Chế độ ăn cải thiện sức khỏe tình dục

Ngoài sức khỏe nói chung, tinh thần thoải mái, luyện tập thể dục thể thao đều đặn thì chế độ ăn hợp lý sẽ giúp ích rất nhiều sức khỏe tình dục.

Thức ăn giàu kẽm

Chất kẽm liên quan mật thiết đến khả năng tình dục.Thiếu kẽm khả năng phát triển giới tính của trẻ bị giảm sút và đối với nam giới, kẽm cần thiết trong quá trình sản xuất tinh trùng và nội tiết tố nam testosterone. Kẽm có nhiều trong sò, nghêu, sữa, trứng, gan động vật, đậu, thịt gia súc, gia cầm và trong ngũ cốc thô.

Chất béo Omega 3 trong cá ngừ, cá thu, cá trích hoặc cá hồi, nên ăn cá 3 lần 1 tuần. Măng tây, cà chua, cà rốt, dưa leo, trái bơ có nhiều chất dầu omega-3 giúp kéo dài sức bền của cơ thể.

Rau xanh và trái cây giàu vitamin

Ăn nhiều rau xanh, trái cây và một lượng chất đạm thích hợp để nhằm cung cấp các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Trái cây có múi chứa nhiều vitamin C, giúp thành mạch máu khoẻ mạnh. Còn những sản phẩm từ sữa tách béo, ngũ cốc thô, rau xanh cung cấp vitamin B₂ làm khoẻ các cơ quan sinh sản.

Vitamin E còn gọi là vitamin của mầm sống, có tác dụng chống ôxy hóa và làm chậm tiến trình lão hóa.Nếu thiếu sự hỗ trợ của vitamin E thì sức khỏe tình dục bị suy giảm. Vì thế, bạn cần bổ sung vitamin E từ dầu ăn, rau xanh, đậu, mầm lúa hoặc viên bổ sung vitamin E.

Xoài, dâu tây, đu đủ, dưa hấu, quả lựu chứa phytoeostrogen một chất có lợi cho sự hưng phấn, kích thích tố oestrogen giúp ích cho sức khỏe tình dục. Thức ăn làm từ mật ong, trứng, cá khô, thịt đông, mực, tôm, rong biển và các hải sản có chứa một hàm lượng iod cao, thúc đẩy nhanh quá trình sản xuất tinh trùng và testosterone. Tinh hoàn, dương vật của gà, lợn, bò chứa testosteron... là các kích thích tố sinh dục có tác dụng làm tăng tưới máu, tuần hoàn lưu thông tố... sẽ giúp giữ gìn sức khỏe tình dục.

Ngoài ra, một số gia vị gây ấm nồng cũng được cho là thích hợp cho quý ông như hành, tỏi, tiêu, ớt, gừng, quế... Các gia vị kể trên giúp cho máu lưu thông đến cơ quan sinh dục, làm tăng khả năng cường dương, tốt cho chứng suy nhược tình dục.

Những hạn chế

Cần hạn chế những đồ kích thích như cà phê, sô-cô-la, rượu và thuốc lá vì chúng làm co nhỏ mạch máu. Rượu có thể làm tăng khoái cảm lúc dạo đầu nhưng nó cũng chính là nguyên nhân làm hạn chế khả năng tình dục trên cả nam lẫn nữ. Trong khi đó, chất nicotine trong thuốc lá lại là kẻ thù số một của mạch máu.Nó có thể dẫn đến chứng bất lực hoặc vô sinh ở đàn ông.

Sử dụng viên uống BoniSeal giúp tăng cường sinh lý cho phái mạnh

Để cải thiện sức khỏe tình dục ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt, có một cách vô cùng hữu hiệu đó là sử dụng sản phẩm BoniSeal của Mỹ và Canada do công ty Botania phân phối.

BoniSeal là sản phẩm chiết xuất 100% thiên nhiên như:

- Thành phần động vật: tinh hoàn hải cẩu, hàu biển, sữa ong chúa, albumin trứng

- Thành phần thảo dược: Lá damiana, rễ cây sarsaparilla, muira puama, hạt guarana

- Nguyên tố vi lượng: Kẽm, Boron.

Theo PGS.TS Trần Quốc Bình, nguyên giám đốc bệnh viện Y học cổ truyền trung ương: " Tinh hoàn hải cẩu có chứa hàm lượng rất cao testosterone và L-arginin giúp tăng cường sinh lý, tăng cường sức khỏe cho nam giới có một đời sống tình dục viên mãn. Những nam giới bị chứng rối loạn cương dương, suy giảm ham muốn, xuất tinh sớm rất nên sử dụng những sản phẩm có chứa thành phần tinh hoàn hải cẩu." BoniSeal có tinh hoàn hải cẩu và rất nhiều thành phần cần thiết khác giúp nam giới tăng cường sinh lý hiệu quả nhất.

Không chỉ những nam giới bị yếu sinh lý, mà bất cứ người đàn ông nào bước qua độ tuổi 40 đều nên sử dụng sản phẩm BoniSeal này. Bởi độ tuổi mãn dục của nam giới là bắt đầu từ năm 40 tuổi, cơ thể lão hóa, nồng độ hormon sinh dục nam testosterone suy giảm kéo theo sức khỏe đi xuống, thể lực cũng như sinh lý sẽ không được sung mãn như trước. Việc sử dụng BoniSeal sẽ giúp phục hồi toàn diện cả sinh lý cũng như sức khỏe cho các quý ông.

Khi quá trình mãn dục nam bắt đầu, nam giới cũng rất dễ mắc thêm bệnh phì đại tiền liệt tuyến gây tiểu đêm, tiểu khó, tiểu rắt... BoniSeal được bổ sung thêm quả cọ lùn sẽ giúp nam giới phòng chống và hỗ trợ điều trị căn bệnh này một cách hiệu quả.

BoniSeal- Khẳng định sức mạnh sinh lý phái mạnh

Sản phẩm được phân phối bởi công ty Botania

Trụ sở chính 204H Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội

>>> Xem thêm: