.jpg)
“Nam giới ăn gì để chống xuất tinh sớm?” và “Nam giới bị xuất tinh sớm không nên ăn gì?” là các vấn đề trong ăn uống được nhiều quý ông quan tâm nhất hiện nay. Cụ thể thì những loại đồ ăn thức uống nào nên ăn và không nên ăn? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết ở bài viết này nhé !
Ăn gì chống xuất tinh sớm ?
Xuất tinh sớm là gì ?
Xuất tinh sớm là 1 trong những vấn đề phổ biến ở “chốn phòng the” khiến cho nhiều nam giới phải cảm thấy e sợ nhất.
Nếu như nam giới có 1 trong số những biểu hiện dưới đây thì có thể coi là xuất tinh sớm
+ Mới nhìn thấy một người phụ nữ đẹp hay các hình ảnh, phim khêu gợi đã bị xuất tinh, khi xuất tinh có cảm thấy khoái cảm.
+ Hiện tượng “chưa đến chợ đã hết tiền”: là tình trạng nam giới xuất tinh khi còn đang trong giai đoạn kích thích, chưa kịp tiến hành giao hợp đã xuất tinh.
+ Hiện tượng “vừa đến chợ đã hết tiền”: Khi mới bắt đầu giao hợp, dương vật mới chạm vào cơ thể của phụ nữ đã bị xuất tinh.
+ Đưa được dương vật vào âm đạo của người phụ nữ nhưng lại xuất tinh quá nhanh, mới chỉ độ vài “nhịp dập” thì tinh đã bị xuất ra. Người phụ nữ chưa kịp có phản ứng gì thì cuộc giao hợp đã kết thúc. Điều này thường gây ra một cảm giác bực bội khó chịu cho người phụ nữ.
Tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Các nguyên nhân này bao gồm: tâm lý, sinh lý (suy giảm nội tiết tố testosterone), nhạy cảm đầu dương vật hay một số bệnh lý trong cơ thể…
Nếu để kéo dài, không có các biện pháp khắc phục kịp thời thì xuất tinh sớm có thể dẫn đến sự đổ vỡ gia đình, sự chia lìa đôi lứa hay thậm chí là ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và có con của nam giới.
Người bị xuất tinh sớm không nên ăn gì?
Để tránh cho tình trạng xuất tinh sớm trở nên nặng nề hơn hay bản lĩnh chốn phòng the càng bị suy giảm thì phái mạnh cần phải hạn chế tối đa việc sử dụng các loại thực phẩm dưới đây:
Nam giới nên hạn chế các đồ ăn nhiều chất béo bão hòa
Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ
Đồ ăn chiên rán, đồ ăn đóng gói, chế biến sẵn chứa nhiều dầu mỡ, chất béo bão hòa và nhất là cholesterol ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tim mạch.
Sự dư thừa các chất béo xấu này trong cơ thể dễ gây xơ vữa thành mạch máu làm giảm khả năng tuần hoàn và lưu thông khí huyết. Khi khả năng cung cấp máu cho dương vật không đảm bảo thì không những khiến cho tình trạng xuất tinh sớm trở nên nghiêm trọng hơn mà nam giới còn dễ gặp phải tình trạng rối loạn cương dương, không đạt được độ cương cứng cần thiết khi giao hợp.
Hơn nữa những đồ ăn này thường được chế biến ở nhiệt độ cao quá mức dễ sinh ra nhiều hóa chất độc hại cho sức khỏe.
Nội tạng động vật
Các loại nội tạng động vật như tim, gan, phổi, dạ dày, lá lách… đều chứa hàm lượng cholesterol rất cao không tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới.
Thực chất thì cholesterol là một thành phần quan trọng trong quá trình sản xuất hormon sinh dục nam testosterone nhưng nếu dư thừa quá nhiều sẽ dễ gây ra nhiều vấn đề về sinh lý như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương...
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành
Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như đậu phụ, nước, sữa đậu nành là những thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Đây là nguồn bổ sung đạm thực vật cũng như chất xơ tự nhiên cần thiết cho cơ thể. Nhưng với nam giới đang bị xuất tinh sớm hay yếu sinh lý thì lại không nên ăn loại thực phẩm này.
Một số nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chứng minh rằng nếu nam giới có chế độ ăn quá nhiều đậu nành thường xuyên sẽ bị ảnh hưởng đến khả năng quan hệ cũng như bị giảm cả số lượng và chất lượng của tinh trùng.
Đàn ông xuất tinh sớm không nên ăn gì ?
Một số loại rau thơm (rau răm, lá bạc hà)
Các loại rau thơm có thể ảnh hưởng xấu đến chức năng sinh lý của phái mạnh là rau răm và lá bạc hà. Tuy đây là loại rau thơm có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng với nam giới đang bị yếu sinh lý hay xuất tinh sớm thì cần phải tránh.
Theo đông y, nếu dùng nhiều rau răm và lá bạc hà sẽ khiến cho nam giới bị giảm tinh khí, kém cường dương tráng khí và bị suy yếu khả năng tình dục.
Rượu bia
Việc uống một chút rượu trước khi quan hệ, nhất là rượu vang sẽ như một liều thuốc kích thích, tăng ham muốn tình dục, tăng hưng phấn. Tuy nhiên nếu uống quá nhiều và thường xuyên sẽ mang đến tác dụng ngược lại.
Nồng độ cồn quá nhiều trong cơ thể sẽ gây ra tình trạng mất nước thiếu nước làm giảm khả năng tiết chất nhờn bôi trơn. Đồng thời rượu bia còn ảnh hưởng đến chức năng tuần hoàn và lưu thông khí huyết dễ gây ra tình trạng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.
Uống nhiều rượu bia thường xuyên còn tác động không tốt đến khả năng sản xuất tinh trùng của nam giới. Do đó hạn chế rượu bia hoặc uống vừa phải có chừng mực là điều mà các quý ông nên ghi nhớ.
Cà phê
Cà phê là loại đồ uống mà không chỉ phái mạnh mà nhiều nữ giới đều rất ưa chuộng. Việc uống cà phê sẽ giúp tinh thần tỉnh táo sảng khoái để làm việc tốt hơn. Tuy nhiên lượng caffeine cao trong đồ uống này lại không tốt cho sức khỏe sinh lý nam giới. Uống nhiều cà phê sẽ làm giảm ham muốn cũng như khả năng quan hệ tình dục của nam giới.
Nam giới nên ăn gì để chống xuất tinh sớm?
Ăn gì để chống xuất tinh sớm?
Để cải thiện tình trạng xuất tinh sớm cũng như giúp kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn thì nam giới cần phải có 1 chế độ ăn uống khoa học bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Dưới đây là những loại thực phẩm tốt mà phái mạnh cần phải chú ý:
Các loại hải sản
Hải sản luôn được coi là thực phẩm vàng dành cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Trong đó 2 loại hải sản đặc biệt hiệu quả mà nam giới nên bổ sung để nâng cao bản lĩnh là hàu và sò huyết.
+ Hàu biển: với hàm lượng khổng lồ khoáng chất Kẽm giúp cơ thể tăng cường sản xuất hormon nam giới testosterone. Từ đó giúp tăng cường ham muốn tình dục và cải thiện khả năng quan hệ cho phái mạnh. Hơn nữa trong thành phần của hàu biển còn có nhiều hoạt chất với tác dụng tăng lưu thông khí huyết, giúp nâng cao khả năng cương dương ở nam giới.
+ Sò huyết: cũng giống như hàu trong thành phần có chứa nhiều khoáng chất và chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như sắt, kẽm, magie hay các vitamin A, C… Không chỉ giúp bồi bổ cơ thể, sò huyết còn giúp phái mạnh thêm sung mãn, tăng sức bền, kéo dài thời gian “yêu” và chất lượng tinh trùng được cải thiện đáng kể.
Các loại thực phẩm giàu protein
Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng để bổ sung calo, tăng cường sức khỏe toàn thân, nâng cao thể chất, khối lượng cơ. Nam giới cần phải được bổ sung đầy đủ protein để giúp tăng cường sinh lực và tăng độ dẻo dai trong chuyện chăn gối.
Khi bị xuất tinh sớm, nam giới nên ăn các loại thịt màu đỏ như: thịt bò, thịt dê, thịt cừu.....Đây là những thực phẩm không chỉ giúp đấng mày râu bổ sung lượng protein dồi dào mà còn cung cấp rất nhiều khoáng chất quan trọng như sắt, kẽm… giúp thúc đẩy lượng máu di chuyển nhanh đến dương vật và dương vật sẽ cương cứng được lâu hơn.
Giá đỗ rất tốt cho sinh lý phái mạnh
Một số loại rau xanh tốt cho nam giới
Bên cạnh nguồn dinh dưỡng từ động vật thì bổ sung các dưỡng chất từ thực vật cũng là điều không thể thiếu. Những quý ông đang gặp phải tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm nên ăn nhiều giá đỗ, hành tây, măng tây và lá hẹ.
+ Giá đỗ hay rau mầm: giúp bổ sung nhiều dưỡng chất quan trọng như kẽm, vitamin B2, vitamin C, E… không những có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp thải độc mà còn có tác dụng tăng cường sản xuất hormon trong cơ thể chống lại bệnh xơ vữa động mạch và giúp cải thiện sinh lý cho nam giới.
+ Hành tây: rất giàu các vitamin và khoáng chất như vitamin A, B, C, acid folic, magiê, canxi, phốt pho, chất xơ, crom, sắt, kali, selen… vừa giúp phòng ngừa nhiều bệnh huyết áp cao, mỡ trong máu, xơ vữa thành mạch, bệnh mạch vành tim… vừa giúp khắc phục tình trạng yếu sinh lý, xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới.
+ Măng tây: có chứa các thành phần quan trọng như kẽm, chất xơ, canxi, vitamin A, C, E… mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho nam giới, giúp nâng cao ham muốn tình dục, tăng cường chức năng nội tiết tố trong cơ thể.
+ Lá hẹ: cũng chứa nhiều vitamin A, B, C và các khoáng chất cần thiết để giúp tăng cường sinh lý cho nam giới, cải thiện tình trạng xuất tinh sớm một cách hiệu quả.
Một số loại quả, trái cây
+ Chuối: có hàm lượng dinh dưỡng lớn bao gồm các vitamin (A, B1, B2, B6, B12, C, D, E…) và khoáng chất (magie, canxi, kali, sắt, phospho, flo, iod…), đặc biệt là thành phần enzyme bromelain giúp tăng ham muốn quan hệ tình dục. Nam giới ăn đều đặn 1-2 quả chuối mỗi ngày sẽ là lựa chọn lý tưởng để cải thiện thời gian “yêu”.
+ Quả Bơ: rất giàu vitamin (B, C, E, K, acid folic…) cùng nhiều chất béo chưa bão hòa có lợi cho cơ thể, giúp cải thiện thời gian quan hệ, ngừa xuất tinh sớm. Ngoài ra loại quả này còn giúp chống lão hóa và làm chậm quá trình mãn dục ở nam giới.
+ Quả sung: chứa một lượng lớn chất xơ, hỗn hợp các vitamin và chất khoáng như vitamin A, B6, K, Cu, Mg… Tất cả những thành phần này giúp tăng cường sản xuất tinh binh, giảm hiện tượng xuất tinh sớm và các chứng rối loạn cương dương. Hơn nữa, quả sung còn giúp giảm cholesterol và huyết áp cao, vốn có hại cho sức khỏe sinh sản của phái mạnh.
Qua những phần vừa rồi chúng ta có thể thấy được rằng: hầu hết các loại thực phẩm tốt cho sinh lý phái mạnh kể trên đều có thành phần khoáng chất kẽm. Vậy cụ thể loại khoáng chất này mang đến những lợi ích gì ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ở phần tiếp theo nhé !
Kẽm là vi chất rất quan trọng cho sinh lý đàn ông
Kẽm – “thần dược” không thể thiếu cho sinh lý phái mạnh
Kẽm không chỉ là 1 nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe của con người mà còn được coi là “khoáng chất vàng” cho sinh lý và sức khỏe sinh sản của nam giới:
+ Giúp tăng sinh lý nam : Kẽm là nguyên liệu tổng hợp hormone Testosterone ở nam giới, việc suy giảm hormone này sẽ gây ra suy giảm chức năng sinh lý.
+ Giúp nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng: thiếu hụt kẽm ở đàn ông là nguyên nhân chính gây ra sự thay đổi nhiễm sắc thể trong tinh trùng và dẫn tới giảm số lượng, chất lượng tinh trùng.
+ Giúp tăng khả năng thụ tinh thành công: Tinh trùng có khả năng di chuyển kém chính là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới. Kẽm sẽ giúp phái mạnh khắc phục vấn đề này nhờ tác dụng giúp tăng khả năng di chuyển và sức bền của tinh binh khi chúng bơi tới trứng để thụ tinh.
+ Giúp phòng ngừa phì đại tiền liệt tuyến: Kẽm cũng đóng vai trò quan trọng đối với tuyến tiền liệt, giúp duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt và phòng ngừa bệnh viêm, phì đại tiền liệt tuyến.
+ Giúp phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt: kẽm có khả năng kích thích việc sản sinh ra một loại protein có tác dụng làm “tê liệt” cadmium - một tác nhân nguy hiểm gây bệnh ung thư tiền liệt tuyến.
+ Giúp bảo vệ tuyến giáp: Kẽm là khoáng chất quan trọng trong quá trình sinh ra các nội tiết tố tuyến giáp. Ở nam giới, nếu quá trình này bị gián đoạn sẽ dẫn đến giảm lượng kích thích tố sinh dục nam.
Như vậy chúng ta đã biết được tầm quan trọng của kẽm với nam giới là như thế nào. Để bổ sung kẽm thì hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm khác nhau, nhưng hiếm có sản phẩm nào lại mang lại hiệu quả vượt trội được như BoniSeal. Bởi vì trong thành phần của sản phẩm này kẽm đã được chuyển về dạng phân tử siêu nano.
Công thức thành phần của BoniSeal
BoniSeal – Bổ sung kẽm với kích thước siêu nano, tạo hiệu quả vượt trội cho các quý ông
Trong sản phẩm BoniSeal, kẽm được đưa về dạng phân tử siêu nano nhờ công nghệ Microfluidizer. Đây chính là công nghệ bào chế hiện đại bậc nhất thế giới của tập đoàn Viva Nutraceauticals từ Mỹ và Canada.
Kẽm trong BoniSeal với kích thước siêu nhỏ chỉ hàng nano mét không chỉ tối đa hóa được khả năng hấp thu vào cơ thể mà còn được nâng cao hiệu quả tác dụng lên gấp hàng chục lần so với những phương pháp bào chế thông thường.
Không dừng lại ở đó, để tạo ra sản phẩm với hiệu quả toàn diện nhất dành cho phái mạnh, tập đoàn Viva đã bổ sung thêm cho BoniSeal hàng loạt các thành phần quý khác: từ tinh chất động vật (tinh hoàn hải cẩu, hàu, sữa ong chúa) đến thảo dược thiên nhiên (Muira Puama, Lá cây Damiana, Hạt Guarana, Rễ cây Sarsapamila) cùng nhiều vitamin và nguyên tố vi lượng quan trọng (Boron, vitamin C, E…)
Tất cả các thành phần phối hợp hài hòa với nhau mang lại hiệu quả vượt trội cho BoniSeal:
+ Giúp chống mãn dục nam, tăng tiết testosterone nội sinh giúp cải thiện sinh lý nam trong các trường hợp yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn, di tinh liệt dương…
+ Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh phì đại tiền liệt tuyến, phòng ngừa ung thư tiền liệt tuyến.
+ Hỗ trợ điều trị nam giới bị vô sinh: Giúp làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng tính di động của tinh trùng từ đó làm tăng khả năng thụ thai.
Để BoniSeal phát huy được hiệu quả cao nhất, nam giới cần chú ý sử dụng như sau: Ngày uống 4 viên, chia 2 lần (sáng và tối), uống sau ăn mỗi lần 2 viên.
Cơ chế tác dụng của BoniSeal
Đánh giá của khách hàng sau khi sử dụng BoniSeal
BoniSeal đã được kiểm chứng tác dụng trên hàng ngàn nam giới, giúp cải thiện sinh lý và nâng cao sức khỏe vô cùng hiệu quả cho đấng mày râu. Dưới đây là một số phản hồi của khách hàng, mời mọi người tham khảo thêm.
Anh Trịnh Phan Quý – p.407, CT19A8 khu đô thị Việt Hưng, q.Long Biên, Hà Nội.
Anh Trịnh Phan Quý
“Anh bị yếu sinh lý khi mới 32 tuổi có thể do công việc quá stress, mỗi lần ân ái chưa đầy 2 phút là anh đã phất cờ đầu hàng hoặc "chưa đến chợ đã hết tiền" khiến chuyện tình cảm của vợ chồng anh trở lên lạnh nhạt, cơm chẳng lành canh chẳng ngọt. Được người bạn giới thiệu BoniSeal, anh mua về dùng đều đặn hàng ngày, không ngờ anh thấy người khỏe hẳn ra, chuyện vợ chồng thì khỏi phải nói sung sức tới mức nào, vợ anh cực kỳ ngạc nhiên và thích thú. Anh chị lấy nhau đã 5 năm nhưng chưa có con vì tinh trùng anh loãng quá, nhưng nhờ dùng BoniSeal hiện vợ anh đã mang bầu được 5 tháng khiến nhà anh lúc nào cũng vui như hội.”
Bác Nguyễn Đình Độ, 71 tuổi, số 143, ngõ 7 thôn Phú Diễn, xã Hữu Hòa, Thanh Trì, Hà Nội, đt: 0358.173.144
Bác Nguyễn Đình Độ
“Bác bị phì đại tiền liệt tuyến kích thước lên tới 47gr với triệu chứng tiểu đêm nhiều lần 4-5 lần, tiểu khó, tiểu bí, đặc biệt sinh lý vợ chồng giảm sút nghiêm trọng, trước đây 1 tháng bác có thể quan hệ được 4,5 lần nhưng gần đây thì chịu không làm gì được vì đã hết hẳn ham muốn rồi. Nhưng may mắn thay tình cờ chú biết tới sản phẩm BoniSeal chú dùng liên tục 4 viên mỗi ngày, không ngờ chuyện sinh lý lại cải thiện tốt đến như thế, chú thấy dồi dào sinh lực hẳn lên, 1 tháng lại gần vợ được mấy lần, đồng thời đi tiểu đêm đã hết, kích thước tiền liệt tuyến đã trở về được ngưỡng bình thường khiến chú rất mừng”.
Bác Trần Đức Long, 75 tuổi, ở số 59 ngõ Hàm Long 2, phố Hàm Long, Hoàn Kiếm, Hà Nội
Bác Trần Đức Long
“Bác bị phì đại tiền liệt tuyến kích thước 30gr, mỗi đêm bác dậy 3,4 lần để đi tiểu, chuyện vợ chồng vì thế mà bỏ quên từ lúc nào không hay. Nhưng từ ngày dùng BoniSeal, bác chỉ còn phải dậy 1 lần để đi tiểu, đồng thời tiểu rất thông thoáng, tiểu bình thường, nên bác không phải quay lại bệnh viện để kiểm tra nữa. Điều khiến bác ngạc nhiên nhất là chuyện vợ chồng của bác đã nguội lạnh từ lâu vì không còn chút cảm giác nào nhưng nhờ BoniSeal bác lại thấy có ham muốn trở lại, người khỏe, chuyện chăn gối vì thế cũng nồng ấm hơn hẳn”.
Hi vọng qua bài viết trên bạn đọc đã có thêm nhiều thông tin hữu ích và có thể tự trả lời cho câu hỏi “nam giới ăn gì chống xuất tinh sớm?” hay “nam giới bị xuất tinh sớm không nên ăn gì?”. Nếu vẫn còn những băn khoăn về tình trạng xuất tinh sớm hoặc sản phẩm BoniSeal, bạn có thể gọi tới số điện thoại dược sĩ tư vấn vào giờ hành chính là 18001044 (miễn cước) hoặc 0984464844 – 1800.1044
XEM THÊM:
.jpg)
