Phì đại tiền liệt tuyến kiêng ăn gì? Nên ăn gì và tập luyện như thế nào? Giải pháp tối ưu

Phì đại tiền liệt tuyến là bệnh bị ảnh hưởng không ít bởi chế độ ăn uống và sinh hoạt. Chính vì vậy, bệnh có được cải thiện hay không cũng phụ thuộc một phần vào việc bạn kiêng gì, ăn gì, tập luyện ra sao. Vậy, người bệnh phì đại tiền liệt tuyến kiêng ăn gì, nên ăn gì, chế độ sinh hoạt cần điều chỉnh như thế nào? Cần làm gì để có thể cải thiện triệt để? Đọc bài viết sau để tìm hiểu thêm nhé!

Phì đại tiền liệt tuyến kiêng ăn gì?

1. Những điều cần biết về bệnh phì đại tiền liệt tuyến

Tiền liệt tuyến và phì đại tiền liệt tuyến là gì?

Tiền liệt tuyến là một tuyến nhỏ chỉ có ở nam giới, kích thước khoảng 10-20 gr, nằm sát dưới cơ bàng quang bao quanh lấy đoạn niệu đạo chỗ nối với cổ bàng quang.

Phì đại tiền liệt tuyến hay còn gọi là u xơ tuyến tiền liệt lành tính, tăng sản lành tính tuyến tiền liệt, hay phì đại nhiếp tuyến. Bệnh là sự gia tăng kích thước của tuyến tiền liệt làm chèn ép vào niệu đạo và bàng quang, gây hẹp hoặc bít tắc ống niệu đạo. Từ đó gây ra các rối loạn tiểu tiện ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống

Phì đại tiền liệt tuyến là gì?

Những ai dễ bị phì đại tiền liệt tuyến sớm?

• Những người trong gia đình có người mắc phì đại tuyến tiền liệt.
• Người thường xuyên sử dụng đồ có hại cho tiền liệt tuyến như đồ uống có ga hay cafein, đồ kích thích như rượu bia, thuốc lá, đồ ăn dầu mỡ…
• Bị rối loạn chức năng cương dương.
• Người quan hệ tình dục với tần suất quá cao
• Người ít vận động, không luyện tập thể dục thể thao, ngồi nhiều.
• Người thường xuyên stress, căng thẳng mệt mỏi hay người có môi trường làm việc ô nhiễm…
• Người có các bệnh mắc kèm như bệnh tim, đái tháo đường, từng mắc bệnh về đường tiết niệu,  sử dụng các thuốc chẹn beta…

Người thường xuyên hút thuốc lá có nguy cơ phì đại tiền liệt tuyến sớm

2. Người bệnh phì đại tuyến tiền liệt kiêng ăn uống gì?

Bình thường, người bệnh phì đại tiền liệt tuyến cần kiêng gì?

• Không dùng các loại thực phẩm, đồ uống có tính kích thích như rượu, ớt, hành, tỏi, hạt tiêu, mù tạt. Theo quan điểm của y học cổ truyền, các loại thực phẩm này dễ gây thấp nhiệt ảnh hưởng đến bàng quang. Còn theo y học hiện đại, các thức ăn, đồ uống này gây lợi tiểu và kích ứng đường tiết niệu,  gây các rối loạn tiểu tiện.
• Thực phẩm chứa nhiều cholesterol: lòng đỏ trứng gà, gan động vật, đồ ăn chiên rán, thịt mỡ, đồ ăn nhanh,... có thể gây tăng sinh tiền liệt tuyến. Không chỉ vậy, chế độ ăn nhiều đồ dầu mỡ gây béo phì, một trong những yếu tố nguy cơ gây phì đại tiền liệt tuyến.

• Sữa: người bệnh cần cắt bỏ hoặc giảm sữa và các chế phẩm từ sữa vì chứng sẽ làm tăng thêm tình trạng mất cân bằng nội tiết ở nam giới trung niên, từ đó làm bệnh tiến triển nhanh hơn.
• Đồ quá bổ dưỡng: như thịt dê, thịt thủ lợn, thịt chó, cá diếc… Bệnh phì đại tiền liệt tuyến rất nhạy cảm với một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, biểu hiện rõ nhất đó là tiểu khó sau khi ăn . Nguyên nhân là do những thực phẩm này gây kích thích tuyến tiền liệt gây sung huyết, phù trong khi tuyến đã vốn bị phì đại. Mức độ chèn ép niệu đạo tăng dẫn đến tiểu khó tăng lên.

Người bệnh phì đại tiền liệt tuyến nên tránh đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ

Người bệnh cần kiêng gì sau khi mổ tiền liệt tuyến?

Chăm sóc sau mổ u xơ tiền liệt tuyến không có lưu ý gì quá đặc biệt. Chỉ cần người bệnh nên kiêng các loại thực phẩm kể trên để tránh kích ứng và làm tiền liệt tuyến tăng sinh trở lại kết hợp với ăn uống đủ chất để cơ thể nhanh chóng phục hồi.

3. Người bị phì đại tiền liệt tuyến nên ăn gì?

Bổ sung những thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt góp phần không nhỏ trong việc điều trị tiền liệt tuyến hiệu quả. Người bệnh phì đại tiền liệt tuyến nên ăn:

• Nên uống nhiều nước: Đây là nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất trong chế độ ăn uống. Tuy nhiên, cần lưu ý hạn chế uống nhiều nước vào buổi tối để tránh gia tăng số lần đi tiểu đêm.
• Thực phẩm có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt như, góp phần cải thiện triệu chứng như:  bí xanh, rau dền, dưa chuột, rau diếp, dưa hấu, giá đỗ.
• Một số thực phẩm vừa có tác dụng bổ dưỡng, vừa góp phần làm chậm quá trình tăng sinh của tuyến tiền liệt như: vừng, gạo nếp, hạt bí đỏ, nho, mật ong...

Người bệnh phì đại tiền liệt tuyến nên uống đủ nước mỗi ngày

Người mới mổ tuyến tiền liệt nên ăn gì?

Sau khi mổ phì đại tiền liệt tuyến, người bệnh nên ăn uống đủ chất, nhiều rau xanh, bổ sung đủ vitamin và khoáng chất để tăng cường sức khỏe và nhanh chóng phục hồi.

4. Người bệnh phì đại tiền liệt tuyến cần có chế độ sinh hoạt như thế nào?

Người bệnh cần chú ý:

• Không ngồi quá lâu, nên thường xuyên đi lại, vận động thể lực, tránh gây chèn ép lên tuyến tiền liệt.
• Đi tiểu ngay khi có nhu cầu, không nhịn tiểu
• Tập thói quen đi tiểu đúng giờ cho dù không có cảm giác buồn.
• Nên thường xuyên luyện tập các cơ thành bụng, cơ hoành và các cơ tầng sinh môn.
• Chế độ sinh hoạt tình dục điều độ, không dùng thuốc kích dục, không thủ dâm, không kìm xuất tinh.
• Tập các môn thể thao tốt cho tiền liệt tuyến như yoga, đi bộ, chạy bộ...

Yoga tốt cho người bệnh phì đại tiền liệt tuyến

5. Tại sao cần điều trị phì đại tiền liệt tuyến?

Phì đại tiền liệt tuyến gây những bất tiện trong cuộc sống

• Tiểu khó, tiểu yếu: Mỗi lần đi tiểu, người bệnh phải cố rặn, tia nhỏ, yếu, đôi khi không thành dòng mà ngắt quãng thành giọt.
• Tiểu nhiều lần, tiểu đêm: Một người bình thường trung bình một ngày đi tiểu từ 6-8 lần, ở người phì đại tiền liệt tuyến, số lần đi tiểu ngày càng nhiều. Thậm chí có người bị nặng, số lần tiểu đêm có thể lên tới 8-10 lần
• Cảm giác tiểu không hết: đi tiểu xong vẫn muốn đi tiếp, có nước tiểu rỉ ra, thấy tức phần bụng dưới.
• Tiểu buốt: Đây là biểu hiện của nhiễm trùng đường niệu khi bệnh đã trở nặng, bị bí tiểu lâu ngày.
• Tiểu gấp: Không nhịn được tiểu quá vài phút
• Són tiểu: Nước tiểu tự động bị són ra ngoài mà không kìm được.

Chỉ những rối loạn tiểu tiện kể trên đã đủ khiến người bệnh cảm thấy vô cùng khó chịu, bất tiện, chất lượng cuộc sống sụt giảm rõ rệt. Nghiêm trọng hơn, nếu không điều trị, bệnh tiến triển gây các biến chứng rất nguy hiểm.

Người bệnh phải dậy đi tiểu vào ban đêm nhiều lần

Phì đại tiền liệt tuyến gây những biến chứng nguy hiểm:

• Sỏi bàng quang
• Bí tiểu hoàn toàn
• Nhiễm trùng đường tiết niệu
• Đi tiểu ra máu
• Mất chức năng bàng quang
• Suy thận

Trong đó, bí tiểu hoàn toàn là biến chứng cấp tính, rất nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Suy thận là biến chứng nặng nề nhất, đây là bệnh không có khả năng phục hồi hay cải thiện, các phương pháp điều trị chỉ làm giảm tốc độ tiến triển của bệnh, và kết quả cuối cùng chính là tử vong.

Suy thận là biến chứng phì đại tiền liệt tuyến nguy hiểm

6. Nguyên nhân gây phì đại tiền liệt

Phì đại tiền liệt tuyến là bệnh gặp ở mọi nam giới, chỉ là biểu hiện bệnh nặng hay nhẹ, có ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày hay không, tuyến tiền liệt phì đại sớm hay muộn.

Nguyên nhân là do khi bước sang tuổi trung niên, cơ thể bắt đầu tăng tiết enzym 5-alpha reductase. Đây là enzyme xúc tác cho phản ứng chuyển testosterone thành dihydrotestosterone (DHT). DHT lại kích thích tổ chức đệm và sợi liên kết trong tiền liệt tuyến tăng sinh, từ đó làm tuyến này to ra, chèn ép vào niệu đạo gây các triệu chứng rối loạn tiểu tiện.

Cơ thể càng tiết nhiều enzyme 5-alpha reductase, kích thước của tuyến sẽ ngày càng to, biểu hiện của bệnh càng nặng.

Enzym 5-alpha reductase xúc tác tạo 5 alpha dihydrotestosterone gây phì đại tiền liệt tuyến

Mục tiêu điều trị phì đại tiền liệt tuyến đó là co nhỏ tuyến tiền liệt, đưa về kích thước bình thường. Khi kích thước tiền liệt tuyến trở về bình thường, các triệu chứng rối loạn tiểu tiện sẽ dần biến mất.

Muốn như vậy, tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh đó là sự tăng tiết enzym 5-alpha reductase. Ngày nay, y học hiện đại hướng tới việc sử dụng các thảo dược tự nhiên có tác dụng ức chế tốt enzym 5-alpha reductase đồng thời an toàn không có tác dụng phụ, khắc phục được những nhược điểm do thuốc tây mang lại.

7. Cọ lùn - Giải quyết tận gốc nguyên nhân gây phì đại tiền liệt tuyến

Thảo dược tiêu biểu nhất có tác dụng tuyệt vời trong việc co nhỏ tuyến tiền liệt, loại bỏ triệu chứng rối loạn tiểu tiện đó là cây cọ lùn. 

Trong dịch chiết cây cọ lùn có chứa chứa những chất chuyển hóa gốc dầu như phytosterols, hoặc sitosterols có tác dụng:

• Ức chế enzyme 5α-reductase từ đó làm giảm kích thước tiền liệt tuyến nhanh chóng.
• Làm giãn cơ trơn tuyến tiền liệt và cổ bàng quang, làm giảm tắc nghẽn niệu đạo do tuyến tiền liệt phì đại, từ đó cải thiện nhanh các triệu chứng rối loạn tiểu tiện.

Tác dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh phì đại tiền liệt tuyến của cây cọ lùn đã được chứng minh bằng các thử nghiệm lâm sàng. Một nghiên được thực hiện tại đại học California, San Francisco trên các bệnh nhân phì đại tiền liệt tuyến và  sử dụng quả cọ lùn .

Kết quả: Các triệu chứng của bệnh phì đại tuyến tiền liệt (tiểu đêm, tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu yếu, tiểu khó, tiểu gấp) đều giảm rõ rệt chỉ sau 2 tuần. Kích thước tuyến tiền liệt cũng giảm 50% sau 2 tháng trong khi nhóm không dùng cọ lùn kích thước tuyến tiền liệt tăng lên 10%. Cả hai nhóm bệnh nhân đều không gặp bất kỳ tác dụng không mong muốn nào.

Dầu quả cọ lùn được coi là thần dược đối với đàn ông bị phì đại tiền liệt tuyến

Kết quả trên cũng mở ra một hướng mới trong việc giải quyết bệnh phì đại tuyến tiền liệt mà không cần can thiệp phẫu thuật, không cần dùng đến thuốc tây.

BoniMen - sự kết hợp của dầu cọ lùn và nhiều thảo dược quý khác

BoniMen được nhập khẩu nguyên lọ từ Canada và Mỹ, là một sản phẩm tiêu biểu nhất cho người bệnh phì đại tiền liệt tuyến với thành phần chính là quả cọ lùn. Như đã biết, quả cọ lùn được phương tây coi là thần dược trong việc làm giảm kích thước tiền liệt tuyến cũng như giải quyết các rối loạn tiểu tiện.

Không chỉ vậy, tác dụng của quả cọ lùn còn được tăng cường và bổ trợ bởi nhiều loại thảo dược khác như:

• Hạt bí đỏ, vỏ cây anh đào châu phi: cũng có tác dụng ức chế enzyme alpha reductase-5. Kết hợp với dầu cọ lùn, chúng tăng cường tác dụng cho nhau, hiệu quả được nhân lên nhiều lần.
• Cây tầm ma, bồ công anh, Uva Ursi, Cranberry, buchu..: có tính kháng viêm, kháng khuẩn, giúp hỗ trợ điều trị trong trường hợp viêm đường tiết niệu, tiểu buốt, tiểu rắt… do mọi nguyên nhân, trong đó có phì đại tiền liệt tuyến.

• Các yếu tố vi lượng từ quả cà chua: Tăng cường chức năng và bảo vệ tiền liệt trước những tác nhân oxy hóa, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

Như vậy, với công thức toàn diện như trên, BoniMen giúp giải quyết toàn bộ các vấn đề do bệnh phì đại tiền liệt tuyến gây ra, là lựa chọn hàng đầu của người bệnh.

BoniMen - công thức toàn diện cho hiệu quả tối ưu

BoniMen - công nghệ sản xuất hiện đại mang đến hiệu quả vượt trội

Không chỉ có công thức toàn diện, một ưu điểm vượt trội khác của BoniMen đó là công nghệ  sản xuất hiện đại bậc nhất thế giới.

BoniMen được nhập khẩu từ Canada và Mỹ, là sản phẩm của tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất Dược phẩm, thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới. Tại hai nhà máy đạt tiêu chuẩn GMP của tập đoàn, BoniMen được sản xuất dưới công nghệ bào chế microfluidizer, đây là công nghệ sản xuất hiện đại bậc nhất thế giới, giúp các thảo dược trong BoniMen tồn tại với kích thước nano, từ đó cơ thể hấp thu được tối đa, hiệu quả đạt được là cao nhất.

Nhận xét khách quan về BoniMen của các bác sĩ đầu ngành

Tiến sĩ – Bác sĩ Phạm Hưng Củng, nguyên vụ trưởng Vụ Y học cổ truyền – Bộ Y tế cho biết: “Để bệnh cải thiện tốt, kích thước tiền liền tuyến về bình thường, không còn các triệu chứng rối loạn tiểu tiện và tránh tác dụng không mong muốn, hiện nay người ta ưu tiên dùng các sản phẩm từ thảo dược.

Một trong những sản phẩm hoàn toàn từ thảo dược được sản xuất tại canada và mỹ, các nước Âu Mỹ và Việt Nam đang quan tâm là BoniMen. Trên thực tế, các triệu chứng như tiểu khó, tiểu nhỏ giọt, không thành tia… thì thường uống BoniMen đều có cải thiện rất tốt. Còn kích thước tuyến tiền liệt sau khoảng 3 tháng cũng được giảm rõ rệt.

Người bệnh nên dùng BoniMen đều đặn hàng ngày, kết hợp thêm chế độ sinh hoạt hợp lý, tình trạng sẽ được cải thiện tốt mà không cần lo đến tác dụng phụ”.

BoniMen mang hạnh phúc quay trở lại với hàng ngàn bệnh nhân phì đại tiền liệt tuyến

Bác Nguyễn Ngọc Huyên, 79 tuổi, số 371/9 Kim Mã, Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội.

Bác Nguyễn  Ngọc Huyên 79 tuổi

Thời gian đầu bác bị tiểu đêm từ 3-4 lần nhưng càng về sau số lần tiểu đêm càng tăng, nhiều hôm đi đến 10 lần, tiểu khó, tiểu buốt, cảm giác lan lên đến tận óc. Sau đi khám biết mình bị ung thư tiền liệt tuyến, kích thước cũng lên đến 60gr, bác xạ trị và mổ thì kích thước về được 30gr nhưng đi tiểu không đỡ. Có bệnh, bác cũng chạy chữa khắp nơi từ tây y đến đông y, rồi sau đó đông tây y kết hợp mà các triệu chứng không thuyên giảm. Vậy mà sau khi dùng BoniMen, tiểu đêm đã hết, bác ngủ ngon hơn, người khỏe hơn, bác đi tiểu cũng thấy thông thoáng hơn, không còn tiểu buốt, tiểu rắt như trước nữa.  Bệnh ung thư thì thỉnh thoảng mới phải đi kiểm tra lại.

Bác Lê Trọng Tín, 70 tuổi ở xóm Trung Nam, xã Trung Lệ, huyện Đức Thọ, tỉnh Hà Tĩnh, số điện thoại: 0826.757.906.

Bác Lê Trọng Tín 70 tuổi

Bác bị bệnh hơn chục năm nay, tiểu khó, dòng tiểu yếu, đi 5-10 phút mới đi được, kích thước tiền liệt tuyến là 40g. Vì rối loạn tiểu tiện như vậy nên bác ngủ không yên giấc, ăn không ngon, làm sụt cân, sức khỏe cũng bị ảnh hưởng không nhỏ. Bác dùng BoniMen được 2 tháng, triệu chứng đi tiểu giảm hẳn, hầu như không còn, bẵng đi một thời gian chú mới đi đo kích thước chỉ còn 18gr.

Bài viết trên đây đã cung cấp cung cấp những thông tin đầy đủ về chế độ ăn uống, sinh hoạt của người bệnh phì đại tiền liệt tuyến. Không chỉ cần thực hiện lối sống phù hợp, người bệnh còn cần dùng một sản phẩm chất lượng để đưa kích thước tiền liệt tuyến về bình thường. BoniMen là lựa chọn tốt nhất của bạn. Hy vọng sau bài viết, bạn đã nắm được khi bị phì đại tiền liệt tuyến kiêng ăn gì, nên ăn gì? Sinh hoạt như thế nào? và tìm được hướng đi đúng đắn nhất cho mình.