Phần lớn, chúng ta thường nghĩ việc uống bia rượu chỉ có hại cho sức khỏe. Ít ai biết rằng, nếu uống đúng cách, những loại đồ uống chứa cồn này sẽ mang lại nhiều lợi ích tốt. Vậy cụ thể, những lợi ích khi uống bia đúng cách là gì? Phải uống như thế nào để có được những công dụng đó? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác nhất ở bài viết ngay dưới đây!
Những lợi ích khi uống bia đúng cách là gì?
Những lợi ích khi uống bia đúng cách là gì?
Ngoại trừ chất cồn (ethanol), bia còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như chất xơ, vitamin B, canxi, magiê, và selenium… Vì vậy khi uống bia đúng cách, loại đồ uống này sẽ mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe như:
Tốt cho não bộ, giúp giảm căng thẳng
Các dưỡng chất như vitamin nhóm B, magie trong bia giúp duy trì hoạt động của hệ thần kinh, tốt cho não bộ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người phụ nữ uống một cốc bia mỗi ngày sẽ có trí óc minh mẫn hơn khi về già, nguy cơ suy giảm khả năng tư duy thấp hơn 20%. Đặc biệt vào buổi tối, việc uống một cốc bia nhỏ trước khi ngủ sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, dễ ngủ hơn, ngủ ngon giấc hơn.
Tốt cho tim mạch
Các loại đồ uống có cồn khi uống với lượng vừa phải được cho là giúp tăng HDL (cholesterol "tốt") và giúp giảm LDL (cholesterol "xấu"). Đồng thời, chúng còn làm loãng máu, giúp giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.
Bia tốt cho tim mạch
Theo nghiên cứu của trung tâm chăm sóc sắc đẹp ở Mỹ, những người uống bia đều đặn mỗi ngày tối đa là 2 cốc giúp giảm từ 30-40% nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch so với những người không uống bia.
Ngoài ra, uống bia ở mức độ vừa phải, chỉ 1-2 cốc bia một ngày cho phụ nữ và cho nam giới cũng giúp giảm nguy cơ bị bệnh tiểu đường tuýp 2 và cải thiện chức năng não bộ cho người lớn tuổi.
Giảm nguy cơ sỏi thận
Nhờ tác dụng lợi tiểu cộng thêm hàm lượng nước trong bia cao nên những người uống bia đúng cách sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.
Bình ổn huyết áp
Vitamin B6 là chất cần thiết cho quá trình tạo hemoglobin – một thành phần không thể thiếu trong quá trình tạo máu, và chất này có trong bia. Nó giúp “vận chuyển” oxy đi khắp cơ thể, hỗ trợ điều hòa lượng đường trong máu, bình ổn huyết áp.
Làm đẹp da
Bia không những có lợi cho sức khỏe của chị em phụ nữ mà nó còn là một loại “mỹ phẩm” tốt cho da. Nhờ thành phần giàu dinh dưỡng, bia giúp da mịn màng và sáng hơn.
Bia giúp da sáng mịn hơn
Ngoài ra, nhờ vitamin nhóm B và kẽm, bia tốt cho hệ thống miễn dịch, hỗ trợ loại bỏ nước dư thừa và mỡ trong cơ thể, giúp ngăn ngừa lão hóa.
Thay vì dùng nước hoa hồng hay một sản phẩm sữa rửa mặt khác, bạn có thể dùng bia để làm sạch da mặt và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp bia với một số thành phần phù hợp để tạo thành mặt nạ dưỡng da tự nhiên. Hoặc đơn giản, chị em chỉ cần uống bia đều đặn mỗi ngày 1 cốc là đã có thể chăm sóc và gìn giữ vẻ láng mịn, tươi sáng cho làn da của mình.
Nuôi dưỡng tóc
Ngoài tác dụng dưỡng da, bia còn rất tốt trong việc chăm sóc mái tóc của bạn. Bia giúp giảm ngứa, giảm gàu đồng thời giữ ẩm cho mái tóc. Khi sử dụng bia ủ tóc thường xuyên, loại đồ uống có cồn này còn giúp mái tóc bóng, mềm hơn.
Như vậy, việc uống bia đúng cách có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Nhưng đúng cách là như thế nào?
Uống bia đúng cách là như thế nào?
Để có được những lợi ích từ bia, bạn nên uống bia như sau:
- Uống điều độ trong khoảng 1-3 đơn vị cồn một ngày kết hợp với một bữa ăn lành mạnh. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), một đơn vị uống chuẩn chứa 10g cồn. Một đơn vị uống chuẩn này tương đương với một chén rượu mạnh (40 độ, 30ml); một ly rượu vang (13.5 độ, 100 ml); một cốc bia hơi (330ml); 2/3 chai hoặc lon bia (330 ml). Như vậy, bạn chỉ nên uống 1 cốc bia hơi hoặc 1 lon bia mỗi ngày.
Mỗi ngày, bạn chỉ nên uống 1 cốc bia hơi để tốt cho sức khỏe
- Uống tối đa 14 đơn vị một tuần đối với nữ và 21 đơn vị mỗi tuần dành cho nam giới, nên chia nhỏ lượng bia uống theo ngày.
- Tránh uống 5 đơn vị trong một thời gian ngắn, ví dụ trong một ngày.
Khi tuân thủ đúng những nguyên tắc trên, việc uống bia sẽ có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng trên bàn nhậu, thực tế rất ít người chỉ uống một lon bia mỗi ngày, nhất là khi ngồi với anh em bạn bè. Khi uống nhiều, bia không những không có lợi mà còn gây hại cho sức khỏe.
Bia càng uống nhiều càng hại sức khỏe!
Nhờ sự tiến bộ của y học hiện đại, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, khi uống các loại đồ uống có cồn, chúng sẽ được gan chuyển hóa thành chất độc hại là acetaldehyde.
Bình thường khi lượng rượu bia nạp vào cơ thể ít, chất độc hại acetaldehyde sẽ được gan chuyển hóa thành acid acetic (giấm ăn) không độc hại. Thế nhưng, nếu uống quá chén, gan bị quá tải, không kịp chuyển hóa acetaldehyde, từ đó sẽ gây độc cho toàn bộ cơ thể.
Những tác hại khi uống nhiều bia đó là:
- Suy giảm chức năng gan, tăng nguy cơ mắc bệnh về gan như xơ gan, ung thư gan…
Uống bia quá nhiều làm suy giảm chức năng gan
- Gây tổn thương hệ thần kinh trung ương với biểu hiện chóng mặt, đau đầu, không kiểm soát được hành vi, lời nói, khả năng giữ cân bằng cơ thể kém, tê và ngứa ran ở bàn chân và bàn tay.
- Tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa, tăng nguy cơ viêm loét dạ dày - tá tràng, ung thư vòm họng.
- Viêm tụy: Việc uống quá nhiều chất cồn có thể kích hoạt các enzym tiêu hóa do tuyến tụy sản xuất ra. Sự tích tụ của các enzym này sẽ gây viêm tụy với các biểu hiện đau bụng dữ dội, chủ yếu ở vùng thượng vị, buồn nôn, nôn… Nếu bạn tiếp tục uống rượu bia thường xuyên, viêm tụy sẽ tái đi tái lại nhiều lần và gây ra các biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tử vong.
Tuy việc uống bia quá chén gây nhiều tác hại cho sức khỏe nhưng đối với cánh mày râu, uống càng nhiều đồng nghĩa với việc bản lĩnh càng cao. Do đó, biện pháp thiết thực đối với họ chính là cách giảm thiểu tối đa tác hại của bia rượu. Và BoniAncol + của Mỹ sẽ giúp họ điều đó!
BoniAncol + - Bảo bối cần thiết giúp bảo vệ sức khỏe cho dân nhậu!
BoniAncol + được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, là giải pháp tối ưu giúp bảo vệ sức khỏe cho dân nhậu nhờ thành phần N-Acetylcystein. Chất này tác động trực tiếp lên quá trình chuyển hóa rượu trong gan, từ đó giúp ngăn chặn cơ thể chuyển hóa rượu thành chất độc hại ngay từ đầu. Đồng thời, N-acetylcystein còn giúp thúc đẩy giúp quá trình giải rượu diễn ra nhanh hơn.
Bên cạnh đó, BoniAncol + còn kết hợp thêm L-Glutamine và rễ cây Kava giúp giải tỏa lo âu, giảm ức chế, tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện chức năng não bộ, giúp cơ thể nhanh phục hồi về trạng thái bình thường.
Ngoài ra, BoniAncol + còn bổ sung thêm Magie và vitamin B6 giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ cho người uống rượu.
Công thức toàn diện của BoniAncol +
Các thành phần của BoniAncol + hoàn toàn từ thiên nhiên nên cực kỳ an toàn, hơn nữa sản phẩm còn được bào chế bằng công nghệ tiên tiến, hiện đại bậc nhất thế giới - công nghệ Microfluidizer. Công nghệ này giúp các thành phần trong BoniAncol + có kích thước đồng nhất, độ ổn định cao, tăng khả năng hấp thu lên tới 100%, đồng thời loại bỏ được tối đa tạp chất. Nhờ đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng và hiệu quả của BoniAncol +.
Qua bài viết, hy vọng các bạn đã biết những lợi ích khi uống bia đúng cách. Tuy nhiên, trong trường hợp phải uống nhiều bia, bạn đừng quên sử dụng BoniAncol + của Mỹ để bảo vệ sức khỏe nhé. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
XEM THÊM:
.jpg)
.jpg)
