Những ngày gần đây, không khí nhiều nơi trên thế giới đang dần trở nên nhộn nhịp hơn khi mà giải bóng đá lớn nhất hành tinh – World Cup 2022 đã chính thức khởi động. Trong không khí đó, không thể không nhắc đến việc uống rượu bia – một nét cổ vũ bóng đá được fan hâm mộ ở khắp nơi “tôn sùng”. Đúng là tưng bừng thật đấy, náo nhiệt thật đấy thế nhưng nếu cứ say sưa với bia rượu thì những mặt trái để lại đằng sau cũng không kém phần nghiêm trọng. Vậy làm sao để uống rượu bia không say để có một mùa World Cup trọn vẹn nhất? Mời bạn đọc cùng tham khảo bài viết sau đây để có câu trả lời cho băn khoăn trên.
Làm cách nào để uống rượu bia không say?
Xem World Cup và uống rượu bia – nét cổ vũ bóng đá không thể tách rời của người Việt
Nhìn chung, Việt Nam là nước có mức độ quan tâm đến thể thao rất lớn. Trong 4 người được hỏi thì chỉ có 1 người đứng ngoài sức ảnh hưởng của thể thao. Các môn thể thao được ưa thích vô cùng đa dạng nhưng nổi bật hơn cả vẫn là bóng đá khi chiếm đến 85% sự bình chọn của người Việt, đặc biệt sức hút sẽ còn lớn hơn nữa khi đó lại là giải đấu lớn nhất mang tên World Cup.
Bóng đá luôn là môn thể thao khơi dậy cho chúng ta nhiều khung bậc cảm xúc tuyệt vời nhất. Đi kèm với những cuộc vui cổ vũ bóng đá hết mình, ngoài những tiếng hò reo, bình luận sôi nổi, có lẽ người Việt Nam ta không còn lạ gì với hình ảnh tụ tập của fan hâm mộ quanh bàn nhậu cùng với những người bạn chung đam mê. Những tiếng hò dô, cạn từng cốc bia chén rượu khiến cho không khí thể thao càng thêm sôi động, fan hâm mộ cảm thấy thăng hoa hơn trong những cung bậc cảm xúc và như được hết mình với “thú vui cuộc sống” này. Bởi vậy chúng ta nhận thấy rằng rượu bia mùa bóng đá đang dần trở thành một thói quen thậm chí theo hướng tích cực còn có thể gọi là một nét văn hóa cổ vũ thể thao không thể tách rời của người Việt. Có thể dễ dàng nhận thấy điều này trong những ngày gần đây, khi mà World Cup 2022 đang bắt đầu bước vào những lượt đấu đầu tiên.
Thế nhưng bên cạnh câu chuyện hết mình vì đam mê cổ vũ bóng đá, nhiều người còn thường xuyên bị sa đà vào những cuộc nhậu nhẹt quá đà, không chỉ ảnh hưởng đến công việc, sức khỏe của bản thân mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ tai hại khác.
Những tác hại của rượu bia với sức khỏe và xã hội
Lạm dụng rượu bia sẽ khiến sức khỏe của bạn sa sút
- Ảnh hưởng đến não bộ: dễ bị chứng mất ngủ và trầm cảm hơn, tăng nguy cơ bị đột quỵ.
- Hủy hoại hệ tiêu hóa: Việc uống nhiều rượu bia khiến hệ tiêu hóa bị suy yếu, gây ra trào ngược dạ dày thực quản, giảm màng kết dính dạ dày tăng nguy cơ viêm loét, ngoài ra còn gây viêm đại tràng cấp và mãn tính,…
- Xơ gan, viêm gan: gan là nơi chuyển hóa cồn từ rượu bia, nếu bạn uống quá nhiều rượu bia trong thời gian dài sẽ khiến gan dễ bị tổn thương, tăng nguy cơ bị viêm gan, xơ gan.
Uống rượu bia rất hại gan
Ngoài ra việc dùng rượu bia lâu ngày còn tăng nguy cơ mắc rất nhiều các bệnh lý khác: gút, tiểu đường, xơ vữa mạch máu, tăng huyết áp,…
Rượu bia cũng là một nguồn cơn làm tăng các tệ nạn xã hội
- Tai nạn giao thông: Một trong những lý do khiến tai nạn giao thông xảy ra thường xuyên hơn đó chính là những người sử dụng rượu bia xong vẫn tham gia lái xe.
- Bạo lực: Khi say xỉn rượu bia, tinh thần không tỉnh táo, khiến người uống rượu không kiểm soát được hành vi, lời nói, từ đó gây ra những cuộc ẩu đả, đánh nhau hay thậm chí cả vấn đề bạo lực gia đình.
Vậy đối mặt với những vấn đề như vậy có cách nào giúp bạn thực hiện mong muốn “uống rượu bia không say, xem World Cup càng hay” của bản thân mình.
Vì sao bị say khi uống rượu bia?
Say xỉn là tình trạng xảy ra khi hệ thống thần kinh của con người bị ức chế bởi chất cồn (ethanol) và các sản phẩm chuyển hóa của nó khi uống rượu bia, với những triệu chứng đặc trưng như: phấn khích, nói nhiều, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, giảm khả năng nhận thức và điều khiển hành vi,…
Thực chất khi uống rượu bia, chất cồn trong đó sẽ được nhanh chóng hấp thụ vào máu và đi tới gan. Tại gan, cồn sẽ được chuyển hóa thành acetaldehyde. Sau đó dưới sự xúc tác của enzyme ALDH2 và glutathione, acetaldehyde sẽ dần dần được chuyển hóa thành chất không độc acid acetic (giấm ăn).
Bị say xỉn là do nồng độ acetaldehyde trong máu cao quá mức
Nồng độ acetaldehyde trong máu tăng cao chính là thủ phạm gây ra hiện tượng say xỉn. Gan chỉ xử lý được acetaldehyde với một tốc độ nhất định. Bởi vậy việc uống rượu bia quá nhanh và quá nhiều sẽ khiến gan bị quá tải dẫn đến acetaldehyde tích tụ gây say xỉn.
Theo cơ chế đó có thể thấy, việc uống rượu bia nhanh bị say xỉn xuất phát từ một số nguyên nhân chính sau:
- Khả năng chuyển hóa của gan và chịu đựng cơ thể kém nên uống rượu nhanh say hơn.
- Uống rượu khi bụng còn rỗng khiến rượu tiếp xúc trực tiếp với niêm mạc dạ dày và ruột non, nhanh chóng bị hấp thu vào máu hơn.
- Uống rượu quá nhanh với lượng quá nhiều nên gan bị quá tải dẫn đến nhanh say xỉn hơn.
- Uống rượu cùng các loại nước có gas sẽ đẩy nhanh tốc độ hấp thu rượu khiến bạn nhanh say xỉn và cảm giác say cũng nặng nề hơn.
Cách để uống rượu bia không say
Dưới đây sẽ là một vài mẹo để khắc phục những nguyên nhân trên giúp bạn uống rượu bia không say, giữ được tỉnh táo trong những cuộc vui chơi cổ vũ bóng đá:
Ăn lót dạ trước khi uống rượu
Nếu bạn uống rượu khi bụng trống rỗng thì rượu sẽ nhanh chóng tiếp xúc trực tiếp với niêm mạc dạ dày và ruột non, bị hấp thu vào máu nhanh hơn. Khi đó hiện tượng say xỉn cũng sẽ xuất hiện sớm và nặng nề hơn. Để khắc phục điều này, bạn cần ăn lót dạ một số loại thực phẩm trước khi nhậu, đặc biệt là những loại giúp bảo vệ tốt niêm mạc dạ dày, ruột non và cung cấp cho gan cũng như cơ thể dưỡng chất cần thiết giúp chuyển hóa, đào thải rượu nhanh hơn. Bạn có thể tham khảo một số gợi ý như: ăn cơm, ăn chuối, ăn trứng gà, ăn các loại hạt sấy khô,…
Ăn lót dạ trước khi uống rượu bia sẽ tốt hơn
Uống rượu một cách từ tốn
Việc uống lai rai, uống chậm, xen kẽ với trò chuyện, ăn kèm thức ăn vừa giúp bạn lâu say hơn vừa khiến cho cuộc tụ tập thêm phần thú vị. Đồng thời, việc làm này sẽ giúp cơ thể và đặc biệt là gan có thể thích ứng tốt hơn, bạn cũng có thể cảm nhận chính xác hơn về trạng thái của bản thân để có thể dừng lại đúng lúc, tránh “quá chén” đến mức không thể kiểm soát được hành vi của mình.
Một số lưu ý nên tránh
- Tránh uống rượu bia khi cơ thể ở trạng thái không được thoải mái, đang mắc bệnh lý, mới ốm dậy hoặc mới lao động mệt nhọc xong. Vì khi đó không những bạn có thể bị say xỉn nhanh hơn mà còn gây hại cho sức khỏe.
- Tránh uống lẫn lộn các loại rượu bia hay uống kèm đồ có gas, uống rượu bia không rõ nguồn gốc, không đảm bảo chất lượng.
Tránh uống rượu bia khi cơ thể mệt mỏi, đau ốm
Bổ sung N-Acetylcysteine
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, việc bổ sung N-Acetylcysteine trước khi uống rượu sẽ giúp chất cồn chuyển hóa trực tiếp thành acid acetic (giấm ăn, không độc hại), bỏ qua bước tạo thành chất độc hại acetaldehyde. Nhờ cơ chế này mà N-Acetylcysteine giúp chống say xỉn, tăng tửu lượng hiệu quả, giảm thiểu tối đa các tác hại của rượu bia với gan và toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, N-Acetylcystein còn có khả năng làm tăng nồng độ glutathione trong gan, từ đó giúp tăng cường chuyển hóa acetaldehyde thành chất không độc hại, làm quá trình giải rượu diễn ra nhanh hơn.
Vì thế, bổ sung N- Acetylcystein trước khi uống rượu khoảng 30 phút là biện pháp khoa học giúp chuyển hóa rượu thành chất không độc, giúp người dùng uống rượu lâu say hơn, ít say xỉn hơn, đồng thời giúp bảo vệ được gan, thận trước các tác hại của rượu.
Hiện nay trên thị trường có một giải pháp áp dụng cơ chế này, mang lại hiệu quả rất nổi bật, được nhiều người tin dùng đó là sản phẩm BoniAncol+ của Mỹ.
BoniAncol+ - mẹo uống rượu bia lâu say, giải rượu hiệu quả
BoniAncol+ được sản xuất tại nhà máy J&E International thuộc tập đoàn Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất dược phẩm và thực phẩm chức năng hàng đầu thế giới. Dây chuyền sản xuất đều đạt tiêu chuẩn GMP theo FDA Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế thế giới WHO. Hơn nữa sản phẩm này còn được ứng dụng công nghệ bào chế Microfluidizer. Đây là công nghệ bào chế nano, giúp các thành phần trong BoniAncol+ có kích thước siêu nhỏ (<70nm), đồng thời loại bỏ được các nguồn ô nhiễm, giúp sản phẩm có sinh khả dụng và độ ổn định cao, tác dụng thu được là tối đa.
Sản phẩm BoniAncol+
Bên cạnh N-Acetylcystein, trong BoniAncol+ còn có chứa:
- L- glutamine: Giúp kích thích tăng tiết serotonin trong não, tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện chức năng não, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi về trạng thái bình thường.
- Chiết xuất rễ cây Kava: Giúp tăng cường sự tỉnh táo và tập trung, từ đó người uống rượu có thể làm chủ được bản thân, điều chỉnh được hành vi của mình.
- Magie và vitamin B6: Đây là 2 loại vi chất quan trọng cho cơ thể nói chung và não bộ nói riêng, việc bổ sung chúng giúp giảm nguy cơ đột quỵ cho người thường xuyên sử dụng rượu bia.
Nhờ có thành phần toàn diện cùng công nghệ sản xuất ưu việt như vậy mà BoniAncol+ vô cùng hiệu quả trong việc giúp uống rượu lâu say, giải rượu, giảm nhanh các triệu chứng say xỉn như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mất kiểm soát sau khi uống rượu. BoniAncol+ cũng giúp bảo vệ gan thận khỏi tác hại của rượu, đồng thời giúp người uống nhanh phục hồi trạng thái khỏe mạnh sau khi uống rượu.
BoniAncol+ đã được Bộ Y tế Việt Nam chứng nhận và cấp phép lưu hành đầy đủ. Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại các hiệu thuốc tây lớn trên toàn quốc.
Mong rằng bài viết trên đã đem đến cho bạn đọc nhiều thông tin, kiến thức hữu ích, giúp bạn biết cách để uống rượu bia không say, đón xem một mùa worldcup trọn vẹn nhất. Nếu có băn khoăn thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ hotline 1800 1044 (miễn cước) để được tư vấn cụ thể hơn.
XEM THÊM:
.jpg)
.jpg)
