Buồn nôn, nôn khi uống rượu là điều không còn xa lạ gì với đa số dân nhậu. Việc nôn thậm chí là nôn một cách mất kiểm soát không chỉ khiến nhiều người khó xử với mọi người xung quanh mà còn mang lại cảm giác mệt mỏi, rã rời kéo dài cũng như những tác hại khó lường khác. Vậy cần làm gì để đỡ nôn khi uống rượu? Mời bạn đọc cùng tham khảo các biện pháp hữu hiệu qua bài viết sau đây.
Làm gì để đỡ nôn khi uống rượu?
Tại sao bị nôn khi uống rượu?
Nôn là hiện tượng xảy ra khi dạ dày tăng nhu động đẩy ngược thức ăn lên thực quản, cưỡng ép loại bỏ chúng ra ngoài qua đường miệng. Đây là một phản ứng tự nhiên của cơ thể khi cảm nhận được sự tồn tại của chất độc hại ở đường tiêu hóa.
Khi uống rượu bia, chất cồn (ethanol) trong rượu bia sẽ được chuyển hóa tại gan thành acetaldehyde. Sau đó dưới sự xúc tác của enzyme ALDH2 và glutathione, acetaldehyde sẽ dần dần được chuyển hóa thành chất không độc acid acetic (giấm ăn).
Nồng độ cồn và acetaldehyde tăng cao trong máu sẽ gây ức chế thần kinh trung ương, gây độc hại cho gan thận, tạo ra những triệu chứng say xỉn như: đau đầu, chóng mặt, buồn nôn,…
Gan chỉ xử lý được cồn và acetaldehyde với một tốc độ và hàm lượng nhất định. Bởi vậy việc uống rượu bia quá nhanh và quá nhiều sẽ khiến gan bị quá tải, khi đó phản ứng buồn nôn và nôn sẽ xuất hiện nhằm loại bỏ lượng dư thừa không thể tiếp nhận ra ngoài. Vậy nên nguyên nhân chính khiến bạn bị nôn khi uống rượu đó là bởi uống quá nhanh và quá nhiều.
Ngoài ra, tình trạng nôn khi uống rượu có thể là do một số nguyên nhân khác gây ra như:
- Bệnh viêm loét dạ dày: uống rượu khiến dạ dày tiết ra nhiều axit hơn bình thường, điều này làm kích ứng niêm mạc dạ dày, gây: đau bụng, tiêu chảy, nôn, xuất huyết dạ dày,…
- Nhiễm toan ceton do rượu: đây là một tình trạng xảy ra ở những người nghiện rượu, thường xuyên sử dụng rượu trong mỗi bữa ăn. Nhiễm toan ceton do rượu thường gây nôn liên tục và đau dạ dày, lâu dài có thể đe dọa tính mạng do đó bạn cần hết sức lưu tâm.
- Sử dụng rượu cùng chất khác: Rượu có thể làm tăng tác dụng phụ của một số loại thuốc trong đó đặc biệt nhất là những loại thuốc ức chế thần kinh do chúng hiệp đồng với nhau, gây tăng khả năng bị nôn, đau đầu, ngất xỉu, thậm chí có thể tử vong.
Uống rượu quá nhanh, quá nhiều dẫn đến nôn
Vậy nôn do uống rượu thì có hại gì không? Nội dung tiếp theo sẽ giúp bạn có câu trả lời cho vấn đề này.
Nôn khi uống rượu có ảnh hưởng xấu gì?
Nôn sau khi uống rượu sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi chất độc hại, khi cơ thể cảm thấy quá tải, phản ứng nôn sẽ tự động xuất hiện loại bỏ chất độc dư thừa. Sau khi nôn nhiều người cảm thấy đỡ say xỉn hơn, vì vậy không ít người trong số họ còn cố tình móc họng để gây nôn, nhằm giúp cho bản thân đỡ say hoặc có khi còn nhằm tạo “khoảng trống” trong bụng để có thể tiếp tục “cuộc chiến” nhậu nhẹt.
Thế nhưng uống rượu đến mức cơ thể phải sinh ra cơ chế tự bảo vệ, rồi còn cố ý móc họng gây nôn thì đều là những hành vi không hề tốt. Đồng thời, việc nôn khi uống rượu còn để lại một số ảnh hưởng xấu cho sức khỏe, điển hình như là:
- Móc họng cố ý gây nôn có thể gây rách thực quản, chảy máu.
- Nôn trong khi quá say có thể khiến bạn bị sặc gây tắc đường thở vô cùng nguy hiểm.
- Dịch nôn chứa nhiều axit từ dạ dày gây tổn thương thực quản, cổ họng, gây sâu răng.
- Mất nước và mất cân bằng điện giải: gây ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của toàn cơ thể, thậm chí có thể gây tổn thương thận.
Dịch nôn chứa axit dạ dày gây tổn thương thực quản, cổ họng
Chính vì như thế, việc biết cách để đỡ nôn khi uống rượu là rất cần thiết. Bạn hãy tham khảo các lưu ý dưới đây để có thể bảo vệ sức khỏe bản thân tốt hơn.
Cách tránh nôn khi uống rượu
Ăn lót dạ trước khi uống bia rượu
Việc uống rượu bia ngay khi bụng đói sẽ khiến rượu ngấm nhanh hơn, nhanh bị say xỉn và dễ bị nôn hơn. Vì thế bạn nên ăn lót dạ trước khi “nhập cuộc”, một số món đơn giản bạn có thể tham khảo:
- Cơm: trước khi bắt đầu bữa rượu, ăn một chén cơm sẽ giúp hạn chế được sự tiếp xúc của cồn với niêm mạc đường tiêu hóa. Đồng thời, lượng tinh bột dồi dào trong cơm sẽ được nhanh chóng hấp thụ và chuyển hóa thành năng lượng cho các tế bào hoạt động tốt hơn, tạo điều kiện giúp cơ thể thích nghi tốt hơn với rượu, lâu bị say và chống nôn hiệu quả.
- Chuối: Là loại thực phẩm giàu chất xơ và kali. Ăn chuối trước khi uống rượu sẽ làm chậm quá trình hấp thu cồn vào máu, bù nước, cân bằng điện giải cho cơ thể và chống nôn. Bạn có thể ăn chuối riêng lẻ hoặc kết hợp với sữa chua, yến mạch hay món salad hoa quả.
- Các loại hạt: Các loại hạt như hạt điều, óc chó, bí ngô và hạt lanh đều giàu chất xơ và protein, giúp giảm ảnh hưởng của rượu lên cơ thể, giảm cảm giác buồn nôn. Bên cạnh đó, chúng còn là nguồn cung cấp kali, magie và canxi tuyệt vời, ngăn ngừa tình trạng mất cân bằng điện giải.
Ăn cơm lót dạ giúp chống say, chống nôn
Uống một cách từ tốn và cần biết điểm dừng
Không nên uống rượu quá nhanh để cơ thể và đặc biệt là gan – nơi chuyển hóa rượu, có thể thích ứng tốt hơn. Đồng thời việc uống từ từ còn khiến bạn có thể cảm nhận chính xác hơn về trạng thái của bản thân để có thể dừng lại đúng lúc, tránh “quá chén”.
Say rượu bia cũng có rất nhiều cấp độ từ hưng phấn, phấn khích đến ức chế, mất phản ứng thậm chí là hôn mê và tử vong vì vậy biết dừng lại đúng lúc khi bản thân vẫn còn làm chủ được ý thức của mình cũng là bản lĩnh trên bàn nhậu cần có của phái mạnh. Đa số trường hợp nôn sau khi uống rượu là do uống quá nhiều khiến cơ thể bị quá tải.
Uống nước gừng mật ong
Theo đông y, gừng là vị dược liệu có vị cay, tính ấm; quy kinh phế, tỳ, vị; có tác dụng làm ấm cơ thể, chống nôn, giảm hoa mắt chóng mặt, kích thích dạ dày. Vì vậy, khi sử dụng gừng, người uống rượu sẽ cảm thấy tỉnh táo, đỡ chướng bụng và đỡ buồn nôn hơn.
Mật ong chứa rất nhiều Natri, Kali nên có thể giảm cảm giác say, buồn nôn ở người uống nhiều rượu, bia. Không chỉ thế nguyên liệu này còn cung cấp fructose, hỗ trợ đào thải độc tố ở gan nhanh chóng, dễ dàng.
Do vậy, uống nước gừng mật ong trước khi uống rượu sẽ giúp cơ thể đào thải rượu tốt hơn, giảm triệu chứng say xỉn và chống nôn. Cách chế biến như sau:
Uống nước gừng mật ong giúp đỡ nôn khi uống rượu
- Cho 1-2 thìa mật ong nguyên chất vào cốc nước ấm, sau đó khuấy đều để mật ong tan ra.
- Lấy 1-2 củ gừng tươi, loại bỏ các chất bẩn bám trong kẽ, thái gừng thành từng lát mỏng, sau đó pha chung với cốc nước ấm mật ong ở trên.
- Khuấy đều cho hương vị hòa quyện vào nhau, sử dụng ngay khi còn ấm để có hiệu quả tốt nhất.
Sử dụng biện pháp giải rượu, chống say an toàn
Để có thể giảm cảm giác say xỉn, buồn nôn, nôn khi uống rượu, đồng thời giảm các tác hại của rượu đối với cơ thể, các bạn có thể tham khảo sử dụng thêm một số giải pháp giúp chống say, giải rượu. Hiện nay có một biện pháp đã được khoa học chứng minh là có thể cải thiện việc trên từ tận gốc vấn đề đó là bổ sung chất N- Acetylcystein.
N-Acetylcystein là chất xúc tác giúp rượu chuyển hóa trực tiếp thành chất không độc hại là acetic acid (giấm ăn), bỏ qua bước chuyển hóa thành acetaldehyde. Nhờ đó, nồng độ chất acetaldehyde được giảm thiểu tối đa. Ngoài ra, khi bổ sung thêm N-Acetylcystein cho cơ thể sẽ làm tăng nồng độ glutathione trong gan, từ đó giúp tăng cường chuyển hóa acetaldehyde thành chất không độc hại, làm quá trình giải rượu diễn ra nhanh hơn.
Vì thế, nếu bổ sung N- Acetylcystein cho cơ thể trước khi uống rượu khoảng 30 phút, người dùng sẽ uống được nhiều rượu hơn, ít say xỉn hơn, đồng thời bảo vệ được gan, thận trước các tác hại của rượu, phòng ngừa ngộ độc rượu.
Hiện nay trên thị trường chỉ duy nhất có một giải pháp áp dụng cơ chế này, mang lại hiệu quả rất nổi bật, được nhiều người tin dùng đó là sản phẩm BoniAncol + của Mỹ.
BoniAncol + - bí quyết giải rượu khoa học, hiệu quả và an toàn
BoniAncol+ được sản xuất tại nhà máy J&E International thuộc tập đoàn Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất dược phẩm và thực phẩm chức năng hàng đầu thế giới. Dây chuyền sản xuất đều đạt tiêu chuẩn GMP theo FDA Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế thế giới WHO. Hơn nữa sản phẩm này còn được ứng dụng công nghệ bào chế Microfluidizer. Đây là công nghệ bào chế siêu nano, giúp các thành phần trong BoniAncol + có kích thước siêu nhỏ (<70nm), đồng thời loại bỏ được các nguồn ô nhiễm, giúp sản phẩm có sinh khả dụng và độ ổn định cao, tối ưu khả năng tác dụng.
BoniAncol+ - Sản phẩm của Mỹ
Bên cạnh N-Acetylcystein, trong BoniAncol +còn có chứa:
- L- glutamine: Giúp kích thích tăng tiết serotonin trong não, tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện chức năng não, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi về trạng thái bình thường.
- Chiết xuất rễ cây Kava: Giúp tăng cường sự tỉnh táo và tập trung, từ đó người uống rượu có thể làm chủ được bản thân, điều chỉnh được hành vi của mình.
- Magie và vitamin B6: Đây là 2 loại vi chất quan trọng cho cơ thể nói chung và não bộ nói riêng, việc bổ sung chúng giúp giảm nguy cơ đột quỵ cho người thường xuyên sử dụng rượu bia.
Nhờ có thành phần toàn diện cùng công nghệ sản xuất ưu việt như vậy mà BoniAncol + vô cùng hiệu quả trong việc giúp giải rượu, chống say rượu, giảm nhanh các triệu chứng say xỉn, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn, mất kiểm soát sau khi uống rượu, bảo vệ gan thận khỏi tác hại của rượu, đồng thời giúp người uống nhanh phục hồi trạng thái khỏe mạnh sau khi say. Để phát huy hiệu quả tốt nhất, bạn chỉ cần uống 2-4 viên trước bữa rượu 30 phút – 1 tiếng.
BoniAncol+ đã được Bộ Y tế Việt Nam chứng nhận và cấp phép lưu hành đầy đủ. Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại các hiệu thuốc tây lớn trên toàn quốc.
Mong rằng bài viết này đã cung cấp được cho bạn đọc nhiều thông tin bổ ích giúp bạn nắm bắt được những biện pháp hiệu quả giúp chống say, đỡ nôn khi uống rượu bia. Nếu có thắc mắc nào khác, bạn vui lòng liên hệ hotline 18001044 (miễn cước) để được tư vấn chi tiết.
XEM THÊM:
.jpg)
.jpg)
