5 Thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt mà nam giới không nên bỏ qua

     Tuyến tiền liệt có vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản và đời sống sinh hoạt hàng ngày của nam giới. Thế nhưng, khi nam giới bước vào tuổi trung niên, tuyến tiền liệt rất dễ bị phì đại gây nhiều triệu chứng rối loạn tiểu tiện vô cùng khó chịu. Do đó, việc xây dựng chế độ ăn uống tốt cho tuyến tiền liệt là rất cần thiết. Qua bài viết dưới đây, chúng ta cùng tìm hiểu về 5 thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt nhé!

5 Thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt

Tuyến tiền liệt đóng vai trò quan trọng đối với nam giới

   Tuyến tiền liệt là một cơ quan thuộc hệ sinh dục của nam giới, nằm ở phía dưới bàng quang, trên hoành chậu hông và bọc quanh niệu đạo sau.

  Tuyến tiền liệt đảm nhiệm 2 chức năng chính:

 - Tiết ra dịch trong tinh dịch: Tuyến tiền liệt kết hợp cùng những tuyến phụ khác sản xuất ra dịch trong tinh dịch giúp tinh trùng thuận tiện di chuyển trong hệ thống sinh dục của nam, đồng thời chất dịch này giúp làm nhờn niệu đạo khi xuất tinh.

 - Kiểm soát nước tiểu: Tuyến tiền liệt đóng vai trò giúp giữ và ngăn nước tiểu chảy qua niệu đạo khi phóng tinh.

Tuyến tiền liệt đóng vai trò quan trọng đối với nam giới

   Như vậy, tuyến tiền liệt đóng vai trò quan trọng đối với nam giới.Vì vậy, các đấng mày râu cần lưu ý bổ sung những thực phẩm có lợi để giúp tuyến tiền liệt khỏe mạnh.

5 Thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt mà các bạn không nên bỏ qua

   Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt mà nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày:

Súp lơ xanh

   Theo nhóm nghiên cứu thuộc Viện Ung thư quốc gia Hoa Kỳ và tổ chức Cancer Care Ontario, ở Toronto, việc ăn nhiều rau xanh màu sẫm thuộc họ cải, đặc biệt là súp lơ xanh có tác dụng giúp bảo vệ các tế bào trong tuyến tiền liệt.

   Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng việc ăn súp lơ xanh hơn một lần mỗi tuần có thể giúp giảm 45% khả năng phát triển ung thư tuyến tiền liệt.

    Cách chế biến loại rau này là hấp hoặc xào nhanh không quá 5 phút, vì nếu để lâu quá, khả năng chống ung thư của các dưỡng chất thực vật có thể bị phá hủy.

Súp lơ xanh tốt cho tuyến tiền liệt

Quả lựu

   Tại trường Đại học California, Mỹ, các nhà khoa học đã nghiên cứu được rằng : Nước ép lựu có hàm lượng chất chống oxy hóa cao và hoạt tính sinh học giúp ức chế sự sản sinh của một số tế bào ung thư. Từ đó giúp làm giảm khả năng gây bệnh ung thư tuyến tiền liệt, đồng thời giúp làm chậm tiến triển của ung thư tuyến tiền liệt ở những bệnh nhân đã phẫu thuật hoặc tia xạ để điều trị ung thư tuyến tiền liệt.

   Do đó, việc bổ sung 1 cốc nước lựu đỏ mỗi ngày là rất tốt cho tuyến tiền liệt của nam giới.

Lựu đỏ tốt cho tuyến tiền liệt của nam giới

Nấm 

   Các loại nấm châu Á, đặc biệt là nấm hương, nấm sò, nấm bào ngư, nấm linh chi… có chứa một chất chống oxy hóa mạnh là L-ergothioneine giúp bảo vệ tế bào trong toàn cơ thể, bao gồm cả tuyến tiền liệt.

    Nghiên cứu của Trường Đại học Johns Hopkins, Mỹ đã chứng minh được rằng ergothionein có tác dụng giúp bảo vệ tế bào trước những độc tố và các chất độc hại khác tấn công tuyến tiền liệt. 

   Nấm có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau, nhưng tốt nhất các bạn nên nấu canh nấm cà chua, canh nấm thịt băm…

Nam giới nên ăn nấm giúp tuyến tiền liệt khỏe mạnh

Trà xanh

   Hợp chất catechin trong lá trà xanh có khả năng giúp tiêu diệt vi khuẩn, virus, tăng cường miễn dịch, bảo vệ tuyến tiền liệt, đồng thời giúp ngăn ngừa nhiều loại ung thư khác nhau, trong đó có ung thư tuyến tiền liệt.

   Bạn có thể nấu lá trà xanh tươi uống mỗi ngày, nhưng lưu ý rằng, không nên uống vào buổi tối để tránh tình trạng đi tiểu đêm mất ngủ.

Uống nước trà xanh mỗi ngày tốt cho tuyến tiền liệt

Cá hồi

   Cá hồi cũng là loại thực phẩm đặc biệt tốt cho tuyến tiền liệt của nam giới. Trong cá hồi chứa nhiều acid béo omega-3 có tác dụng giúp cải thiện chức năng tuyến tiền liệt, ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

    Theo nghiên cứu của ĐH Y Harvard, Mỹ: Ăn cá có nhiều axit béo không no omega-3 như cá hồi, cá thu… giúp giảm được 34-40% nguy cơ tử vong ở bệnh nhân ung thư tiền liệt tuyến.

   Vì vậy, bạn nên bổ sung cá hồi vào chế độ ăn hàng ngày của mình.

Cá hồi tốt cho tuyến tiền liệt

   Bên cạnh đó, để giúp tuyến tiền liệt khỏe mạnh, nam giới nên hạn chế sử dụng rượu bia, cà phê, nước ngọt, đồ uống có ga… Đồng thời, bạn cũng nên tăng cường vận động thể lực, đi ngủ đúng giờ, không thức khuya, tránh ngồi quá lâu gây chèn ép tuyến tiền liệt.

   Như chúng ta đã đề cập ở trên, tuyến tiền liệt rất dễ bị phì đại khi nam giới bước vào tuổi trung và cao niên. Bệnh không được kiểm soát tốt sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như bí đái hoàn toàn, nhiễm khuẩn tiết niệu, sỏi tiết niệu, suy thận và cả ung thư tuyến tiền liệt.

Nguyên nhân tuyến tiền liệt bị phì đại là do khi nam giới bước vào tuổi trung niên, cơ thể tăng sản xuất enzyme 5 alpha-reductase. Đây là enzyme xúc tác cho phản ứng chuyển testosterone thành dihydrotestosterone (DHT). Chất này kích thích tổ chức đệm và sợi liên kết trong tiền liệt tuyến tăng sinh, từ đó làm tuyến này to ra, chèn ép vào niệu đạo, bàng quang gây các triệu chứng rối loạn tiểu tiện.

DHT- Nguyên nhân trực tiếp gây phì đại tuyến tiền liệt 

   Trong khi đó, sự lão hóa, tăng giảm hormone trong cơ thể là một quá trình tất yếu của con người. Vì vậy, dù đã áp dụng các biện pháp phòng ngừa, sử dụng những loại thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt, nhưng vẫn có nhiều nam giới không may mắn mắc phải căn bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Hơn thế nữa, phì đại tuyến tiền liệt lại là bệnh mãn tính, rất dễ tái phát trở lại.

Chính vì thế, đối với trường hợp này các chuyên gia khuyên người bệnh nên sử dụng các sản phẩm thảo dược từ thiên nhiên mang đến hiệu quả cải thiện toàn diện bệnh phì đại tuyến tiền liệt, ngăn ngừa bệnh tái phát và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm một cách an toàn. Một trong những sản phẩm đã và đang được đông đảo bệnh nhân phì đại tuyến tiền liệt tin dùng chính là BoniMen đến từ Canada.

BoniMen - Bí kíp giúp đẩy lùi u xơ tuyến tiền liệt

   BoniMen là sản phẩm giúp cải thiện bệnh phì đại tuyến tiền liệt hiệu quả đến từ Canada có thành phần 100% từ thiên nhiên nên rất an toàn và lành tính, không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào cho người sử dụng. 

   Với thành phần chính là chiết xuất từ quả cọ lùn và vỏ cây anh đào châu Phi giúp tác động trực tiếp vào nguyên nhân gây bệnh phì đại tiền liệt tuyến nhờ ức chế enzyme 5 alpha-reductase, giảm sản sinh hormone DHT, từ đó giúp co nhỏ kích thước tiền liệt tuyến, giảm các triệu chứng khó chịu do phì đại tiền liệt tuyến gây ra, ngăn ngừa bệnh tái phát và phòng ngừa biến chứng hiệu quả.

   Bên cạnh đó, BoniMen còn chứa các thành phần khác như dầu hạt bí đỏ, lycopene 5%, bồ công anh, lá cây tầm ma, Uva Ursi, việt quất, lá Buchu giúp giãn cơ trơn cổ bàng quang, giảm bí tiểu; đồng thời giúp giãn cơ trơn thành mạch tuyến tiền liệt, làm giảm các triệu chứng rối loạn tiểu tiện (tiểu đêm, tiểu nhiều lần…), và chống viêm, giúp phòng ngừa biến chứng hay gặp của phì đại tuyến tiền liệt là viêm đường tiết niệu. 

   Không chỉ vậy, BoniMen còn có các vitamin và nguyên tố vi lượng: Vitamin E, Vitamin B6, Zn, Cu, Se giúp tăng sức đề kháng và chức năng sinh lý cho nam giới.

Công thức toàn diện của BoniMen

    Mỗi ngày, bạn chỉ cần uống BoniMen với liều từ 4-6 viên, chia làm 2 lần. Sau 2-3 tuần, các triệu chứng rối loạn tiểu tiện như bí tiểu, tiểu đêm, tiểu khó, tiểu rắt, tiểu nhiều lần… sẽ giảm rõ rệt. Khi bạn kiên trì dùng 3-6 tháng, kích thước tuyến tiền liệt phì đại sẽ được co nhỏ một cách đáng kể. 

 Đánh giá của khách hàng sau khi sử dụng BoniMen

    BoniMen đã giúp hàng vạn bệnh nhân đẩy lùi căn bệnh phì đại tuyến tiền liệt một cách an toàn và hiệu quả. Dưới đây là chia sẻ của một số khách hàng đã sử dụng sản phẩm: 

 Bác Nguyễn Minh Phi, 68 tuổi, ở Quang Hiển, Quang Thịnh, Lạng Giang, Bắc Giang.

Bác Nguyễn Minh Phi, 68 tuổi

 "Bác bị phì đại tuyến tiền liệt cũng mấy năm nay rồi. Mỗi lần bác đi tiểu đều rất khó khăn, phải đứng rặn rất lâu, buốt rát khủng khiếp. Ban đêm bác cũng chẳng ngủ được vì phải thức dậy đi tiểu 4-5 lần. Bác đi đo kích thước tuyến tiền liệt đã lên tới 60 gam. Bác dùng thuốc tây theo đơn mà bác sĩ kê, kết hợp tìm tòi bổ sung nhiều thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt nhưng sau 2-3 tháng là các triệu chứng ban đầu lại quay trở lại, kích thước tiền liệt tuyến không giảm được chút nào, còn tăng thêm 2 gam.”

  “Sau nửa tháng bác dùng BoniMen với liều 4 viên/ngày, bác thấy các triệu chứng tiểu buốt, tiểu rắt giảm rõ rệt, nước tiểu đã chảy thành dòng và thông thoáng, mỗi đêm bác chỉ phải dậy đi vệ sinh 1 lần. Sau 3 tháng, kích thước tuyến tiền liệt của bác giảm còn 35 gam, bác đi tiểu bình thường, dễ chịu. Bác hoàn toàn hài lòng và sẽ dùng sản phẩm này lâu dài". 

 Ông Trần Công Cẩm, 79 tuổi.  Địa chỉ: tổ 6, thôn Thạch Nham Tây, xã Hòa Nhơn, huyện Hòa Vang, thành phố Đà Nẵng

Ông Trần Công Cẩm, 79 tuổi

   “Già cả rồi mà tôi còn mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt, khổ sở lắm. Mỗi đêm, tôi đi tiểu 4-5 lần, lần nào đi cũng gần 10 phút mới xong vì tiểu khó. Lâu dần tôi còn bị thêm chứng bí tiểu, đau gần bàng quang khi buồn tiểu, giống hệt như tình trạng bể đầy mà vòi tắc không chảy được, khó chịu vô cùng. Khi đó, thể tích tuyến tiền liệt của tôi lên tới 109ml.” 

  “May mắn là tôi biết đến sản phẩm BoniMen của Canada nên mua về dùng thử. Mới sử dụng chưa đầy 1 tháng mà tình trạng tiểu đêm của tôi đã giảm rõ rệt chỉ còn 2 lần, tiểu thoải mái, thông thoáng. Sau 3 tháng, tôi đi đo lại kích thước tuyến tiền liệt, kết quả tốt đến không ngờ, chỉ còn 66ml. Công nhận BoniMen hiệu quả thật đó.”

   Bài viết trên đã cung cấp đầy đủ thông tin cho bạn đọc về các loại thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt, đồng thời mang đến giải pháp BoniMen tối ưu cho người bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về bệnh này hoặc sản phẩm BoniMen, mời quý bạn đọc nhấc máy gọi điện tới tổng đài tư vấn miễn cước 18001044 để được hỗ trợ.

XEM THÊM:

• 7 Dấu hiệu phì đại tuyến tiền liệt mà quý ông cần phải biết
• Hỏi: BoniMen giá cả như thế nào, và làm sao để mua được?