Ai cũng biết rằng, rượu bia gây hại cho sức khỏe, thậm chí còn làm giảm sinh lý nam giới. Thế nhưng, là người đàn ông, họ rất khó tránh bữa nhậu bởi công việc và các mối quan hệ xã hội. Vậy có cách nào giúp họ giảm thiểu tác hại của rượu bia hay không? Mời các bạn tìm hiểu đáp án chính xác ở bài viết dưới đây!
7 lưu ý giúp giảm thiểu tác hại của rượu bia với sức khỏe là gì?
Tác hại của rượu bia với sức khỏe
Khoa học hiện đại đã phát hiện ra rằng, tác hại của rượu bia là do các thành phần chuyển hóa của nó trong cơ thể gây ra, điển hình là acetaldehyde. Chúng tác động và gây hại đến nhiều bộ phận, cụ thể là:
Tại gan
Gan là nơi chuyển hóa chủ yếu chất cồn từ rượu, bia trong cơ thể thành chất độc hại là acetaldehyde. Nếu lượng rượu ít, gan tiếp tục phân giải acetaldehyde thành chất không độc hại là acid acetic (giấm ăn).
Thế nhưng, trên bàn nhậu, cánh mày râu thường chén tạc chén thù, không say không về. Việc uống quá nhiều rượu sẽ làm gan bị quá tải, không kịp chuyển hóa acetaldehyde nên chúng tích tụ lại trong máu và gây độc cho toàn bộ cơ thể. Trong đó, gan là nơi chịu tổn thương nhiều nhất, tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan, ung thư gan…
Gây các bệnh ở đường tiêu hóa
Việc uống rượu bia thường xuyên sẽ gây tổn thương niêm mạc đường tiêu hóa, tăng nguy cơ viêm loét dạ dày - tá tràng. Bởi vậy, những người uống rượu lâu năm thường mắc các bệnh về đường tiêu hóa, thể trạng gầy yếu, dễ suy dinh dưỡng.
Lạm dụng rượu bia dễ gây các bệnh về đường tiêu hóa
Đồng thời, việc uống quá nhiều rượu có thể kích hoạt các enzym tiêu hóa do tuyến tụy sản xuất ra. Sự tích tụ của các enzym này sẽ gây viêm tụy với các biểu hiện đau bụng dữ dội, chủ yếu ở vùng thượng vị, buồn nôn, nôn… Nếu rượu bia tiếp tục được nạp vào cơ thể, viêm tụy sẽ tái đi tái lại nhiều lần và gây ra các biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tử vong.
Tác động đến hệ thần kinh
Acetaldehyd tăng cao trong máu sẽ tác động và gây độc cho hệ thần kinh với các biểu hiện say xỉn như: Chóng mặt, đau đầu, không kiểm soát được hành vi, lời nói, khả năng giữ cân bằng cơ thể kém…
Đặc biệt, khi lạm dụng rượu bia trong thời gian dài, người đàn ông sẽ bị nghiện, ngày nào cũng phải uống. Theo đó, hệ thần kinh và não bộ càng bị tổn thương nhiều hơn, tăng nguy cơ gặp hội chứng Wernicke-Korsakoff làm suy giảm khả năng ghi nhớ, phản ứng, tư duy…
Rượu bia tác động đến hệ thần kinh gây chóng mặt, đau đầu
Gây tai nạn giao thông
Tác hại này là hệ lụy của tình trạng hệ thần kinh bị đầu độc, khiến người uống mất khả năng kiểm soát hoạt động cơ thể, đi đứng xiêu vẹo... Đặc biệt, sau khi có chất cồn trong cơ thể, tính cách của người uống thường rất cố chấp, tự tin bản thân vẫn tham gia giao thông được. Từ đó, nhiều vụ tai nạn đã xảy ra vì người uống rượu bia không làm chủ được tay lái, phóng xe nhanh, chạy ẩu.
Suy giảm khả năng sinh lý nam giới
Việc uống quá nhiều rượu khiến cơ thể phái mạnh giảm sản xuất testosterone. Đây là loại hormone sinh dục quan trọng nhất, quyết định khả năng sinh lý của nam giới. Khi cơ thể thiếu testosterone, phái mạnh dễ bị suy giảm sinh lý với các biểu hiện: Rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, giảm ham muốn… Rượu bia còn làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng, tăng nguy cơ vô sinh hiếm muộn cho nam giới.
Như vậy, tác hại của rượu bia không chỉ có một mà chúng tác động đến rất nhiều bộ phận trong cơ thể. Tuy nhiên, vì công việc và các mối quan hệ xã hội, rất nhiều người dù không thích nhưng vẫn phải có mặt trên bàn nhậu. Vậy có cách nào giúp giảm thiểu những tác hại đó hay không?
Phải làm sao để giảm thiểu tác hại của rượu bia?
7 lưu ý giúp giảm thiểu tác hại của rượu bia với sức khỏe
Để hạn chế các tác hại của rượu bia, bạn cần lưu ý thực hiện tốt những điều dưới đây:
Không uống rượu bia vào lúc đói
Đây là lưu ý đầu tiên dành cho dân nhậu để giảm tác hại của rượu bia. Việc uống rượu lúc đói sẽ dễ gây tổn thương cho dạ dày, thực quản. Hơn thế, nó còn làm tăng khả năng hấp thu cồn vào trong máu, tăng mức độ gây hại của bia rượu. Vì vậy tốt nhất trước khi nhậu, bạn nên lót dạ bằng một chút tinh bột hoặc cháo loãng.
Không uống nhiều loại rượu bia cùng lúc
Các loại bia rượu khác nhau có nguồn gốc và thành phần tạp chất khác nhau, đặc biệt khi uống chung rượu lên men (bia, rượu vang…) với rượu chưng cất (rượu trắng) sẽ tăng gấp nhiều lần tác hại của chúng.
Không uống rượu bia với nước có ga
Việc uống rượu chung với nước có ga sẽ làm cho cồn được hấp thu nhanh chóng, đồng thời khiến cơ thể sản sinh ra lượng lớn CO2 gây nguy hại cho gan, thận, dạ dày và hệ thần kinh. Do vậy, để giảm tác hại của rượu bia, dân nhậu không nên uống chúng với các loại nước có ga.
Không uống rượu bia với nước có ga
Không vừa uống rượu vừa hút thuốc
Khi uống bia rượu, cơ thể phản ứng lại và làm mạch máu giãn nở, đẩy nhanh tuần hoàn máu. Trong khi đó, chất nicotin trong thuốc lá lại dễ hòa tan ở môi trường nước. Vì vậy, khi uống rượu mà hút thuốc sẽ đẩy nhanh tốc độ hấp thụ chất nicotin vào cơ thể, làm tăng nhanh tác hại thuốc lá.
Không tắm ngay sau khi uống rượu
Rượu bia làm mạch máu giãn nở ra, nếu gặp ngay nước lạnh thì chúng sẽ đột ngột co lại, dễ khiến người uống bị cảm lạnh, trúng gió và các tai biến khác. Bởi vậy, để phòng ngừa những tác hại đó, bạn tuyệt đối không được tắm ngay sau khi nhậu.
Không uống thuốc an thần sau khi uống rượu
Sau khi uống rượu, cồn bắt đầu gây tác dụng hưng phấn ngắn ngủi đối với hệ thần kinh, sau đó chuyển thành ức chế. Nếu lúc này, bạn uống thuốc an thần, thuốc ngủ hoặc các loại thuốc có tác dụng tương tự sẽ gây hạ huyết áp, tim đập chậm, hô hấp khó, thậm chí gây ra tử vong.
Không uống thuốc sau khi uống rượu
Ngoài ra, sau khi uống rượu mà bạn uống thuốc giảm đau, thuốc chống viêm… đều dễ gây xuất huyết, thậm chí là thủng dạ dày, làm tăng mức độ độc hại của rượu bia tới gan.
Rượu còn gây ảnh hưởng đến tác dụng dược lý của nhiều loại thuốc khác, làm tăng nguy cơ xuất hiện tác dụng phụ của thuốc, gây hại đến sức khỏe. Vì vậy sau khi nhậu xong, tốt nhất bạn không nên uống các loại thuốc.
Sử dụng biện pháp hạn chế chất độc hại acetaldehyde.
Như chúng ta đã biết, tác hại của rượu bia là do nồng độ acetaldehyde tăng cao trong máu. Bởi vậy, cách giảm thiểu tối đa những tác hại đó là ức chế rượu chuyển hóa thành acetaldehyde, đồng thời tăng cường chuyển acetaldehyde thành chất không độc hại là giấm ăn.
Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng, bổ sung N-Acetylcysteine trước khi uống rượu sẽ giúp chất cồn chuyển hóa trực tiếp thành acid acetic (giấm ăn, không độc hại), bỏ qua bước tạo thành chất độc hại acetaldehyde. Nhờ cơ chế này mà N-Acetylcysteine giúp chống say xỉn, giảm thiểu tối đa các tác hại của rượu bia, bảo vệ gan và toàn bộ cơ thể hiệu quả.
N-Acetylcystein giúp ức chế rượu chuyển hóa thành acetaldehyde
Ngoài ra, N-Acetylcystein còn giúp tăng tổng hợp glutathione trong gan, thúc đẩy mạnh mẽ quá trình chuyển hóa chất độc hại (acetaldehyde) đã được tạo ra trước đó thành chất không độc hại là acid acetic (giấm ăn), giúp giải rượu nhanh chóng, người uống nhanh tỉnh táo hơn.
Hiện nay, N-Acetylcysteine đã được tối ưu hóa tác dụng trong viên uống BoniAncol + của Mỹ.
BoniAncol + - Bí quyết giúp dân nhậu giảm thiểu tối đa tác hại của rượu bia!
BoniAncol + được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ, là giải pháp tối ưu giúp bảo vệ sức khỏe cho dân nhậu nhờ thành phần N-Acetylcystein. Chất này tác động trực tiếp lên quá trình chuyển hóa rượu trong gan, từ đó giúp ngăn chặn cơ thể chuyển hóa rượu thành chất độc hại ngay từ đầu. Đồng thời, N-acetylcystein còn giúp thúc đẩy giúp quá trình giải rượu diễn ra nhanh hơn.
Bên cạnh đó, BoniAncol + còn kết hợp thêm L-Glutamine và rễ cây Kava giúp giải tỏa lo âu, giảm ức chế, tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện chức năng não bộ, giúp cơ thể nhanh phục hồi về trạng thái bình thường.
Ngoài ra, BoniAncol + còn bổ sung thêm Magie và vitamin B6 giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ cho người uống rượu.
Thành phần toàn diện của BoniAncol +
Các thành phần của BoniAncol + hoàn toàn từ thiên nhiên nên cực kỳ an toàn. Hơn nữa, sản phẩm còn được bào chế bằng công nghệ tiên tiến, hiện đại bậc nhất thế giới - công nghệ Microfluidizer. Công nghệ này giúp các thành phần trong BoniAncol + có kích thước đồng nhất, độ ổn định cao, tăng khả năng hấp thu lên tới 100%, đồng thời loại bỏ được tối đa tạp chất.
Nhờ đó, BoniAncol + giúp giảm thiểu tối đa tác hại của rượu bia, bảo vệ sức khỏe cho dân nhậu.
Nhờ BoniAncol +, tôi không còn phải lo lắng tác hại của rượu bia!
Đó chính là lời phản hồi chung của hàng vạn dân nhậu sau khi sử dụng BoniAncol + của Mỹ. Như trường hợp của anh Nghĩa ở 219 Lê Văn Chí, phường Linh Trung, quận Thủ Đức, HCM.
Anh Nghĩa
Anh nghĩa chia sẻ: “Anh không thích uống rượu vì tửu lượng anh kém lắm. Người ta thì uống hết chén này chén kia, còn anh chỉ cần 3 ly là mặt sẽ đỏ phừng phừng, đầu óc choáng váng. Anh cố uống thêm thì sẽ nôn thốc nôn tháo, không còn biết gì nữa. Đã thế, anh còn bị đau đầu đến tận ngày hôm sau, men gan lúc nào cũng tăng cao, anh lo lắng lắm!”
“Mọi chuyện đã đổi khác khi anh biết và sử dụng BoniAncol + của Mỹ. Anh uống được nhiều rượu hơn, đặc biệt là không còn cảm giác đau đầu, buồn nôn nữa. Sáng hôm sau tỉnh dậy, anh thấy đầu óc rất nhẹ nhàng, người khỏe mạnh, anh có thể đi làm như bình thường. Đặc biệt, anh đi kiểm tra men gan lúc nào cũng trong ngưỡng an toàn, BoniAncol + tuyệt vời thật đấy!”
Đến đây, hy vọng các bạn đã biết 7 lưu ý trước khi nhậu giúp giảm tác hại của rượu bia. Để đảm bảo sức khỏe trước những bữa tiệc rượu, bạn nên bỏ túi ngay sản phẩm BoniAncol + của Mỹ. Nếu còn băn khoăn gì, mời các bạn gọi vào số hotline 1800 1044 để được hỗ trợ. Cảm ơn các bạn!
XEM THÊM:
- Xỉn rượu nên ăn gì để nhanh tỉnh? Đâu là cách giải rượu nhanh nhất?
- Cách làm 5 loại nước trái cây giúp giải rượu hiệu quả
.jpg)
.jpg)
