Khi một người bị xỉn rượu (hay còn gọi là say rượu), ăn món ăn phù hợp và sử dụng phương pháp giải rượu hiệu quả là điều cần thiết với họ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết khi xỉn rượu thì nên ăn gì, uống gì và làm cách nào để nhanh tỉnh táo nhất. Vì vậy, bài viết sau đây sẽ giúp bạn nắm những được điều đó. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Xỉn rượu nên ăn gì để nhanh tỉnh?
Xỉn rượu nên ăn gì để nhanh tỉnh?
Ăn một món ăn thích hợp không phải cách hiệu quả nhất giúp người xỉn rượu nhanh tỉnh. Nhưng nó lại là một việc cần thiết giúp họ cảm thấy dễ chịu hơn, giảm bớt những triệu chứng say xỉn và hỗ trợ các phương pháp giải rượu khác. Khi bị xỉn rượu, bạn nên ăn:
Cháo trắng loãng
Cháo trắng loãng vừa bổ sung nước cho cơ thể, giảm tình trạng háo khát do rượu, vừa bổ sung tinh bột, giảm tình trạng bụng cồn cào, khó chịu cho người say rượu.
Tùy nhu cầu của người xỉn rượu mà bạn có thể thêm hành lá thái nhỏ để tăng hương vị hoặc quả trứng gà để bổ dưỡng hơn.
Cháo trắng loãng thích hợp cho người xỉn rượu
Cháo đậu xanh
Đậu xanh có vị ngọt, tính mát, giúp thanh nhiệt và giải độc trong một số trường hợp nhất định. Một bát cháo đậu xanh sẽ giúp người say xỉn nhanh chóng cảm thấy thanh mát và dễ chịu. Hơn nữa, đậu xanh là nguồn cung cấp tinh bột rất tốt cho cơ thể, giúp giảm tình trạng cồn cào cho người xỉn rượu, đặc biệt là sau khi họ bị nôn.
Khi xỉn rượu bạn nên ăn cháo đậu xanh
Phở gà, súp gà
Trong phở gà, súp gà sẽ bổ sung cho người xỉn rượu protein, tinh bột, giúp làm giảm các cơn buồn nôn và tiêu chảy. Do đó, việc ăn vài thìa súp gà nóng hoặc 1 bát phở gà (ít nước béo) sẽ giúp bạn cảm thấy sảng khoái và đỡ mệt mỏi hơn.
Một bát phở gà rất thích hợp cho người xỉn rượu
Bột sắn dây nấu chín
Bột sắn dây có tác dụng giảm tình trạng háo khát, đau đầu, bụng cồn cào. Với những tác dụng này, dân gian thường dùng bột sắn dây cho người xỉn rượu.
Để nấu cháo sắn dây giải rượu, bạn chỉ cần nấu cháo trắng loãng như trên, sau đó pha bột sắn dây với nước và cho vào cháo, khuấy đều, thêm gia vị là dùng được.
Bạn cũng có thể pha bột sắn dây với nước, rồi cho vào nồi, thêm một chút đường, khuấy từ từ trên lửa nhỏ đến khi hỗn hợp chuyển thành dạng sệt và trong, để nguội là dùng được.
Xỉn rượu uống gì nhanh tỉnh?
Ngoài những món ăn kể trên, người xỉn rượu nên uống một số loại trà giải rượu để nhanh trở lại trạng thái tỉnh táo và giảm thiểu tác hại của rượu trên cơ thể, đó là:
Trà gừng mật ong
Gừng đã được chứng minh có hiệu quả trong việc giảm cảm giác nôn nao, giúp người xỉn rượu tỉnh táo hơn. Mật ong giúp bổ sung đường và một số chất dinh dưỡng cho cơ thể. Trong trường hợp bạn bị cảm lạnh, một cốc trà gừng là giải pháp hiệu quả bởi gừng có tác dụng giải cảm rất tốt. Những tinh chất trong gừng cũng sẽ giúp bạn có một ngày làm việc tỉnh táo, hiệu quả hơn.
Bạn chỉ cần rửa sạch một nhánh gừng và đập dập. Cho toàn bộ gừng đun sôi với nước trong khoảng 5 phút. Tiếp theo, bạn chắt nước ra cốc, đợi nguội bớt, sau đó cho khoảng 2 thìa mật ong vào khuấy đều là dùng được.
Trà gừng mật ong
Trà atiso
Atiso giúp bạn nhanh tỉnh táo hơn và có tác dụng trong việc bảo vệ tế bào gan trước rượu. Vì vậy, loại nước giải rượu này nên dùng mỗi khi uống rượu, cho dù bạn say hay không say. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tác dụng của trà atiso thường không cao và hiệu quả chậm. Khi gặp các các triệu chứng say xỉn như nôn mửa, tụt huyết áp, đau đầu… bạn cần có các biện pháp khắc phục khác.
Cách pha: Bạn nên để sẵn một lọ cao atiso trong nhà, khi xỉn rượu thì chỉ cần pha loãng với nước nóng là có thể dùng được. Để dễ uống hơn và bổ sung đường sau khi nôn, bạn hoàn toàn có thể pha thêm chút đường hoặc mật ong.
Nước chanh muối
Loại nước giải rượu này giúp bổ sung điện giải, vitamin và một số chất cần thiết cho cơ thể sau khi nôn và khi không tỉnh táo.
Cách thực hiện cũng rất đơn giản: Bạn chỉ cần pha khoảng ½ thìa cà phê muối vào 350ml nước, sau đó vắt thêm ¼ quả chanh, khuấy đều là dùng được.
Ngoài ra, bạn có thể thay thế nước chanh muối bằng nước oresol. Khi đó, cơ thể sẽ được bổ sung điện giải đầy đủ hơn.
Nước chanh muối tốt cho người xỉn rượu
Xỉn rượu ngủ dậy nên ăn gì?
Khi xỉn rượu, chúng ta sẽ thường đi ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi. Và sau khi tỉnh dậy, những dư âm của bữa rượu trước đó vẫn còn. Lúc này, ăn gì để cơ thể thấy dễ chịu, hồi phục nhanh cũng là điều bạn cần nắm được. Người xỉn rượu sau khi tỉnh dậy nên ăn:
Cháo trắng
Với một chiếc bụng đang cồn cào của người xỉn rượu sau khi ngủ dậy thì một bát cháo trắng là phù hợp nhất. Vì sau khi uống rượu, cơ thể dễ có cảm giác nôn nao nên những món ăn dầu mỡ, cay nóng… thường sẽ khiến bạn khó chịu. Còn một bát cháo trắng loãng thanh đạm, thêm một chút hành hoặc tía tô sẽ là lựa chọn tốt.
Canh giá đỗ thịt bò
Giá đỗ có vị ngọt nhẹ, tính mát, mang lại cảm giác dễ chịu, giảm tình trạng cồn cào ruột cho người xỉn rượu. Để có một bát canh giá đỗ giải rượu, bạn thực hiện như sau:
- Thịt bò (100g) thái mỏng, gừng thái chỉ, tỏi đập dập rồi băm nhỏ, giá đỗ rửa sạch, loại bỏ rễ và ngâm với muối loãng khoảng 2 phút. Trộn đều thịt bò, gừng và tỏi, thêm mắm, muối tiêu vừa đủ.
- Cho thịt bò vào chảo đảo qua khoảng 1 phút rồi thêm 500ml nước lọc và đun sôi.
- Cho giá đỗ vào, nêm gia vị vừa đủ rồi đun tiếp. Đợi canh sôi được khoảng 2 phút thì cho mùi tàu vào là hoàn thành món canh giá đỗ thịt bò thơm ngon cho người xỉn rượu.
Một bát canh giá đỗ thịt bò rất thích hợp cho người xỉn rượu sau khi ngủ dậy
Việc xỉn rượu nên ăn gì và uống gì sẽ giúp giảm bớt phần nào những khó chịu do dư âm của rượu gây ra. Tuy nhiên, để giảm nhanh các triệu chứng xỉn rượu, giúp người xỉn nhanh chóng tỉnh táo trở lại đồng thời bảo vệ gan trước tác hại của rượu thì bạn cần áp dụng phương pháp hiệu quả hơn, tác động trực tiếp vào quá trình rượu chuyển hóa thành chất độc hại trong cơ thể.
Đâu là giải pháp tối ưu dành cho người say xỉn?
Nguyên nhân gây ra tình trạng say xỉn ở người uống rượu đó là do acetaldehyde được hình thành và nồng độ của chúng tăng cao trong gan. Khi giảm nồng độ chất này hiệu quả, các vấn đề say xỉn sẽ được giải quyết tốt.
Rượu được hấp thu vào máu, đa số sẽ được vận chuyển đến gan để chuyển hóa. Tại gan, rượu được chuyển hóa qua hai giai đoạn chính là:
+ Giai đoạn 1: Chuyển hóa rượu thành acetaldehyde dưới xúc tác của enzym alcohol dehydrogenase (ADH). Acetaldehyde rất độc hại, nồng độ chất này tăng cao chính là nguyên nhân gây xỉn rượu, khiến bạn không còn tỉnh táo, mất kiểm soát bản thân và hàng loạt các tác hại khác.
Rượu vào cơ thể được chuyển hóa thành acetaldehyde gây say xỉn
+ Giai đoạn 2: Enzyme ALDH2 và glutathione xúc tác chuyển hóa acetaldehyde thành acetic acid (giấm ăn, không độc hại). Chất này sau đó được chuyển thành carbonic, nước và được đào thải ra ngoài.
Dựa vào cơ chế này, các nhà khoa học đã tìm ra giải pháp giúp giải rượu hiệu quả, đó là bổ sung N-Acetylcysteine. Chất này tác động theo hai cơ chế như sau:
- Giúp ức chế hình thành chất gây say xỉn là acetaldehyde, giúp ethanol trong rượu chuyển hóa trực tiếp thành chất an toàn là acid acetic (giấm ăn).
- Giúp làm tăng nồng độ glutathione trong gan. Glutathione sẽ thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất độc hại là Acetaldehyde thành chất không độc hại là acid acetic (giấm ăn).
BoniAncol + giúp ức chế hình thành gây say xỉn là acetaldehyde
Nhờ hai cơ chế trên, N-Acetylcysteine sẽ giúp giải rượu hiệu quả, giảm thiểu tối đa các triệu chứng say xỉn và tác hại của rượu trên cơ thể.
Để bổ sung N-Acetylcysteine cho cơ thể một cách hiệu quả nhất, bạn nên sử dụng sản phẩm giúp giải rượu là BoniAncol + của Mỹ.
BoniAncol + - Bí quyết giúp giải rượu đến từ Mỹ
Với thành phần chính là N-Acetylcysteine, sản phẩm BoniAncol + giúp giải rượu bia nhanh, đồng thời giúp bảo vệ gan, thận khỏi tác hại của bia, rượu. Sau khi uống rượu, bạn chỉ cần uống 2-4 viên BoniAncol, tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, không kiểm soát được hành vi… sẽ được khắc phục nhanh và hiệu quả.
Không chỉ giúp giải rượu, sản phẩm BoniAncol còn giúp chống xỉn rượu hiệu quả. Khi dùng 2-4 viên BoniAncol + trước khi uống rượu, thành phần N-Acetylcysteine tác động giúp ethanol trong rượu chuyển hóa trực tiếp thành acetic acid (giấm ăn), bỏ qua giai đoạn chuyển hóa thành acetaldehyde, từ đó giúp ngăn chặn tình trạng say xỉn ngay từ đầu. Lúc này, bạn sẽ không cần dùng nước uống giải rượu hay bất kỳ phương pháp nào khác.
Ngoài N-Acetylcysteine, BoniAncol + còn có thêm các thành phần:
- L-Glutamine: Thành phần này giúp kích thích tăng tiết serotonin trong não, giúp tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện chức năng não bộ, giúp cơ thể nhanh phục hồi về trạng thái bình thường.
- Rễ cây Kava: Giúp giải tỏa lo âu, giảm ức chế, tăng cường sự tỉnh táo và tập trung.
- Magie và vitamin B6 giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ cho người uống rượu.
Thành phần BoniAncol +
Thành phần của BoniAncol + hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất an toàn, hơn nữa sản phẩm còn được bào chế bằng công nghệ tiên tiến, hiện đại nhất thế giới - công nghệ Microfluidizer. Công nghệ này giúp các thành phần trong BoniAncol + có kích thước đồng nhất, độ ổn định cao, tăng khả năng hấp thu lên tới 100%, đồng thời loại bỏ được tối đa tạp chất. Nhờ đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về chất lượng và hiệu quả của BoniAncol +.
Hy vọng sau bài viết này bạn đã biết được khi xỉn rượu thì nên ăn gì, uống gì và giải rượu bằng cách nào hiệu quả nhất. Nếu còn băn khoăn gì khác, bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 18001044 để được giải đáp. Chúc bạn sức khỏe!
XEM THÊM:
.jpg)
.jpg)
