Đột quỵ là một vấn đề nguy hiểm và theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Hồ Chí Minh, mỗi năm nước ta có khoảng 200.000 người bị đột quỵ. Ngoài những yếu tố nguy cơ không thay đổi như di truyền, tuổi tác thì lối sống cũng đóng một vai trò quan trọng, đặc biệt là yếu tố sử dụng rượu bia. Vậy mối liên quan giữa việc uống rượu bia và đột quỵ là như thế nào và cách phòng ngừa nguy cơ đột quỵ do uống rượu bia là gì? Mời bạn đọc cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Cách phòng ngừa nguy cơ đột quỵ do uống rượu bia
Đột quỵ là gì? Yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ
Đột quỵ (hay còn gọi tai biến mạch máu não) là hiện tượng mạch máu trong não bị vỡ, gây chảy máu, hoặc khi nguồn cung cấp máu lên não bị tắc nghẽn, khiến cho các mô não không nhận được oxy và chất dinh dưỡng. Nếu không được xử lý thì kịp thời, não sẽ chết dần, gây nguy hiểm đến tính mạng người bệnh.
Nói chung, đột quỵ xảy ra khi máu cung cấp cho não bị tắc và ngăn cản oxy lên não. Não cần oxy để hoạt động, nếu không có oxy, các tế bào não sẽ chết trong vòng vài phút. Đột quỵ cũng có thể xảy ra khi bị xuất huyết não đột ngột do vỡ mạch máu, làm tổn thương các mô não xung quanh.
Có 2 loại đột quỵ chính là đột quỵ do nghẽn mạch máu, chiếm phần lớn (85-90%) và đột quỵ do vỡ mạch máu, chiếm ít hơn (khoảng 10%). Ngoài ra còn một loại đột quỵ khác là TIA (cơn thiếu máu thoáng qua) cũng có thể coi là một dạng đột quỵ cho nghẽn mạch máu, nhưng cục máu đông sau đó lọt qua được khe hẹp và dòng máu lưu thông trở lại nên mới được gọi là cơn thiếu máu thoáng qua.
Hai loại đột quỵ chính
Đột quỵ là một quá trình phát triển bệnh từ từ, không có triệu chứng, đến một giai đoạn nhất định thì sẽ bùng phát như giọt nước tràn ly. Với đột quỵ do nghẽn mạch máu thì quá trình này bắt đầu từ cao huyết áp không kiểm soát, mỡ máu cao, và các yếu tố viêm khiến mạch máu dần dần bị nghẹt. Với trường hợp vỡ mạch máu thì thường bắt đầu bằng huyết áp cao không kiểm soát, dẫn đến xơ vữa cứng động mạch làm mạch dễ vỡ khi áp lực trong mạch máu vượt ngưỡng chịu đựng.
Theo đó, một số yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ có thể kể đến như sau:
- Người đã mắc một số bệnh nền như: Huyết áp cao, cholesterol cao, rối loạn nhịp tim, khuyết tật van tim, động mạch bị xơ vữa hoặc mắc chứng phình động mạch, bệnh hồng cầu hình liềm, bệnh tiểu đường.
- Người có lối sống sinh hoạt chưa lành mạnh: Tiêu thụ quá nhiều muối và chất béo trong chế độ ăn hàng ngày; lười vận động, tập thể dục; sử dụng rượu bia và thuốc lá thường xuyên.
- Các yếu tố khác: Mặc dù phụ nữ có nguy cơ mắc đột quỵ cao hơn nam giới nhưng độ tuổi mắc bệnh này ở nam lại trẻ hơn ở nữ. Đây cũng là căn bệnh mang tính di truyền. Thông thường nếu trong gia đình có người thân từng bị đột quỵ thì bạn cũng sẽ có nguy cơ rất cao. Đột quỵ xảy ra nhiều nhất ở sau độ tuổi 55.
Có thể thấy rằng, uống rượu bia là một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ đột quỵ không thể bỏ qua. Đặc biệt trong tình trạng người Việt tiêu thụ rượu bia nhiều như hiện nay thì việc trang bị thêm những kiến thức giúp bạn bảo vệ an toàn bản thân là vô cùng quan trọng.
Mối liên quan giữa việc uống rượu bia và đột quỵ
Đột quỵ có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, trong đó chủ yếu là người từ 55 tuổi trở lên. Tuy nhiên, những năm gần đây, tỷ lệ đột quỵ ở người trẻ ngày càng gia tăng, chiếm 10-15% tổng số ca đột quỵ.
Tỷ lệ đột quỵ ở nam giới trẻ tuổi cũng cao gần gấp 4 lần so với nữ giới. Nguyên nhân của sự trẻ hóa độ tuổi xảy ra đột quỵ được đánh giá chủ yếu do lối sống thiếu lành mạnh, đặc biệt phải kể đến việc tiêu thụ rượu bia quá mức.
Rượu bia làm tăng nguy cơ đột quỵ
Những người uống trung bình trên 2 ly rượu mỗi ngày có nguy cơ đột quỵ tăng hơn 34% so với những người không sử dụng hoặc sử dụng dưới nửa ly rượu mỗi ngày, theo một báo cáo trên Tạp chí Stroke.
Cũng theo báo cáo này cho biết, những người thường xuyên sử dụng rượu với liều lượng cao sẽ dễ dẫn đến nguy cơ xảy ra đột quỵ sau tuổi 50. Hơn thế nữa, những người sử dụng nhiều bia rượu ở độ tuổi trung niên xuất hiện đột quỵ sớm hơn 5 năm so với người ít dùng.
Theo các chuyên gia, để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ do rượu bia, chúng ta cần lưu ý chỉ sử dụng rượu bia ở mức cho phép và đồng thời biết cách bảo vệ sức khỏe tốt hơn trong các bữa nhậu. Cụ thể như thế nào, mời bạn tham khảo ngay nội dung dưới đây.
Mức sử dụng rượu bia hợp lý
Theo Bộ Y tế cho biết, trong thực tế không thể có một tiêu chuẩn chung uống bao nhiêu là có hại. Bởi vì việc dung nạp và nguy cơ do sử dụng rượu bia khác nhau phụ thuộc vào tuổi, giới tính và các đặc tính sinh học khác nhau của từng người, cũng như hoàn cảnh và cách thức uống rượu bia là khác nhau. Nói cách khác, không có mức độ uống rượu, bia nào là an toàn.
Bên cạnh đó, nhiều bằng chứng khoa học cho thấy uống một lượng rất nhỏ rượu bia cũng có thể gây ra các nguy cơ và hậu quả sức khỏe nhất định và theo công bố của Tổ chức Y tế Thế giới, những rối loạn chức năng của cơ thể xuất hiện ngay từ khi uống một lượng rất ít rượu bia.
Vì vậy, hãy hạn chế rượu bia đến mức tối đa, vì không có ngưỡng nào là an toàn. Tuy nhiên, trong trường hợp bắt buộc phải sử dụng rượu bia, Bộ Y tế cũng khuyến cáo không nên sử dụng quá 2 đơn vị rượu mỗi ngày đối với nam giới trưởng thành, không quá 1 đơn vị rượu mỗi ngày đối với nữ giới trưởng thành không mang thai, không trong thời gian cho con bú và sử dụng như vậy không quá 5 ngày trong tuần. Mỗi đơn vị rượu có thể quy đổi tương đương như sau:
- 30ml rượu mạnh (1 chén hạt mít)
- 100ml rượu vang (khoảng một nửa cốc uống nước thông thường)
- 330ml bia tươi (1 lon bia)
Quy đổi 1 đơn vị cồn
Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý lượng rượu bia sử dụng này không thể tính cộng dồn theo tuần hay theo tháng để sử dụng được nhiều hơn trong 1 lần.
Cách phòng ngừa nguy cơ đột quỵ khi sử dụng rượu bia
Với lối sống từ trước tới nay của người Việt, khó tránh khỏi những dịp lễ tết, liên hoan có sử dụng lượng nhiều bia rượu. Vậy cần phải uống bia rượu như thế nào để hạn chế nguy cơ dẫn đến đột quỵ? Hãy tham khảo một số phương án sau:
- Trước khi bắt đầu cuộc nhậu bạn nên ăn lót dạ để bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa tốt hơn, làm chậm tốc độ hấp thu cồn vào máu. Ví dụ như: ăn cơm trắng, ăn chuối, ăn thịt gà, ăn cá,...
- Khi uống rượu thì nên từ tốn, kết hợp với việc ăn và nói chuyện, và nên biết điểm dừng, tốt nhất ngừng uống khi bản thân còn tỉnh táo làm chủ được hành động.
Còn nếu trường hợp ai đó uống rượu bị say thì người xung quanh cần lưu ý:
- Đặt người say nằm nghiêng. Đây là tư thế đúng và an toàn nhất, giúp hạn chế nguy cơ nôn mửa và hít sặc các chất nôn vào phổi.
- Ngồi/nằm nghỉ tại phòng kín gió. Lau người bằng khăn ấm để hạn chế mồ hôi.
- Theo dõi đề phòng hôn mê, tránh nhầm lẫn với giấc ngủ say. Người nhà có thể để người say rượu bia nằm nghỉ, tuy nhiên cách 2-3 tiếng nên đánh thức họ dậy một lần, đề phòng nguy cơ hôn mê.
- Nếu người uống rượu vẫn tỉnh, có thể cho ăn cháo loãng hoặc uống sữa, nước đường để đề phòng nguy cơ hạ đường huyết.
- Nếu xuất hiện một trong các triệu chứng như bất tỉnh, gọi hỏi không biết, co giật, tê yếu tay chân 1 hoặc cả 2 bên, nói ngọng ngay cả khi đã tỉnh táo thì nên đưa người say rượu tới ngay cơ sở y tế gần nhất, vì đây là các dấu hiệu sớm cho nguy cơ xảy ra đột quỵ.
Ngoài ra để giảm thiểu tình trạng say xỉn và bảo vệ sức khỏe tốt hơn khi uống rượu bia, bạn có thể tham khảo sử dung thêm giải pháp hỗ trợ khác. Hiện nay giải pháp nổi bật nhất trên thị trường, được giới chuyên gia đánh giá cao và nhiều khách hàng tin dùng, phải kể đến đó là sản phẩm BoniAncol+ của Mỹ.
BoniAncol+ - giải pháp chống say giải rượu, bảo vệ sức khỏe theo cơ chế khoa học.
Tác dụng của BoniAncol+ mang lại có 2 điểm vượt trội:
Thứ nhất, thành phần chính của BoniAncol+ là N-Acetylcysteine. Chất này khi được bổ sung trước bữa nhậu sẽ giúp chuyển hóa chất cồn trong rượu bia trực tiếp thành acid acetic (giấm ăn, không độc hại), bỏ qua bước tạo thành chất độc hại acetaldehyde. Nhờ cơ chế này mà N-Acetylcysteine giúp chống say xỉn, tăng tửu lượng hiệu quả, giảm thiểu tối đa các tác hại của rượu bia với gan và toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, N-Acetylcystein còn có khả năng làm tăng nồng độ glutathione trong gan, từ đó giúp tăng cường chuyển hóa acetaldehyde thành chất không độc hại, làm quá trình giải rượu diễn ra nhanh hơn.
Sản phẩm BoniAncol+
Magie và vitamin B6 là 2 loại vi chất vô cùng thiết yếu trong cơ thể con người, giúp điều hòa chức năng thần kinh và cơ, điều hòa đường huyết, huyết áp, tham gia tạo protein, tạo tế bào xương, tăng mật độ khoáng cho xương,… Các nghiên cứu lâm sàng đã cho thấy hiện tượng thiếu hụt magie và vitamin B6 là rất phổ biến ở những người thường xuyên uống rượu bia. Tình trạng này đặc biệt nguy hiểm và có liên quan trực tiếp đến việc tăng nguy cơ đột quỵ. Một nghiên cứu được thực hiển trên hơn 5.000 người Mỹ trong độ tuổi từ 18-30 trong 15 năm, cho thấy việc bổ sung magie giúp giảm nguy cơ tăng huyết áp và đột quỵ so với những người thiếu magie.
Đây cũng chính là điểm vượt trội thứ 2 của BoniAncol+ khi mà sản phẩm này bổ sung cả 2 loại vi chất trên cho người sử dụng.
Ngoài ra, trong BoniAncol+ còn có chứa L- glutamine giúp kích thích tăng tiết serotonin trong não, tăng cường sự tỉnh táo, cải thiện chức năng não, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi về trạng thái bình thường. Chiết xuất rễ cây Kava giúp tăng cường sự tỉnh táo và tập trung, từ đó người uống rượu có thể làm chủ được bản thân, điều chỉnh được hành vi của mình.
BoniAncol+ được sản xuất tại nhà máy J&E International thuộc tập đoàn Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất dược phẩm và thực phẩm chức năng hàng đầu thế giới. Dây chuyền sản xuất đều đạt tiêu chuẩn GMP theo FDA Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế thế giới WHO. Đồng thời, sản phẩm cũng đã được Bộ Y tế Việt Nam chứng nhận và cấp phép lưu hành đầy đủ. Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại các hiệu thuốc tây lớn trên toàn quốc.
Mong rằng bài viết đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về mối liên quan giữa việc rượu bia và đột quỵ, đồng thời nắm bắt được những biện pháp hữu hiệu giúp phòng ngừa nguy cơ đột quỵ do uống rượu bia. Mọi thắc mắc khác nếu có, bạn hãy gọi tới số 1800 1044 (tổng đài miễn phí) để được tư vấn chi tiết.
XEM THÊM:
.jpg)
.jpg)
