Mách bạn 10 cách bảo vệ dạ dày, gan, thận khi uống rượu bia

      Xưa nay việc uống rượu bia luôn là điều không thể thiếu trong cuộc sống, nó có trong mọi hoàn cảnh từ việc gặp gỡ bạn bè, tụ họp gia đình, người thân, những buổi tiệc liên hoan hay những dịp lễ tết. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều người lạm dụng rượu bia, uống rượu bia một cách không có kiểm soát, sử dụng rượu bia không đảm bảo chất lượng, không rõ nguồn gốc… Điều này làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, ảnh hưởng tới các cơ quan trong cơ thể trong đó có dạ dày. Vậy có phương pháp nào để giúp giảm tác hại của rượu bia lên dạ dày hay không? Mời bạn đọc cùng tham khảo bài viết dưới đây, để biết về 8 cách bảo vệ dạ dày khi uống rượu bia nhé.

Uống 1 muỗng cà phê dầu oliu

      Đây là cách mà nam giới ở các nước phương Tây và Địa Trung Hải hay dùng. Theo đó, chỉ cần uống một muỗng canh dầu oliu trước khi dùng nhiều bia rượu sẽ giúp bạn bảo vệ dạ dày rất tốt. Loại dầu này khi uống vào cơ thể sẽ có tác dụng chống nôn nao, bôi trơn thành dạ dày và ruột, tạo một lớp màng bảo vệ chắc chắn. Vì dầu oliu vốn cho tác dụng như một lớp mỡ che phủ bề mặt dạ dày rất hiệu quả.

Uống 1 ly sữa tươi, sữa chua hoặc ăn phô mai

     Thêm một cách khác để bảo vệ dạ dày trước khi uống rượu bia nữa đó là uống một ly sữa tươi, hoặc dùng sữa chua, phô mai. Bởi vì đây là những thực phẩm giàu protein giúp tạo nên một lớp màng bọc bao phủ lớp niêm mạc dạ dày, nhờ vậy mà bảo vệ thành dạ dày không bị tấn công bởi acid dịch vị. Đồng thời còn giúp làm chậm lại quá trình hấp thu rượu vào trong máu.

Uống nước ép trái cây

    Trước khi uống rượu bia bạn có thể uống một cốc nước ép trái cây nhằm giúp bảo vệ dạ dày rất tốt. Acid hữu cơ có trong nước trái cây sẽ kết hợp với chất cồn để tạo thành một hợp chất khác không có hại cho dạ dày. Từ đó giúp giảm tải gánh nặng của rượu bia lên trên dạ dày rất hiệu quả.

Sử dụng đồ uống có vị chua

    Một cốc nước chanh hoặc các đồ uống có vị chua trước khi uống rượu bia sẽ giúp cho dạ dày dễ dàng phân giải lượng cồn, tránh bị say choáng và ói mửa. Hơn nữa, các acid có trong các đồ uống có vị chua khi kết hợp với chất cồn cũng sẽ tạo thành một chất khác không gây hại cho dạ dày, nhờ vậy mà giảm tải được được gánh nặng của rượu bia lên dạ dày hiệu quả.

Ăn các món được làm từ khoai

   Trước khi uống rượu bia, bạn nên ăn một ít khoai lang, khoai tây hoặc khoai sọ đều được. Những thực phẩm này đều chứa hàm lượng lớn carbohydrate, chất này sẽ giúp làm giảm độ cồn trong rượu bia khi cơ thể hấp thụ. Bên cạnh đó, các món ăn được chế biến từ khoai còn chứa nhiều vitamin B, có khả năng bù đắp kịp thời lượng vitamin B1 mà cơ thể bị thiếu hụt do uống bia rượu gây ra.

Đậu phụ

    Những dưỡng chất có trong đậu phụ cũng rất tốt cho dạ dày, đồng thời kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Ngoài ra, hàm lượng chất cysteine axit amin có trong đậu phụ có tác dụng giải độc dạ dày hiệu quả, đồng thời giúp đào thải bia rượu ra ngoài nhanh chóng hơn. Vì vậy khi uống rượu bia, bạn có thể ăn đậu phụ nhằm giảm tác hại của bia rượu lên dạ dày.

Ăn các loại nấm

Những người thường xuyên uống rượu bia nên tạo thói quen ăn nấm trước khi uống để giảm tác hại của rượu bia đối với dạ dày. Những dưỡng chất trong nấm như kali, canxi cùng nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể có tác dụng giải rượu bia, giúp thúc đẩy lưu thông máu, hỗ trợ hạ huyết áp, bảo vệ dạ dày…

Ăn nhẹ một ít cơm, cháo, rau xanh

    Không nên ngồi vào bàn nhậu lúc bụng trống rỗng vì cơn đói sẽ làm cho dạ dày của bạn tiết nhiều acid hơn, rượu bia sẽ ngấm nhanh hơn nên bạn sẽ say nhanh hơn và tác hại của rượu bia với dạ dày càng trầm trọng hơn.

    Vì thế, trước khi uống rượu bia, bạn dù vội vàng cũng nhớ ăn một chút gì đó. Tốt nhất là ăn một bát cơm, ăn cháo hoặc ăn rau xanh. Những thức ăn này sẽ ngăn chặn sự tiếp xúc trực tiếp của acid với thành dạ dày và làm chậm sự hấp thu của rượu qua thành dạ dày

Ăn các loại bánh từ bột mì

    Ăn các loại bánh được làm từ bột mì cũng là cách bảo vệ dạ dày trước khi uống rượu hiệu quả. Bánh mì chứa một lượng lớn carbon có tác dụng như một bộ lọc trong cơ thể giúp hấp thụ hết chất cồn, nhờ đó ngăn ngừa hiệu quả tình trạng say rượu và giúp bảo vệ thành dạ dày.

Sử dụng sản phẩm BoniAncol

Trong BoniAncol có một thành phần cực kỳ quan trọng đó là N-Acetyl cystein, đây là chất có khả năng chuyển hóa ethanol thành acid acetic (giấm ăn) bỏ qua giai đoạn andehyd (chất gây độc với tất cả các cơ quan của cơ thể trong đó có dạ dày, gan và thận) vì thế BoniAncol có tác dụng bảo vệ gan, thận, dạ dày khỏi tác hại của rượu, giúp giải rượu và giải độc với bệnh nhân bị ngộ độc rượu.

Ngoài ra BoniAncol còn chứa những thành phần như L-Glutamin, kava root, Mg, Vitamin B6 giúp người uống rượu tăng cường sự tỉnh táo, giải rượu, chống say, tăng tửu lượng.

Cách dùng BoniAncol cực kỳ đơn giản: Uống 2-4 viên BoniAncol trước bữa rượu 30 phút.

BoniAncol do công ty Botania phân phối đã  2 lần đạt giải thưởng "sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng" năm 2014 và 2017 do hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng nhằm tôn vinh các sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chất lượng cao, an toàn và hiệu quả phục vụ cho chăm sóc, bảo vệ, tăng cường sức khỏe và giảm thiểu nguy cơ bệnh tật!

BoniAncol - Bí quyết giải rượu hiệu quả

XEM THÊM:

• Sai lầm khi nghĩ uống rượu giúp tăng khả năng tình dục

• Bí quyết để uống rượu không say, đàn ông phải biết!