.jpg)
.JPG)
U xơ tuyến tiền liệt ngoài do nguyên nhân chủ quan liên quan đến sự thay đổi hoóc môn nội tiết tố trong cơ thể do tuổi tác thì còn xảy ra do lối sống “công nghiệp” của các đấng mày râu:
- Dưới áp lực của cuộc sống, các ông chồng thường xuyên stress trong thời gian dài
- Không uống đủ 1,5-2 lít nước trong một ngày hay không có thói quen uống nước. Thay vào đó lại là thói quen nhậu nhẹt, sử dụng bia rượu, chất kích thích thường xuyên
- Sinh hoạt, làm việc trong môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi nhưng lại thiếu các phương tiện bảo vệ sức khoẻ
- Do quá bận rộn nên nhiều đấng mày râu chỉ ăn các đồ ăn nhanh, đồ đông lạnh mà ít ăn các thực phẩm tươi sống, đầy đủ dinh dưỡng. Chế độ ăn nghèo dinh dưỡng này dẫn tới tình trạng thiếu vi sinh và khoáng tố thuộc nhóm kháng oxy-hóa.
Và rất nhiều những thói quen khác làm u xơ tuyến tiền liệt “ghé thăm” các đấng mày râu vào tuổi trung niên. Để không phải lo lắng về u xơ tuyến tiền liệt thì tốt nhất là nên thay đổi những thói quen xấu trên để giảm nguy cơ mắc bệnh.
- Hãy vận động thể chất, tập thể dục thể thao dù chỉ vài giờ/tuần, việc luyện tập thể thao giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ và không bỏ qua xét nghiệm kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt PSA.
- Không sử dụng hoặc hạn chế sử dụng các chất kích thích, bia rượu, cà phê
- Uống đủ nước
- Có các phương tiện bảo vệ nếu làm việc trong môi trường ô nhiễm
- Cân bằng giữa việc lao động và nghỉ ngơi sao cho hợp lý, không nên ngồi, nằm lâu một chỗ gây cương tụ máu ở vùng chậu.
- Bạn cũng có thể luyện tập và vận động các cơ có chức năng điều hoà khi đi tiểu tiện và đại tiện như cơ thành bụng, cơ hoành và các cơ tầng sinh môn
Thực phẩm dành cho bệnh u xơ tuyến tiền liệt
Nếu “mọi sự đã rồi”, quý ông đã bị u xơ tuyến tiền liệt thì dưới đây là một vài loại thực phẩm “cứu nguy”:
- Tất cả món ăn từ đậu nành và đậu xanh. Trong đậu nành và đậu xanh có chứa isoflavone và lignane có tác dụng giống như nội tiết tố thay thế, 2 chất này giúp ức chế phản ứng viêm tấy trong u xơ tuyến tiền liệt
- Giá sống, thông qua hoạt chất kháng ung thư như daifzein, genistein trong giá sống, nguy cơ biến thể ác tính của u xơ tuyến tiền liệt sẽ được giảm đi.
- Tất cả các loại cải, đặc biệt là bắp cải, chất kháng oxy-hoá trong lá cải chính là phương tiện giải độc cho tiền liệt tuyến.
- Mượn lycopen trong vỏ trái cà chua làm lá chắn chống ung thư.
- Các loại cá như cá saba, cá hồi, cá mòi có chứa nhiều omega 3. Omega 3 có thể trung hoà hoạt tính của các chất gây viêm. Nếu quý ông không thích ăn cá thì có thể thay thế bằng cách sử dụng mè đen.
Một vài thực phẩm các đấng mày râu nên kiêng ăn khi bị u xơ tuyến tiền liệt, bao gồm:
- Mỡ động vật và các loại đạm từ động vật nên hạn chế để giảm sự viêm tấy ở tuyến tiền liệt
- Kiêng các thực phẩm như: ớt, gừng, hạt tiêu, cà phê,…Là những thực phẩm có tính chất cay nóng, loại đồ ăn này sẽ làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn.
Cứu cánh cho bệnh nhân phì đại tuyến tiền liệt không chỉ là chế độ ăn uống mà còn là những thảo dược kinh điển đã được nghiên cứu, chứng mình hiệu quả bởi các nhà khoa học. Một trong số đó chính là quả cọ lùn.
Trong cơ thể, hormon sinh dục nam testosterone dưới sự xúc tác của enzyme alfa reductase-5 sẽ chuyển hóa thành dihydrosteron (là thể hoạt động của testosterone), chất này kích thích sự phát triển và nhân lên của tế bào tuyến tiền liệt dẫn tới phì đại tuyến tiền liệt. Dịch chiết từ cây cọ lùn chứa những chất chuyển hóa gốc dầu như phytosterols, hoặc sitosterols có tác dụng:
- Ức chế enzyme alfa reductase-5 do đó làm giảm kích thước tiền liệt tuyến, làm giảm những triệu chứng khó chịu do phì đại tiền liệt tuyến gây ra.
- Làm giãn cơ trơn tuyến tiền liệt và cổ bàng quang do đó giúp giảm bớt tình trạng tắc nghẽn niệu đạo do tuyến tiền liệt phì đại, giúp dễ tiểu hơn.
Trong y học, cây cọ lùn thường được kết hợp với cây tầm mà và dầu hạt bí đỏ để chữa bệnh về tuyến tiền liệt và các rối loạn đi tiểu.
Nghiên cứu lâm sàng về tác dụng trên bệnh phì đại tuyến tiền liệt của cây cọ lùn
- Nghiên cứu được thực hiện bởi tiến sĩ John Neuhaus, tiến sĩ Esther S. Hudes, bác sĩ Stephen Bent, bác sĩ Christopher Kane công tác tại đại học California, San Francisco, CA 94143.
- Nghiên cứu diễn ra từ tháng 7 năm 2001 đến tháng 5 năm 2004.
- Đối tượng nghiên cứu : nam giới trên 49 tuổi, mắc bệnh phì đại tuyến tiền liệt, có triệu chứng lâm sàng từ vừa tới trầm trọng. Bệnh nhân đủ điều kiện để tham gia nếu họ đã ngừng sử dụng thuốc chẹn alpha ít nhất một tháng trước khi phân nhóm ngẫu nhiên hoặc ngưng sử dụng quả cọ lùn hoặc một chất ức chế 5α-reductase 6 tháng trước khi phân nhóm ngẫu nhiên.
- Cách thức thực hiện: Bệnh nhân được phân ngẫu nhiên thành 2 nhóm, 1 nhóm được sử dụng 320 mg quả cọ lùn 1 ngày, chia làm 2 lần. 1 nhóm được sử dụng giả dược.
- Kết quả nghiên cứu:
Tất cả các triệu chứng lâm sàng của bệnh phì đại tuyến tiền liệt ( tiểu đêm, tiểu nhiều lần trong ngày, tiểu yếu, tiểu khó, tiểu gấp) ở bệnh nhân dùng quả cọ lùn đều cải thiện rõ rệt sau 2 tuần sử dụng, khác biệt có ý nghĩa thống kê so với nhóm dùng giả dược.
Kích thước tuyến tiền liệt giảm 50% ở nhóm dùng quả cọ lùn so với nhóm dùng giả dược, kích thước tuyến tiền liệt tăng 10 % sau 2 tháng
Cả 2 nhóm để không gặp tác dụng phụ không mong muốn.
BoniMen của Canada là sự kết hợp hoàn hảo quả cọ lùn cùng với các thảo dược như hạt bí đỏ, pygeum africanum, cran berry, buchu, uva usi, bồ công anh, tầm ma. Với liều 4-6 viên mỗi ngày, BoniMen giúp giảm nhanh triệu chứng tiểu đêm, tiểu nhiều , tiểu bí, tiểu buốt, tiểu rắt sau 2-4 tuần sử dụng, co nhỏ kích thước tuyến tiền liệt sau 3 tháng.
Với mong muốn mang những sản phẩm tốt nhất tới tay người Việt,công ty Botania nhập khẩu và phân phối BoniMen ra hệ thống các nhà thuốc tây trên toàn quốc.
>>> Xem thêm:
.
.jpg)
