Tìm lại niềm tin sau 10 năm bạc tóc / Không còn nỗi lo bạc tóc / Xua tan nỗi lo tóc bạc tuổi trung niên /

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, tóc là phần dư ra của huyết, tóc bạc có liên quan đến khí huyết và kinh lạc của các cơ quan trong cơ thể.

Khi “tạng thận sung mãn, tinh huyết đầy đủ thì tóc sẽ đen, bóng, lâu bạc. Tạng gan sung mãn khí huyết lưu thông thì tóc sẽ không bị rụng”.Nếu tinh huyết không đủ, tóc dễ gãy, không đen bóng, bạc sớm. Nếu khí huyết không đủ, sẽ không đủ dinh dưỡng để cung cấp cho lớp biểu bì ở chân tóc, dễ làm cho tóc rụng.

Do vậy, tóc bạc ở vị trí khác nhau, là do khí huyết và kinh lạc ở bộ phận tương ứng nào đó bị rối loạn.Và phương pháp điều trị hay điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho phù hợp cũng cần “tương ứng theo”.

1. Người tóc bạc hai bên thái dương trở lên – là do gan hỏa vượng

Phần tóc ở hai bên của thái dương trở lên chính là khu vực tương ứng phản ánh tình trạng của gan. Người gan hỏa vượng thường dễ bị kích động, gắt gỏng, hay hờn dỗi, nóng nảy.

Biểu hiện của người gan hỏa vượng: khô miệng, đắng miệng, lưỡi khô, đau nhức mắt…, khi gan hỏa vượng sẽ làm tổn thương tì vị.

Cách điều trị:

Người bệnh nên chọn bữa ăn nhạt làm chủ đạo, có thể ăn nhiều cháo bát bảo, cháo hạt sen, trà sen, trà hoa hồng. Nếu miệng nắng, miệng khô nghiêm trọng, bạn có thể ăn nhiều tâm sen và mướp đắng.

Và tâm trạng không tốt cũng là nguyên nhân gây nóng. Cho nên, những người này cần duy trì tâm trạng vui vẻ, thoải mái, nếu có thể tích cực tham gia các hoạt động vui chơi giải trí thì càng tốt.

2. Người bị bạc tóc đằng sau đầu – là do khí thận không đủ

Phần tóc đằng sau đầu là khu vực phản ánh tương ứng tình trạng của thận - bàng quang. Bàng quang có chức năng chứa đựng và bài tiết nước tiểu thông qua sự khí hoá và sự phối hợp với tạng thận. Khi tinh khí trong thận đầy đủ, nước tiểu có thể kịp thời bài tiết ra bàng quang và tống xuất ra ngoài. Khi thận hư, khí hoá không kịp thời thì mất khả năng điều tiết bình thường.

Biểu hiện của người bị thận hư thường có các triệu chứng như đi tiểu nhiều, tiểu rắt, tiểu són, bí tiểu hoặc đi tiểu bất thường.

Cách điều trị:

Chế độ dinh dưỡng lợi tiểu có sự khác biệt giữa nam và nữ. Nam giới nên ăn nhiều gan động vật, thịt chó, thịt cừu, thịt dê, thịt hươu, chim sẻ, tôm, gà trống, quả óc chó, đỗ đen; nữ giới nên ăn nhiều sò điệp, hạt dẻ, thủ ô.

3. Người bị bạc tóc ở trán – là do tỳ vị không tốt

Người bị bạc tóc ở trán là bởi tỳ vị có vấn đề. Tóc ở trên trán chính là khu vực phản ánh tương ứng tình trạng của tỳ vị cơ thể.

Người có tỳ vị không tốt thường bị chướng bụng, đau bụng, lạnh tứ chi, miệng nhạt, không khát, phân lỏng. Có người thường xuyên kèm theo các triệu chứng hôi miệng, tứ chi phù, tiểu tiện lâu và khó, phụ nữ ra nhiều dịch âm đạo.

Nguyên nhân làm tỳ vị hư hao là do thói quen ăn uống không tốt, ăn đồ lạnh nhiều. Thêm vào đó là nhịp sống nhanh, áp lực tinh thần nhiều càng dễ dẫn đến các vấn đề về dạ dày.

Các điều trị:

Nên hình thành thói quen ăn uống sinh hoạt tốt, người tỳ vị hư có thể ăn nhiều canh dạ dày lợn hầm với hạt tiêu, uống nước gừng. Hạt tiêu và gừng tươi là loại gia vị kiệm vị, ấm vị, có thể điều chỉnh các triệu chứng của tỳ vị hư hao, giúp tỳ vị hồi phục và khỏe mạnh.

Có thể cách 3-5 ngày đun một nồi cháo gừng ăn vào bữa sáng và tối: Bỏ 3 gam gừng tươi băm nhuyễn và 60 gam gạo vào nồi nấu cùng nhau. Khi ăn, bạn có thể cho thêm gia vị tùy theo sở thích mỗi người. Gừng tươi có tính ấm, tản hàn, làm toát mồ hôi, làm ấm dạ dày và giảm đau, chống viêm rất tốt.

Kết:

Những người tóc bạn sớm cần giữ tinh thần lạc quan, tránh suy nghĩ quá nhiều. Và bạn cũng cần có chế độ ăn uống hợp lý với nhiều hoa quả tươi, rau xanh để dinh dưỡng trong cơ thể được cân bằng; khắc phục thói quen ăn uống không lành mạnh.

Ngoài các biện pháp trên, massage da đầu cũng góp phần thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện khả năng cung cấp dinh dưỡng cho da đầu, phòng tránh tóc bạc. Hoặc bạn cũng có thể dùng lược gỗ hoặc lược sừng chải đầu; dùng tay cào tóc, mỗi ngày 2 lần sáng tối, mỗi lần chải 5 phút.

>>> Xem thêm:

Mời các bạn nghe Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn tư vấn cách phòng ngừa và giúp trị bạc tóc, rụng tóc tại đây:

Phần 1: