Người bệnh gút ăn hoa quả gì? Điểm danh 7 loại quả “siêu tốt” cho người bệnh gút

Thứ tư, 28-10-2020 13:44 PM

Mục lục [Ẩn]

Người bệnh gút cần hạn chế ăn những thực phẩm giàu đạm như thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật, măng tre, nấm,..., bởi lẽ chỉ cần “lỡ” ăn nhiều đạm là họ sẽ bị cơn gút cấp hành hạ rất khổ sở. Do đó, họ rất dè dặt, cẩn thận trong chuyện ăn uống.

Chính vì phải kiêng khem nghiêm ngặt như vậy, nên bệnh nhân gút cần tích cực bổ sung nhiều loại hoa quả (thực phẩm có ít đạm) để đảm bảo đủ dưỡng chất cho cơ thể. Vậy người bệnh gút ăn hoa quả gì? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp câu trả lời chính xác nhất và bật mí cho bạn 7 loại quả “siêu tốt” dành cho người bệnh gút. Mời các bạn cùng đón đọc.

Người bệnh gút ăn hoa quả gì? Điểm danh 7 loại quả “siêu tốt” cho người bệnh gút

Những thông tin quan trọng về bệnh gút

Bệnh gút là bệnh đặc trưng bởi tăng nồng độ acid uric trong máu, hình thành các tinh thể muối urat lắng đọng tại các khớp và mô liên kết.

Tại các khớp, sự lắng đọng muối urat sẽ gây cơn gút cấp với triệu chứng đau khớp dữ dội, bỏng rát. Người bệnh có thể bị sốt nhẹ kèm theo rét run. Thông thường, cơn gút cấp khởi phát đột ngột vào ban đêm ở ngón chân cái, sau đó sẽ lan sang các khớp khác như cổ chân, khớp gối, mu bàn chân,...

Ở người bị bệnh gút lâu năm, các tinh thể muối urat tích tụ nhiều trong các mô liên kết và hình thành hạt tophi nổi lên dưới da. Các hạt tophi này lớn dần lên sẽ gây biến dạng khớp, cản trở hoạt động của người bệnh, phá hủy khớp. Hơn nữa, hạt tophi quá lớn sẽ dễ bị vỡ, rò rỉ muối urat khiến vết thương khó lành, gây viêm khớp, nhiễm khuẩn huyết rất nguy hiểm, thậm chí có thể dẫn tới tử vong.

Không những vậy, tinh thể muối urat còn lắng đọng tại thận gây các biến chứng nguy hiểm như sỏi thận, suy thận; lắng đọng ở mảng xơ vữa trong lòng mạch máu gây đột quỵ.

Do vậy, để cải thiện tình trạng bệnh gút và phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm trên, nguyên tắc vàng là phải hạ và duy trì nồng độ acid uric trong máu ở ngưỡng an toàn.

Một trong những nguyên nhân phổ biến gây tăng acid uric trong máu đó là do chế độ ăn uống nhiều đạm, bởi trong đạm có chứa nhân purin - chất thoái biến thành acid uric. Vì vậy, để tránh việc acid uric trong máu tăng cao, người bệnh gút cần kiêng ăn những thực phẩm nhiều đạm như nội tạng động vật, hải sản, thịt đỏ, măng tây, nấm,... Vậy đối với hoa quả, người bệnh gút ăn hoa quả gì để vừa bổ sung đủ dưỡng chất cho cơ thể vừa không làm bệnh nặng thêm mà còn giúp cải thiện bệnh? Câu trả lời sẽ có ngay ở phần tiếp theo nhé!

Người bệnh gút ăn hoa quả gì? 7 loại quả “siêu tốt” cho người bệnh gút

Những loại trái cây được coi là tốt cho người bệnh gút khi không có hoặc chứa ít đạm và đáp ứng được một hoặc nhiều tiêu chí dưới đây:

Không có hoặc chứa ít đạm.
Có tác dụng giúp hạ acid uric trong máu.
Chứa nhiều nước, bổ sung nước cho cơ thể, giúp tăng cường bài tiết lượng acid uric qua đường tiết niệu.
Chứa nhiều chất xơ.
Giàu chất chống oxy hóa.
Chứa thành phần giúp chống viêm, giảm đau.

Dựa vào những tiêu chí trên, bệnh nhân gút nên ăn nhiều 7 loại quả dưới đây:

Quả anh đào đen

Quả anh đào đen đã được chứng minh có tác dụng tốt dành cho người bệnh gút

Tác dụng của anh đào đen với bệnh gút đã được nghiên cứu lâm sàng. Điển hình là nghiên cứu của Đại học y khoa Boston (Mỹ), thực hiện trên 634 bệnh nhân gút có ít nhất 2 lần mắc phải cơn gút cấp với thời gian tái phát từ 2 - 4 tuần.

Kết quả: Sau 4 tuần, nhóm dùng bột anh đào đen có tỉ lệ tái phát cơn gút cấp đã giảm được tới 60%. Còn chỉ số acid uric thì 100% bệnh nhân hạ acid uric, trong đó 57% đã về ngưỡng bình thường.

Đồng thời, quả anh đào đen không chỉ chứa các chất dinh dưỡng như chất xơ, kali, đồng, magie, sắt, kẽm,… mà còn chứa chất chống oxy hóa rất mạnh là anthocyanins giúp giảm viêm, giảm đau hiệu quả. Nhờ đó, loại quả này rất tốt cho người bệnh gút.

Quả việt quất

Quả việt quất có nguồn gốc ở Bắc Mỹ, thành phần chứa chất chống oxy hóa tự nhiên là proanthocyanidin cùng với các dưỡng chất khác như vitamin A, C, kali, chất xơ, magie,... vừa bổ sung chất dinh dưỡng vừa giúp chống viêm, giảm đau cho người bệnh gút.

Quả dưa hấu

Quả dưa hấu vừa ngon vừa tốt cho người bệnh gút

Dưa hấu chứa nhiều kali, magie, vitamin A, C và cung cấp lượng lớn nước cho cơ thể. Chính vì vậy, dưa hấu được coi là loại quả tốt cho những người bệnh gút.

Quả bưởi

Bưởi là loại quả có chứa hàm lượng kali cao, giúp tăng đào thải acid uric qua đường nước tiểu, góp phần làm giảm lượng acid uric máu.

Hơn thế nữa, bưởi còn chứa nhiều vitamin C giúp giảm tình trạng viêm nhiễm, hỗ trợ giảm đau do gút gây ra.

Quả dứa

Trong dứa có chứa nhiều kali, magie, canxi, chất xơ, vitamin C vừa giúp hỗ trợ đào thải acid uric vừa chống viêm, giảm viêm khớp trong bệnh gút.

Quả táo

Táo cũng là nguồn giàu kali giúp lợi tiểu, hỗ trợ tăng thải acid uric. Ngoài ra trong táo còn có vitamin A, C, chất xơ, canxi, magie bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.

Quả dưa chuột

Dưa chuột chứa thành phần giúp hỗ trợ đào thải acid uric

Loại quả này chứa 95% là nước, ngoài ra còn giàu kali, chất xơ, vitamin A, B, C cùng với các chất chống oxy hóa khác rất tốt cho người bệnh gút, vừa hỗ trợ đào thải acid uric vừa giúp giảm viêm, giảm đau khớp do cơn gút cấp gây ra.

Các loại quả trên đều có tác dụng tốt với người bệnh gút. Tuy nhiên để hạ acid uric về ngưỡng an toàn, phòng ngừa cơn gút cấp thì việc chỉ bổ sung hoa quả là không đủ. Bởi lẽ, thực tế, tác dụng giúp hạ acid uric trong máu của hoa quả thường không đáng kể, bệnh gút vẫn tiến triển từng ngày, cơn gút cấp vẫn thường xuyên tái phát.

Do vậy, bên cạnh việc bổ sung các loại hoa quả trên, chuyên gia đầu ngành thường khuyên người bệnh sử dụng sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên để giúp hạ acid uric về ngưỡng an toàn, ngăn ngừa cơn gút cấp tái phát và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh gút.

Nổi trội nhất trong các sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên trên thị trường đó chính là BoniGut ⁺ - Giải pháp hoàn hảo giúp khắc phục hiệu quả bệnh gút.

BoniGut ⁺ - Chìa khóa vàng giúp đẩy lùi bệnh gút hiệu quả

BoniGut ⁺ - Chìa khóa vàng giúp đẩy lùi bệnh gút hiệu quả

BoniGut ⁺ được nhập khẩu từ Mỹ, là sản phẩm duy nhất trên thị trường có sự kết hợp của các thảo dược quý là quả anh đào đen, hạt cần tây và hạt nhãn; giúp hạ acid uric máu hiệu quả. Nhờ đó BoniGut ⁺ giúp ngăn ngừa cơn gút cấp tái phát đồng thời phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh này gây ra.

Tác dụng cụ thể của 3 loại thảo dược trên đó là:

Quả anh đào đen: Như đã nói ở phần trên, quả anh đào đen vừa hiệu quả trong việc giúp hạ acid uric máu vừa giúp giảm đau, chống viêm trong cơn gút cấp.
Hạt cần tây: Thảo dược này có chứa 3-n-butylphthalide, vitamin K, folate, vitamin A, kali, vitamin C; có tác dụng giúp ức chế enzyme xanthine oxidase - enzyme xúc tác cho chuyển hóa tạo thành acid uric, vì thế giúp ức chế sự hình thành acid uric trong máu. Bên cạnh đó, tính kiềm của hạt cần tây giúp trung hòa acid uric, đồng thời giúp lợi tiểu, tăng đào thải acid uric hiệu quả.
Hạt nhãn: Dịch chiết từ hạt nhãn có chứa hàm lượng cao các polyphenol như corilagin, acid galic và acid ellagic có tác dụng giúp ức chế enzyme xanthine oxidase, do đó giúp làm giảm acid uric máu. Đồng thời, thảo dược này còn giúp chống viêm, cải thiện sự tăng trưởng của tế bào sừng của da, thúc đẩy làm lành vết thương mà không gây tổn hại các cơ quan bên trong cơ thể.

Không chỉ vậy, BoniGut ⁺ còn chứa các thành phần giúp lợi tiểu, tăng đào thải acid uric như bách xù, trạch tả, ngưu bàng tử và hạt mã đề; các thành phần giúp chống viêm, giảm đau hiệu quả như gừng, xích ma, húng tây, bạc hà.

Nhờ những thành phần ưu việt trên, BoniGut ⁺ giúp tác động đến mọi khía cạnh của bệnh gút:

Giúp hạ acid uric theo 3 cơ chế:

Trung hòa acid uric máu.
Ức chế hình thành acid uric.
Lợi tiểu, tăng đào thải acid uric theo đường nước tiểu.
Giúp chống viêm, giảm đau nhức trong cơn gút cấp, bảo vệ khớp khỏi bị tổn thương bởi các gốc tự do có hại.
Giúp co nhỏ hạt tophi, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm như tàn phế khớp, sỏi thận, suy thận,...

Tác dụng toàn diện của BoniGut ⁺

BoniGut ⁺ - Bí quyết chiến thắng bệnh gút của hàng vạn bệnh nhân

Sau nhiều năm được phân phối tại Việt Nam, hiệu quả của BoniGut ⁺ đã được khẳng định bởi hàng vạn bệnh nhân gút, đem niềm vui trở lại với người bệnh.

Bác Nguyễn Ngọc Điệp, 71 tuổi, ở số 10/155 Bùi Thị Xuân, phường Phường Đúc, tp Huế, sđt: 0913.273.746

Bác Nguyễn Ngọc Điệp 71 tuổi

Bác Điệp chia sẻ: “Bác bị gút 15 năm rồi, cứ nửa tháng hoặc 1 tháng đau 1 lần. Mỗi lần đau bác đều không đi lại được, ngón chân, bàn chân, mắt cá chân đều sưng tấy đỏ, đau dữ dội. Acid uric của bác có đợt cao nhất là 686 µmol/l hồi tháng 11/2017. Nhưng bác không dùng được thuốc tây vì hay bị tiêu chảy.”

“Khoảng tháng 3/2018, bác tình cờ biết đến và dùng BoniGut ⁺ với liều 4 viên/ngày. Chỉ sau khoảng 2 tuần, bác thấy các khớp chân êm dịu hơn, không bị nhức như trước nữa. Sau khoảng 2 tháng, acid uric trong máu của bác đã về 472 µmol/l và cũng chưa gặp thêm cơn đau gút cấp nào. Đến khi sử dụng BoniGut ⁺ được khoảng 3 tháng thì acid uric chỉ còn 301 µmol/l. Từ đó về sau bác ăn uống cũng thoải mái hơn mà chưa thấy cơn gút cấp tái phát lần nào nữa, đặc biệt là cơ thể bác khỏe mạnh, không gặp bất kỳ tác dụng phụ gì. Bác mừng lắm!”

Bác Nguyễn Thế Vương, 60 tuổi, ở Phòng khám đa khoa khu vực Cảm Ân, thôn Ngòi Cát, xã Cảm Ân, tỉnh Yên Bái. Số điện thoại: 097.992.1009

Nguyễn Thế Vương, 60 tuổi

Bác chia sẻ: “Bác bị gút từ năm 2012, lúc đó chỉ số acid uric là 580µmol/l. Bác bị cơn đau gút cấp liên tục, đợt này vừa qua thì đợt khác đã đến, bác đau dữ dội không đi làm được, phải tiêm Colchicin và Corticoid để giảm đau. Cuối năm 2016, dù đã ăn uống rất kiêng khem, cũng dùng nhiều loại thuốc mà chỉ số acid uric vẫn cao khoảng 560 µmol/l.”

“Bác tìm hiểu và biết đến BoniGut ⁺ của Mỹ thấy được phản hồi rất tốt nên bác dùng thử. Sau 1 tháng uống đều BoniGut ⁺ với liều 4 viên/ngày, bác chưa thấy cơn đau gút cấp nào quay lại. Bác dùng liên tục được khoảng 3 tháng rồi đi tái khám, chỉ số acid uric trong máu chỉ còn 388µmol/l. Tất cả là nhờ BoniGut ⁺ đấy!”

Hy vọng qua bài viết, quý bạn đọc đã biết thông tin về “Người bệnh gút ăn hoa quả gì? Điểm danh 7 loại quả “siêu tốt” cho người bệnh gút” và nắm được giải pháp tối ưu nhất đến từ BoniGut ⁺. Nếu có bất kỳ băn khoăn gì về bệnh này và sản phẩm BoniGut ⁺, mời các bạn gọi điện lên tổng đài miễn cước 1800.1044 để được giải đáp. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM:

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY