Bỏ thuốc lá đột ngột có hại không? Biện pháp nào giúp bỏ thuốc lá an toàn nhất?

    Hút thuốc lá là nguyên nhân dẫn đến vô vàn các bệnh lý nguy hiểm, bao gồm cả ung thư. Chính vì điều đó, nhiều người đã tìm cách để từ bỏ thói quen độc hại này. Trong đó, bỏ thuốc lá đột ngột được phần lớn người hút thuốc áp dụng bởi cách làm đơn giản và không tốn kém. Tuy nhiên, việc bỏ thuốc lá đột ngột có hại không? Biện pháp nào giúp bỏ thuốc lá an toàn nhất hiện nay? Để giải đáp vấn đề này, chúng ta hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây!

Bỏ thuốc lá đột ngột có hại không?

Bỏ thuốc lá đột ngột có hại không?

   Trước đây, khi các sản phẩm hỗ trợ chưa phổ biến, bỏ thuốc lá đột ngột dường như là biện pháp duy nhất giúp người nghiện không còn lệ thuộc vào thuốc lá. Hiện nay, phương pháp này vẫn đang được nhiều người áp dụng vì cách thực hiện quá đơn giản và không hề tốn kém.

    Nếu để trả lời cho câu hỏi “Bỏ thuốc lá đột ngột có hại sức khỏe không?”, thì câu trả lời là không, bởi chính việc bỏ thuốc lá đã giúp người nghiện không còn phải tiếp nhận những chất độc trong thuốc lá nữa.

Tuy nhiên, việc bỏ thuốc lá đột ngột sẽ khiến bạn gặp phải hội chứng cai thuốc trong 1 vài tuần, điều này có thể gây nhiều phiền toái trong cuộc sống và khiến việc bỏ thuốc lá trở nên khó khăn hơn.

Bỏ thuốc lá đột ngột không có hại và giúp tránh được chất độc trong khói thuốc

Bỏ thuốc lá đột ngột không có hại nhưng cũng chẳng dễ dàng

   Tuy việc bỏ thuốc lá đột ngột không có hại và khá đơn giản khi bạn chỉ cần ngừng hút thuốc, nhưng để thành công thì nó lại chẳng hề dễ dàng. Trở ngại lớn nhất khi bạn bỏ thuốc lá đột ngột chính là cảm giác thèm thuốc lá mãnh liệt.

   Cơn thèm thuốc thường đến trong vòng 1 - 2 giờ sau lần hút cuối cùng và ngày càng trở nên mạnh mẽ hơn khi bạn ngừng hút thuốc càng lâu. Đây chính là hiện tượng lệ thuộc vào nicotin - một chất gây nghiện mạnh.

   Khi hút thuốc, nicotin trong khói thuốc nhanh chóng tác động vào não bộ và kích thích giải phóng những chất trung gian thần kinh tạo cảm giác dễ chịu, thoải mái như dopamin. Do đó, người nghiện sẽ ngày càng bị lệ thuộc vào nó.

   Khi bỏ thuốc lá đột ngột, nồng độ dopamin sẽ giảm xuống nhanh chóng và khiến người nghiện cảm thấy bồn chồn, bứt rứt, căng thẳng và lúc nào cũng chỉ nghĩ đến việc hút thuốc. Tình trạng này có thể kéo dài đến nhiều ngày sau đó.

    Lúc này, nếu bạn không thể vượt qua được cám dỗ và hút dù chỉ một điếu thuốc thôi, thì mọi sự cố gắng trước đó đều sẽ sụp đổ. Tần suất hút thuốc càng nhiều thì mức độ lệ thuộc sẽ càng nghiêm trọng, cảm giác thèm thuốc càng mãnh liệt và bạn sẽ càng khó bỏ.

   Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ gặp phải một số vấn đề khác đến từ hội chứng cai thuốc lá như:

- Sốt nhẹ, khó chịu, ho dai dẳng và đau nhức cơ thể.

- Cảm thấy thèm ăn đồ ngọt và tăng cân.

- Thay đổi tâm trạng, dễ bị kích động, nóng giận, khó tập trung, chóng mặt.

- Khó ngủ, ngủ không sâu giấc.

- Táo bón.

Bỏ thuốc lá đột ngột bạn sẽ phải đối mặt với cơn thèm thuốc mãnh liệt

   Để việc bỏ thuốc lá đột ngột được thành công, bạn có thể tìm đến sự trợ giúp của người thân, thực hiện những thói quen tốt như: Tập thể dục, chơi thể thao,... Còn nếu như bạn vẫn e ngại vì những vấn đề này, thì hãy thử dùng đến những phương pháp khác giúp bỏ thuốc lá dễ dàng hơn.

Các phương pháp giúp bỏ thuốc lá dễ dàng

   Phương pháp giúp giảm bớt những cảm giác khó chịu, bồn chồn, bứt rứt do bỏ thuốc lá là giảm dần lượng nicotin nạp vào cơ thể. Từ đó, não bộ sẽ thích nghi được với tình trạng thiếu hụt nicotin.

   Để làm được điều này, bạn có thể lựa chọn một trong hai cách sau đây:

Sử dụng liệu pháp thay thế nicotine

   Đây là các chế phẩm có chứa một hàm lượng nicotin nhất định. Chúng có thể là kẹo nhai, viên ngậm, miếng dán, thuốc xịt hay thuốc hít. Việc bổ sung nicotin bằng cách này sẽ giúp giảm nhẹ tác động từ những cơn thèm thuốc, giúp bạn bỏ thuốc dễ dàng hơn.

   Tuy nhiên, chúng cũng có một số nhược điểm như: Gây kích ứng, dị ứng da tại nơi dán, nhức đầu, buồn nôn, ợ nóng hay thậm chí là gây nghiện chính những chế phẩm này.

Sử dụng nước súc miệng Boni-Smok

   Boni-Smok là nước súc miệng giúp bỏ thuốc lá có thành phần hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên và đã được thử nghiệm trên lâm sàng tại bệnh viện Y học Cổ truyền Trung Ương. Kết quả thu được rất khả quan, có đến 72,7% người bỏ được thuốc lá hoàn toàn sau 3 - 7 ngày.

Nước súc miệng Boni-Smok giúp bỏ thuốc lá nhanh chóng

Boni-Smok – Giải pháp giúp việc bỏ thuốc lá không thể dễ dàng hơn

  Boni-Smok có thành phần gồm: Chiết xuất kim ngân hoa, tinh dầu quế, cúc hoa, bồ công anh. Do đó, Boni-Smok vô cùng an toàn với người sử dụng.

    Để bỏ thuốc lá, bạn chỉ cần dùng khoảng 30ml để súc miệng bất cứ khi nào cảm thấy thèm thuốc. Bạn súc miệng thật kỹ trong 30 giây đến 1 phút sao cho Boni-Smok bao trùm được toàn bộ khoang miệng.

   Sau đó, bạn hãy nhổ bỏ và hút ngay một điếu thuốc lá. Các thành phần trong Boni-Smok sẽ tác dụng với nicotin tạo ra vị đắng ngắt, khiến bạn không thể hút hết điếu thuốc đó mà phải bỏ ngay đi.

   Lặp lại những bước này 5-6 lần 1 ngày, lượng thuốc hút sau mỗi ngày sẽ giảm đi dần dần, cho đến khi bạn không còn cảm thấy thèm thuốc nữa là bạn đã thành công. Với cách làm này, bạn sẽ hạn chế tối đa việc gặp phải những triệu chứng bứt rứt hay khó chịu khi bỏ thuốc.

   Ngoài ra, các chiết xuất từ thảo dược trong Boni-Smok còn giúp giữ cho hơi thở thơm tho và làm sạch răng miệng, ngăn ngừa viêm lợi, sâu răng, hôi miệng khi hút thuốc lá.

Công dụng của Boni-Smok

Boni-Smok có hiệu quả không?

    Ngoài việc được thử nghiệm trên lâm sàng, hiệu quả của Boni Smok còn được minh chứng qua thực tế với vô số khách hàng đã sử dụng và bỏ thuốc lá thành công. Chúng ta cùng nghe trải nghiệm thực tế của họ nhé!

    Anh Vũ Văn Nguyên, 31 tuổi, trú tại số 22, ngõ 72 Dương Quảng Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội, số điện thoại: 0975.458.003.

    Anh Nguyên chia sẻ: “Anh hút thuốc ngót nghét cũng đến 14 năm rồi. Mới đầu, anh hút thuốc chỉ vì chán nản khi tuột mất cơ hội vào được trường đại học mơ ước.  Ai ngờ, ngày qua ngày, lượng thuốc hút ngày một nhiều hơn. Đã có lúc cao điểm, anh hút liên tục đến hơn 20 điếu một ngày, vì thế mà sáng nào anh cũng ho dữ dội lắm, đàm thì cứ dính chặt ở cổ không tài nào khạc ra được, nhưng anh vẫn không chịu từ bỏ khói thuốc. Mãi đến khi anh có gia đình, vợ anh đã bầu bí lại thường xuyên hít phải khói thuốc nên bị ho đờm, khó chịu. Do đó, anh đã hạ quyết tâm phải bỏ thuốc lá, tuy nhiên, cứ mỗi khi thèm thuốc, anh lại không kiềm chế được và thất bại hết lần này đến lần khác.”

     “Vô tình, anh tìm hiểu được sản phẩm Boni-Smok giúp bỏ thuốc hiệu quả mà khi bỏ lại rất nhẹ nhàng nên anh mua về dùng thử. Sau khi súc miệng với Boni-Smok, anh thấy mùi vị của thuốc lá thay đổi hoàn toàn, đắng vô cùng. Anh dùng theo đúng hướng dẫn, thì lượng thuốc hút đã giảm từ 20, xuống 10, rồi chỉ còn 3 - 4 điếu một ngày thôi. Đến ngày thứ 5, anh đã không còn cảm thấy thèm thuốc, cũng không muốn hút thuốc nữa. Từ ngày anh bỏ thuốc lá đến giờ, sức khỏe anh tốt hơn rất nhiều, cái cổ họng thông thoáng, không còn đàm, tình trạng ho cũng giảm đi đáng kể.”

Anh Vũ Văn Nguyên chia sẻ về quá trình bỏ hút thuốc với Boni-Smok

   Hy vọng, bài viết trên đây đã giúp quý độc giả giải đáp được câu hỏi “Bỏ thuốc lá đột ngột có hại không?”, cũng như có thêm biện pháp giúp bỏ thuốc lá an toàn, hiệu quả. Boni-Smok chính là sự chọn lựa tối ưu giúp việc bỏ thuốc lá trở nên vô cùng nhẹ nhàng. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì, bạn vui lòng gọi điện tới số hotline miễn cước: 1800.1044 để được giải đáp nhanh nhất. Xin cảm ơn!

XEM THÊM:

• Top 3 thực phẩm cần tránh trong quá trình bỏ thuốc lá
• Hút thuốc lá thụ động và những hệ lụy của nó với sức khỏe là gì?