Bạn muốn cai thuốc lá nhưng lại không biết đâu là cách bỏ thuốc lá hiệu quả nhất ? Hãy đọc bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu về các phương pháp giúp bỏ thuốc lá được sử dụng nhiều nhất hiện nay !
Đâu là cách bỏ thuốc lá hiệu quả ?
Tổng quan về cách bỏ thuốc lá
Rất nhiều lợi ích sẽ đến với bạn nếu cai thuốc lá thành công. Bỏ thuốc lá chính là cách tốt nhất để tránh xa những tác hại của thuốc lá gây ra cho bản thân người hút trực tiếp, cho những người thân xung quanh và rộng hơn là cho cả cộng đồng xã hội.
Để bỏ thuốc lá thành công, trước tiên bạn cần phải thay đổi nhận thức và quyết tâm cao độ. Theo các chuyên gia: chỉ khi người hút thuốc lá có ý muốn cai thuốc lá thì các biện pháp can thiệp hay hỗ trợ mới mang lại hiệu quả được.
Hiện nay có rất nhiều cách bỏ thuốc lá khác nhau. Theo ước tính có đến 90% các trường hợp cố gắng bỏ thuốc lá mà không sử dụng bất cứ biện pháp hỗ trợ nào. Mặc dù có nhiều người áp dụng nhưng cách này có tỷ lệ thành công rất thấp (chỉ có khoảng 5-6% số người có thể tự cai thuốc lá được).
Để tăng khả năng thành công cũng như rút ngắn được thời gian bỏ thuốc lá thì bạn nên sử dụng các phương pháp, sản phẩm giúp cai thuốc lá.
Cách bỏ thuốc lá hiệu quả
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm dành cho những người muốn bỏ thuốc lá. Các sản phẩm này được chia ra thành 4 loại chính bao gồm:
+ Các sản phẩm chứa nicotine thay thế.
+ Thuốc lá điện tử.
+ Các thuốc điều trị cai thuốc lá.
+ Nước súc miệng bỏ thuốc lá.
Ưu nhược điểm của từng sản phẩm này như thế nào, hiệu quả ra sao ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ở các phần tiếp theo nhé !
Liệu pháp thay thế nicotine cho người cai thuốc lá
Liệu pháp thay thế nicotine trong thuốc lá được coi là cách bỏ thuốc lá đầu bảng được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Các sản phẩm này sẽ bổ sung nicotine trực tiếp cho người dùng để làm giảm các triệu chứng khó chịu gặp phải trong quá trình bỏ thuốc lá (do thiếu hụt nicotine).
Các sản phẩm thay thế nicotine trong thuốc lá trên thị trường rất đa dạng: từ kẹo cao su, miếng dán, viên thuốc đến các dạng xịt và hít.
Các sản phẩm thay thế nicotine trong thuốc lá
Ưu điểm của phương pháp bỏ thuốc lá này là giúp người cai thuốc lá cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều và tăng khả năng thành công lên mức cao hơn.
Tuy nhiên phương pháp này cũng có nhược điểm là phải đưa 1 lượng lớn nicotine vào trong cơ thể nên dễ gây ra nhiều tác dụng phụ.
Đặc biệt các sản phẩm dùng nicotine thay thế này cần phải thận trọng trong các trường hợp:
+ Người bị rối loạn nhịp tim hay có tiền sử nhồi máu cơ tim.
+ Người bệnh đang có cơn đau thắt ngực nặng.
+ Người bệnh cao huyết áp, co thắt mạch vành.
+ Người mắc bệnh cường giáp.
Dùng thuốc lá điện tử để bỏ thuốc, lợi hay hại ?
Thuốc lá điện tử (Electronic cigarettes) là 1 thiết bị hiện đại mô phỏng hình dạng và cả hoạt động tương tự như thuốc lá chạy bằng năng lượng được cung cấp từ pin. Thuốc lá điện tử tạo ra luồng hơi có mùi vị, cảm giác giống thuốc lá thật nhưng về bản chất thì lại hoàn toàn khác.
Các loại thuốc lá điện tử
Thành phần của chất lỏng được sử dụng trong thuốc lá điện tử thường bao gồm: nicotine, nước, propylene glycol, glycerine, hương liệu và một số chất hoá học khác.
Khi có thuốc lá điện tử thay thế thì người nghiện sẽ dần dần mất đi thói quen, sự quen thuộc của khói thuốc và có thể bỏ hoàn toàn được việc hút thuốc lá.
Nhiều người cho rằng thuốc lá điện tử không đốt cháy như thuốc lá thông thường nên không có chất độc hại hay chất gây ung thư. Tuy nhiên, sự thực không phải như vậy, thuốc lá điện tử vẫn có các thành phần hoá chất độc hại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Hơn nữa hút thuốc lá điện tử sẽ đưa vào cơ thể chúng ta 1 lượng lớn chất nicotin qua đường phổi. Lượng nicotin quá dư thừa trong cơ thể sẽ không chỉ gây nghiện mạnh mà còn dẫn đến hàng loạt các hậu quả khác bao gồm:
+ Rối loạn thần kinh và hoạt động của não bộ.
+ Làm tăng huyết áp, tăng nhịp tim, loạn nhịp tim.
+ Đặc biệt với những người vốn có sẵn bệnh tim mạch, cao huyết áp thì nguy cơ bị suy tim và tử vong sẽ tăng lên khá nhiều.
Ưu nhược điểm của các thuốc cai thuốc lá
Một số loại thuốc điều trị như: varenicline, clonidine (chất chủ vận recepter của nicotine), nortriptyline và bupropion (thuốc chống trầm cảm)… có thể được sử dụng với mục đích cai thuốc lá.
Thuốc cai thuốc lá
Các loại thuốc cai thuốc lá này mặc dù có ưu điểm là giúp người sử dụng cắt cơn thèm hút thuốc lá nhanh chóng, giúp bỏ thuốc hiệu quả nhưng lại có rất nhiều các tác dụng phụ nguy hiểm về thần kinh và tâm thần nên hiện nay vẫn chưa được sử dụng rộng rãi trong lâm sàng.
Hơn nữa phương pháp cai thuốc lá này phải có sự chỉ định từ bác sĩ và thường chỉ được sử dụng trên những người nghiện thuốc lá nặng, không thể bỏ thuốc lá bằng các phương pháp thông thường.
Nước súc miệng thảo dược giúp bỏ thuốc lá
Một sự lựa chọn đang được rất nhiều người muốn bỏ thuốc lá ưa chuộng hiện nay là sử dụng nước súc miệng thảo dược. Phương pháp này được nhiều chuyên gia đánh giá cao về độ hiệu quả cũng như sự an toàn, không tác dụng phụ gây hại cho người dùng.
.jpg)
Nước súc miệng thảo dược giúp bỏ thuốc lá
Tuy nhiên hiện nay trên thị trường có khá nhiều sản phẩm nước súc miệng thảo dược, vì vậy trước khi mua hàng và sử dụng, bạn xem xét tìm hiểu rõ nguồn gốc xuất sứ, chất lượng cũng như độ an toàn của sản phẩm.
Để tìm hiểu kỹ hơn về cách bỏ thuốc lá này chúng ta sẽ cùng phân tích sản phẩm được nhiều người dùng phản hồi tích cực nhất cũng như đã được kiểm chứng lâm sàng tại Bệnh viên y học cổ truyền trung ương. Đó là sản phẩm nước súc miệng thảo dược Boni-Smok của công ty Botania.
Nước súc miệng thảo dược Boni-Smok, Bí quyết thành công cho người muốn bỏ thuốc lá
Boni-Smok là sản phẩm được sản xuất bởi công ty TNHH Công nghệ sản xuất Đông Hải và được phân phối độc quyền bởi công ty Botania (1 trong 5 công ty phân phối thực phẩm bảo vệ sức khỏe lớn nhất hiện nay).
Ra đời từ năm 2008, hơn 10 năm có mặt tại thị trường Việt Nam, Boni-Smok luôn là tiên phong đi đầu trong dòng sản phẩm nước súc miệng thảo dược giúp bỏ thuốc lá và đã trở thành cứu cánh cho hàng trăm ngàn người nghiện thuốc lá ở nước ta.
Hiệu quả của Boni-Smok không chỉ được khẳng định qua những khách hàng trực tiếp sử dụng mà còn được nhiều chuyên gia đánh giá cao khi liên tục nhận được cúp và giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” năm 2014 và 2017.
Boni-Smok có tốt không ?
Boni-Smok là sản phẩm giúp bỏ thuốc lá duy nhất tại Việt Nam đã được kiểm chứng lâm sàng tại Bệnh viện y học cổ truyền trung ương về hiệu quả và độ an toàn khi sử dụng:
+ Về hiệu quả: Boni-Smok giúp cho những người nghiện lâu năm bỏ thuốc lá thành công nhanh chóng chỉ sau 3-7 ngày với tỷ lệ lên đến 73%.
+ Về độ an toàn: trong quá trình kiểm nghiệm không ghi nhận bất kỳ trường hợp nào gặp phải tác dụng phụ cả.
Thành phần và công dụng của Boni-Smok
Boni-Smok được điều chế từ hoàn toàn từ các loại thảo dược thiên nhiên bao gồm: kim ngân hoa, cúc hoa, quế, bồ công anh… đã được cấp giấy phép của bộ y tế an toàn không có tác dụng phụ. Các thảo dược này sẽ phản ứng với nicotine trong khói thuốc làm mất vị ngon của thuốc lá khi hút, làm giảm cảm giác thèm thuốc lá.
Do đó, Boni-Smok giúp người sử dụng bỏ thuốc lá thành công nhanh chóng mà không phải lo lắng về tác dụng phụ như khi dùng một số loại sản phẩm khác.
Cách sử dụng nước súc miệng Boni-Smok
+ Mỗi khi thèm thuốc hay chuẩn bị hút thuốc lá thì uống 1 ngụm Boni-Smok khoảng 20-30 ml giữ trong khoang miệng từ 30 giây đến 1 phút rồi nhổ ra, sau đó hút ngay điếu thuốc vào và sẽ thấy ngay mùi vị khác biệt của thuốc lá.
+ Mỗi ngày chỉ cần súc miệng với Boni-Smok 5-6 lần vì sau khi súc miệng rồi hút điếu thuốc đầu tiên Boni-Smok có tác dụng ngay lập tức và trong vòng 2 giờ sau đó bạn không ăn uống hay tráng miệng bằng nước thì hút những điếu tiếp theo vẫn sẽ thấy vị đắng của thuốc lá.
+ Duy trì đều đặn thói quen này một vài ngày cho đến khi bạn bỏ hẳn được thói quen hút thuốc lá.
Boni-smok giá bao nhiêu ?
Boni-Smok có 2 dạng đóng gói là:
+ Lọ 250ml giá 180.000 VNĐ/1 lọ.
+ Lọ 150ml có giá 155.000 VNĐ/ 1 lọ.
1 liệu trình bỏ thuốc lá với BoniSmok là khoảng 2-3 chai to hoặc 3-4 chai nhỏ trong thời gian khoảng 3-7 ngày. So với các liệu pháp bỏ thuốc lá bằng cách thay thế nicotine, biện pháp bỏ thuốc lá bằng BoniSmok có tỉ lệ thành công cao hơn, an toàn cho người sử dụng mà chi phí chỉ bằng 1/20.
Mua Boni-Smok ở đâu ?
Cách 1: Hiện tại Boni-Smok được bán rộng rãi tại các nhà thuốc tây trên toàn quốc, danh sách nhà thuốc tây bán Boni-Smok, mọi người có thể tham khảo theo link sau đây: https://songkhoe.wiki/he-thong-phan-phoi
Cách 2: Nếu ở Hà Nội, gần trụ sở công ty Botania, mọi người có thể đến trực tiếp địa chỉ 204H, Đội Cấn, Ba Đình, Hà Nội vào giờ hành chính.
Cách 3: Gọi điện trực tiếp tới số điện thoại: 18001044 – 0984464844 giờ hành chính tất cả các ngày trong tuần.
Cách 4: Đặt hàng trực tiếp trên các trang web bán hàng uy tín hoặc trực tiếp theo link sau: https://songkhoe.wiki/gio-hang
Cảm nhận của khách hàng về hiệu quả của Boni-Smok
Hơn 10 năm có mặt trên thị trường, Boni-Smok đã giúp hàng trăm ngàn người bỏ thuốc lá thành công. Dưới đây là một số trường hợp mọi người có thể tham khảo:
=> Chú Trần Thanh Sơn, 58 tuổi, ở số 94, đường 16/4, tp Phan Rang – Tháp Chàm, Ninh Thuận, điện thoại: 0908.046.808
“Mỗi khi thèm thuốc chú súc miệng bằng Boni-Smok trước, sợ mình nghiện nặng quá nên chú phải súc miệng thật kỹ. Sau đó chú mới hút điếu thuốc ngay, lúc vừa rít hơi thuốc vào thì chưa thấy gì đâu, nhưng chỉ 1 vài giây sau tự nhiên vị đắng ở đâu nó lan ra vòm miệng, vào cổ họng, lại còn buồn nôn nữa. Sợ quá hơi thuốc thứ 2 đang rít dở chú phải vội ngưng ngay.
Cả ngày hôm đó, chú chỉ dám súc miệng có 5 lần thôi: sáng 2 lần, chiều 2 lần, tối 1 lần, cứ như thế mà sau 3 ngày còn chưa hết 2 chai Boni-Smok chú đã hết hẳn cơn thèm thuốc, không còn cồn cào, bứt rứt, nhớ nhung gì nữa, thế mới hay chứ.”
=> Chú Nguyễn Chiến, 57 tuổi, ở Tổ 7, ấp 4B, xã Hòa Hưng, huyện Xuyên Mộc tỉnh Bà Rịa, Vũng Tàu
“Thèm thuốc thì chú súc miệng, mình nghiện nặng quá nên chú phải súc ngụm thật to, súc kỹ như súc miệng nước muối, khò khò tận cổ họng sau đó mới nhổ ra và hút thuốc ngay. Ôi trời ơi, mùi thơm trước đây giờ đã bị thay bằng mùi khét, hôi và đắng ngắt trong cổ họng, chú cố hút đến hơi thứ 3 thì chịu, phải vứt điếu thuốc đi.
Từ lần sau, mỗi khi dùng Boni-Smok thì chú chỉ hút được có 1 hơi duy nhất thôi, không thể hút tiếp được hơi thứ 2 vì quá khó chịu. Sau 2 ngày chú bỏ được 1 bao và sau 7 ngày tức là vừa hết 2 lọ Boni-Smok thì chú bỏ hẳn được thuốc lá."
=> Anh Phạm Công Nhân, 38 tuổi, trú tại nhà C6, cụm chung cư số 1, khu phố 3, thị trấn Tân Thạnh, tỉnh Long An
“Lần đầu tiên, sau khi súc miệng với Boni-Smok, hút 1 điếu thuốc, vị đắng lan từ miệng vào tận sâu trong cổ họng hơn cả nhai cloxit, mình phải bỏ vội điếu thuốc đi. Làm theo hướng dẫn, ngày đầu mình súc khoảng 5 – 6 lần bỏ được 7 điếu. Ngày thứ 2 mình bỏ tổng cộng được 10 điếu, dần dần đến ngày thứ 5 mình chỉ cần súc miệng cỡ 3 lần thôi là đã bỏ được 15 điếu rồi. Và đến ngày thứ 7 là chính thức nói lời tạm biệt với thuốc lá ngay khi chưa dùng hết 1 chai Boni-Smok 250 ml.”
>>> Xem thêm:
Hy vọng qua bài viết “Cách bỏ thuốc lá nào hiệu quả nhất hiện nay” này, bạn đọc đã có thêm nhiều thông tin và kiến thức bổ ích. Nếu như còn bất cứ thắc mắc gì liên quan, bạn có thể gọi đến tổng đài miễn phí cước 18001044 để được chuyên gia tư vấn trực tiếp.
.png)
.jpg)
