Những món ăn bài thuốc tốt cho bệnh nhân mất ngủ

Bệnh mất ngủ kéo dài hay mất ngủ kinh niên trở thành nỗi ám ảnh của nhiều người và gây phiền toái tới sinh hoạt, công việc cũng như tổn hại tới sức khỏe. Người mất ngủ thường bị suy nhược cơ thể, mệt mỏi, chán ăn. Dưới đây xin hướng dẫn các bạn 7 món ăn bài thuốc rất đơn giản, dễ thực hiện vừa giúp bồi bổ cơ thể vừa giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn. Các bạn có thể tham khảo áp dụng nhé.

Bài 1:

Nguyên liệu: thịt lợn nạc, gạo tẻ và các vị thuốc gồm phục thần, viễn chí và các loại gia vị, rau thơm vừa đủ.

Cách làm: thịt rửa sạch, thái thành từng miếng; gạo vo sạch; 2 vị thuốc đem sắc kỹ chắt lấy nước, sau đó cho tất cả vào nồi hầm thành cháo, khi cháo nhừ thì nên gia vị và cho rau thơm vào ăn nóng.

Món ăn bài thuốc này có tác dụng dưỡng tâm, an thần rất thích hợp dùng cho các trường hợp bị mất ngủ kéo dài và suy nhược cơ thể

Bài 2:

Nguyên liệu: Gạo nếp 50g, hạt sen 60g, nấm linh chi 50g, đường cát trắng 30g.

Món ăn này rất đơn giản, bạn nấu cháo như bình thường và ăn trước khi đi ngủ khoảng 1 giờ sẽ có tác dụng giúp dễ dàng chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Hạt sen có tác dụng an thần rất tốt để chữa bệnh mất ngủ. Hãy dùng món ăn bài thuốc này liên tục trong 1 tuần bạn sẽ thấy rõ hiệu quả.

Bài 3:

Nguyên liệu: 2 vị thuốc long nhãn và hạt sen (bỏ tâm sen) mỗi thứ 30g, gạo nếp 50g.

Cách làm: gạo vo sạch, 2 nguyên liệu còn lại rửa sạch. Trước tiên bạn cho gạo và hạt sen vào nấu cho tới khi gần như thì cho thêm long nhãn vào ninh cho tới khi cháo nhừ, cho gia vị vừa miệng vào để ăn. Ăn món ăn bài thuốc này thường xuyên sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn, dễ ngủ và cải thiện rõ rệt tình trạng bị mất ngủ kéo dài. Giúp chữa bệnh mất ngủ hiệu quả với người mất ngủ lâu ngày.

Bài 4:

Nguyên liệu: Bách hợp, hạt sen, mỗi thứ 30g, thịt lợn nạc 200g.

Cách làm: Tất cả ninh nhừ, ăn hết trong 1 lần. Bách hợp có tác dụng bổ thận, mát gan, thanh lọc cơ thể trong khi đó hạt sen là vị thuốc an thần tự nhiên cực tốt sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện được tình trạng khó ngủ, mất ngủ và chữa bệnh mất ngủ kinh niên hiệu quả.

Bài 5:

Nguyên liệu: Cùi nhãn tươi 100g.

Cách làm: đối với bài thuốc này lại vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần lấy cùi nhãn nấu thành canh, cho thêm đường vào cho thêm ngon ngọt dễ ăn. Hàng này, bạn ăn canh long nhãn trước khi đi ngủ 30 phút sẽ có tác dụng an thần, dễ chìm vào giấc ngủ, thích hợp cho cả các trường hợp chữa bệnh đau đầu cũng rất tốt.

Bài 6:

Nguyên liệu: Đậu xanh 50g, đường phèn 10g, nước 200ml.

Cách làm: Cho tất cả vào nồi đun nhỏ lửa đến khi đậu xanh chín nhừ. Ăn khi còn nóng. Món ăn này thích hợp với người mất ngủ kéo dài, hoặc thường xuyên phải làm việc căng thẳng gây khó ngủ.

Các món ăn bài thuốc nêu trên rất đơn giảm mà có tác dụng điều trị mất ngủ hiệu quả. Bạn có thể áp dụng thường xuyên mà không lo gặp phải tác dụng phụ. Bên cạnh đó cần kết hợp với các biện pháp hỗ trợ điều trị gồm tạo tinh thần thoải mái; thực hiện lối sống lành mạnh, không uống rượu bia, hút thuốc lá,…

Những món ăn, bài thuốc trên tuy có tác động tới giấc ngủ nhưng chỉ với những trường hợp mất ngủ nhẹ, mới mất ngủ và chưa tác động được tới nguyên nhân của bệnh mát ngủ. Vì thế với trường hợp bị mất ngủ lâu năm, mất ngủ mãn tính thì phải quan tâm tới hormon tăng trưởng - đây chính là chìa khóa giúp người mất ngủ mãn tính tìm lại được giấc ngủ ngon và tác động tới nguyên nhân của bệnh mất ngủ.

Nhờ phát hiện ra mối quan hệ mật thiết của HGH (hormone tăng trưởng) với quá trình lão hóa và bệnh mất ngủ mãn tính, các nhà khoa học của Viva Pharmaceutical Inc - Canada và nhà máy J&E International - Mỹ thuộc tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals – tập đoàn sản xuất Dược phẩm, thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu thế giới đã nghiên cứu và sản xuất ra sản phẩm BoniHappy giúp trị tận gốc mất ngủ mạn tính, mất ngủ lâu năm.

Hormone tăng trưởng là một loại hormon peptide do thùy trước tuyến yên tiết ra, là hormone chính kiểm soát các cơ quan và chức năng trong cơ thể, chịu trách nhiệm trực tiếp tái tạo mô, thay thế tế bào, cải thiện chức năng não và chức năng enzym, thiết lập lại giấc ngủ sinh lý. Tỉ lệ sản xuất hormone tăng trưởng ở người sẽ giảm 80% từ tuổi 21 đến 61, do vậy sẽ dẫn đến mất ngủ và các triệu chứng khác của tuổi già.

Sản phẩm BoniHappy được chiết xuất từ thiên nhiên và có tác dụng giúp kích thích tiết ra hormone tăng trưởng ở người một cách tự nhiên, hoàn toàn không gây tác dụng phụ cho người sử dụng. Sản phẩm này có thể hỗ trợ làm tăng hàm lượng hormone tăng trưởng từ 10-50%, do đó giúp bệnh nhân tái tạo lại giấc ngủ sinh lý, làm giảm thiểu hoặc mất hẳn triệu chứng mất ngủ, khó ngủ.

Ngoài ra, việc bổ sung BoniHappy còn giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu liên quan đến tuổi già như: tăng huyết áp, tăng mỡ máu, suy giảm chức năng tình dục, suy giảm trí nhớ và thị giác, suy nhược thần kinh và thể lực …

BoniHappy được sản xuất theo công nghệ Microfluidizer là một trong những công nghệ tiên tiến hiện đại bậc nhất thế giới làm cho sản phẩm có sinh khả dụng cao, khả năng hấp thu và tác dụng tốt hơn.

Cách dùng: Ngày uống 2 viên x 2 lần /ngày, buổi sáng và tối trước khi đi ngủ, một liệu trình là 2-6 tháng.

Sản phẩm BoniHappy được phân phối độc quyền bởi Công ty Botania.

Điện thoại tư vấn: 1800.1044 (miễn phí) - 0984.464.844 - 1800.1044 - (Giờ hành chính từ 8h đến 12h sáng và từ 1h30 đến 6h30 chiều)

>>> Xem thêm: