Tìm hiểu cách chữa mất ngủ bằng phương pháp xoa bóp bấm huyệt

Thứ năm, 03-12-2020 10:39 AM

Mục lục [Ẩn]

Nói về cách chữa mất ngủ, thuốc ngủ tây y có nhiều tác dụng phụ, dễ gây nghiện và lệ thuộc, thậm chí gây độc cho gan thận khi dùng lâu dài. Vì thế, nhiều người bệnh có xu hướng lựa chọn biện pháp chữa mất ngủ an toàn hơn đó là xoa bóp bấm huyệt. Vậy phương pháp này được thực hiện như thế nào? Có tác dụng ra sao? Tất cả những câu hỏi đó sẽ được giải đáp chi tiết ở bài viết dưới đây, mời quý bạn đọc cùng tìm hiểu!

Tìm hiểu cách chữa mất ngủ bằng phương pháp xoa bóp bấm huyệt

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt là gì?

Xoa bóp bấm huyệt là kỹ thuật trị liệu bằng tay được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền. Trong phương pháp này, thầy thuốc sẽ dùng tay linh động xoa bóp và ấn vào những huyệt đạo quan trọng, nhằm kích thích tăng cường lưu thông máu, cân bằng âm dương, tăng khả năng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Theo y học hiện đại, xoa bóp bấm huyệt là một kích thích vật lý, trực tiếp tác động vào da thịt, thần kinh, mạch máu và các cơ quan cảm thụ, tạo ra những thay đổi về thần kinh, thể dịch, nội tiết, qua đó giúp tăng cường hoạt động của các cơ quan trong cơ thể.

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa mất ngủ như thế nào?

Mất ngủ là tình trạng ngủ không đủ thời gian, không ngon giấc, dễ tỉnh giấc. Khi tỉnh rồi, người mất ngủ sẽ rất khó ngủ trở lại, thường sẽ thức đến sáng, khiến họ rất mệt mỏi, suy giảm trí nhớ và sự tập trung, làm giảm hiệu suất công việc.

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt giúp tăng cường tuần hoàn máu, thả lỏng toàn thân, phục hồi sức khỏe sau một ngày lao động mệt mỏi. Khi cơ thể bớt nhức mỏi, tinh thần thoải mái, giấc ngủ sẽ đến dễ dàng hơn.

Xoa bóp bấm huyệt giúp tăng lưu thông máu, thoải mái cơ thể và dễ ngủ hơn

Với những người mắc chứng mất ngủ do stress, căng thẳng, suy nhược thần kinh, đau nhức cơ bắp thì xoa bóp bấm huyệt là một phương pháp khá hiệu quả, giúp dễ ngủ, ngủ ngon hơn.

Cách thực hiện xoa bóp bấm huyệt chữa mất ngủ

Có nhiều vị trí huyệt có thể giúp bạn cải thiện tình trạng mất ngủ như huyệt nội quan, huyệt dũng tuyền, huyệt thần môn… Dưới đây là ví dụ về cách thực hiện xoa bóp bấm huyệt dũng tuyền mà bạn có thể tham khảo:

Huyệt dũng tuyền nằm ở bên dưới của lòng bàn chân. Bạn có thể xác định vị trí của huyệt dũng tuyền bằng cách co các ngón chân và bàn chân lại, chỗ nào lõm nhất chính là vị trí của huyệt dũng tuyền.

Cách xoa bóp bấm huyệt dũng tuyền

Bấm huyệt dũng tuyền được thực hiện như sau:

Để hai chân hướng tự nhiên lên trên hoặc ngồi khoanh chân lại.
Sử dụng hai ngón tay cái xoa bóp từ phần gót chân đến huyệt dũng tuyền, xoa bóp liên tục hoặc sử dụng hai bàn tay vỗ vào huyệt đến khi lòng bàn chân nóng lên.

Xoa bóp bấm huyệt dũng tuyền thường xuyên sẽ giúp lưu thông khí huyết, tăng cường sức khỏe cho thận, giúp bạn có giấc ngủ ngon. Bạn nên xoa bóp huyệt dũng tuyền ngay cả không bị mất ngủ để tăng cường sức khỏe.

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt chữa mất ngủ có hiệu quả hay không?

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt giúp tăng cường lưu thông máu, thư giãn cơ thể nên sẽ có hiệu quả tốt trong trường hợp mới mất ngủ, mức độ mất ngủ còn nhẹ. Với người bị mất ngủ lâu năm, mất ngủ kinh niên thì hiệu quả của phương pháp này thường không đáng kể.

Bởi lẽ, khi mất ngủ, cơ thể bạn đã bỏ lỡ khung giờ vàng (10 giờ tối đến 2 giờ sáng) tiết hormone tăng trưởng HGH nhiều nhất - Hormone thiết lập và kiểm soát giấc ngủ sinh lý. Khi cơ thể thiếu hụt HGH sẽ gây mất ngủ, mà mất ngủ lại gây thiếu HGH, từ đó hình thành vòng tròn bệnh lý kéo dài dai dẳng. Chính vì thế mà rất nhiều người dù có áp dụng phương pháp xoa bóp bấm huyệt và thử thêm các giải pháp khác nhưng đều không lấy lại được giấc ngủ sinh lý tự nhiên.

Do đó, nguyên tắc vàng để lấy lại giấc ngủ ngon chính là sử dụng sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên có tác dụng giúp kích thích cơ thể tăng tiết hormone HGH, tái tạo lại giấc ngủ sinh lý một cách hiệu quả, bền vững. Và BoniHappy ⁺ đến từ Mỹ sẽ giúp bạn thực hiện điều đó!

BoniHappy ⁺ - Giải pháp đơn giản giúp đẩy lùi tình trạng mất ngủ hiệu quả

BoniHappy ⁺ - Giải pháp đơn giản giúp đẩy lùi tình trạng mất ngủ hiệu quả

BoniHappy ⁺ là sản phẩm được nhập khẩu nguyên lọ từ Mỹ. Cơ chế tác dụng của BoniHappy ⁺ hoàn toàn khác với các sản phẩm khác, giúp kích thích cơ thể tự tiết hormone tăng trưởng HGH, đồng thời giúp an dịu thần kinh, mang đến cho người dùng giấc ngủ sâu ngon, trọn vẹn một cách bền vững.

Công thức đột phá của BoniHappy ⁺ gồm có:

Nhóm giúp kích thích cơ thể tăng tiết hormone HGH: L-Arginine, Shilajit P.E, GHRP-2, giúp tái tạo và điều hòa giấc ngủ sinh lý tự nhiên.

Các thảo dược giúp an thần: Dây tơ hồng, lạc tiên, ngọc trai, rau diếp khô, trinh nữ… giúp giảm căng thẳng, dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn.
Các khoáng chất thiết yếu và vitamin: Magie oxid, kẽm oxid và vitamin B6 giúp duy trì hoạt động của hệ thần kinh, ổn định nồng độ các chất dẫn truyền thần kinh serotonin, từ đó giảm căng thẳng, lo âu giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ hơn.
Các thành phần giúp phòng ngừa suy nhược thần kinh: GABA, acid glutamic rất cần thiết cho hoạt động của tế bào não, giúp nuôi dưỡng não bộ, phòng ngừa suy nhược thần kinh, mang lại cảm giác thư giãn, giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn.

Thành phần toàn diện của BoniHappy ⁺

Nhờ có công thức toàn diện như vậy, BoniHappy ⁺ vừa giúp cải thiện hiệu quả tình trạng mất ngủ, mang đến cho người dùng giấc ngủ sâu ngon; vừa giúp tăng cường miễn dịch; cải thiện trí nhớ, thị giác, khả năng sinh lý; ổn định đường huyết, huyết áp, mỡ máu; làm săn da, giảm nếp nhăn, giảm mỡ cơ thể…

Đánh giá của các chuyên gia đầu ngành về chất lượng của BoniHappy ⁺

BoniHappy ⁺ được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao khi liên tục nhận được cúp và giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” năm 2014, 2017 và 2019. Đây là giải thưởng chính thức, uy tín nhất của ngành thực phẩm chức năng, nhằm tôn vinh các sản phẩm bảo vệ sức khỏe có chất lượng cao, an toàn và hiệu quả phục vụ cho chăm sóc, bảo vệ, tăng cường sức khỏe cho cộng đồng.

Cúp và giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” năm 2019

Có BoniHappy ⁺, không lo mất ngủ!

Hàng vạn người mất ngủ đã lấy lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên, ngủ sâu ngon nhờ BoniHappy ⁺. Dưới đây là lời chia sẻ của những khách hàng sau khi sử dụng sản phẩm.

Chị Khổng Thị Mây, 45 tuổi, ở số 38 đường Bình Thuận, tổ 32, phường tân Quang, T.P Tuyên Quang, điện thoại: 0986.472.416

Chị Khổng Thị Mây, 45 tuổi

Chị Mây chia sẻ: “Chị cũng không biết tại sao tự dưng lại bị mất ngủ nữa, giấc ngủ cứ dần dần kém đi, chị chỉ ngủ được 2-3 tiếng, thậm chí có nhiều hôm thức trắng đêm không ngủ được chút nào. Chị có dùng thuốc ngủ tây y để chữa mất ngủ nhưng người mệt, lao đao như say sóng. Sau đó chị chuyển sang phương pháp xoa bóp bấm huyệt, ban đầu có cải thiện đôi chút nhưng về sau, mất ngủ lại trở lại như cũ. Không ngủ được nên lúc nào chị cũng mệt mỏi, chỉ muốn nằm, làm việc cũng chỉ vật vờ cho xong chuyện, ăn không biết gì là ngon miệng cả. Chị thường xuyên bị chóng mặt, vã mồ hôi, tụt huyết áp liên tục nữa.”

“Tình cờ một lần chị xem chương trình Tư vấn sức khỏe trên VTV2 có chủ đề về bệnh mất ngủ, thấy bác sĩ có nhắc tới sản phẩm BoniHappy ⁺, chị liền mua về uống với liều 4 viên mỗi ngày, chia 2 lần. Sau 1-2 tuần đầu tiên, chị thấy người khỏe ra, tinh thần phấn chấn hơn. Dần dần thời lượng giấc ngủ tăng lên từ trắng đêm tới 1-2 tiếng, xong tới 3-4 tiếng, rồi 5-6 tiếng. Cứ mỗi ngày nó lại tăng lên ít một như thế. Đến nay, chị đã ngủ được tròn giấc cả đêm, sáng ngủ dậy thấy người khoan khoái thoải mái lắm. Ngủ được nên chị đã ăn uống ngon miệng trở lại, huyết áp bình ổn, không còn thấy mệt mỏi, chóng mặt, vã mồ hôi như hồi bị mất ngủ nữa. Chị cảm ơn BoniHappy ⁺ nhiều lắm!”

Cô Lê Thị Bạch Cúc 60 tuổi, chợ Tháp Chàm 1, đường Nguyễn Du, thành phố Phan Rang - Tháp Chàm, Ninh Thuận, điện thoại 0364.229.018

Cô Lê Thị Bạch Cúc 60 tuổi

Cô Cúc tâm sự: “Vì công việc vất vả, thường xuyên phải làm việc tới khuya nên cô bị mất ngủ lúc nào không hay. Mỗi đêm cô ngủ được rất ít, nhiều hôm thức trắng đêm. Người rất mệt mỏi, đầu óc căng thẳng như muốn nổ tung. Cô có dùng thuốc ngủ tây y nhưng chỉ được một thời gian, sau đó lại bị mất ngủ hoàn toàn vì bị nhờn thuốc. Cô chuyển sang thuốc đông y, rồi xoa bóp bấm huyệt mà cũng không ăn thua.”

“Đầu năm 2018, tình cờ cô được một bệnh nhân cũng từng mất ngủ nặng giới thiệu cho sản phẩm BoniHappy ⁺ của Mỹ. Cô uống 4 viên mỗi ngày, thời gian đầu giấc ngủ chưa cải thiện nhưng cơ thể khỏe khoắn hơn trước nhiều. Kiên trì dùng BoniHappy ⁺, sau 3 tháng cô đã ngủ được 5 tiếng mỗi đêm, mà ngủ ngon không mộng mị. Dần dần, khi đã ngủ tốt, cô giảm liều BoniHappy ⁺ còn 1 viên mỗi ngày thì vẫn luôn duy trì ngủ được 6 tiếng/đêm, không hề bị nhờn giống như khi sử dụng thuốc tây. Giờ đây, người cô khỏe mạnh, tinh thần thoải mái, tỉnh táo lanh lẹ. Cô mừng lắm.”

Qua bài viết, hy vọng bạn đã biết được thông tin về cách chữa mất ngủ bằng phương pháp xoa bóp bấm huyệt, cũng như nắm được giải pháp lấy lại giấc ngủ sinh lý một cách hiệu quả và bền vững đến từ BoniHappy ⁺. Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì, xin vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn phí 18001044 để được giải đáp. Cảm ơn các bạn!

XEM THÊM:

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY